J'ai décidé de me débarrasser de TOUTES mes addictions

Enfin je dis ca mais y'a que pour les drogues/alcool que je suis d'accord d'arrêter tout d'un coup

Ca fait 4 ans que j'en prends pas

Le 28 novembre 2024 à 12:44:18 :
Accro au porno ici comment arrêter svp ?

méthode easypeasy sur internet

Le 28 novembre 2024 à 12:44:18 :
Accro au porno ici comment arrêter svp ?

Arrête d'aller sur les sites et vidéos pr0n
Tu peux te toucher mais sur sur des trucs softs/érotiques ; l'imagination ça marche aussi

Le 28 novembre 2024 à 12:46:16 :

Le 28 novembre 2024 à 12:44:18 :
Accro au porno ici comment arrêter svp ?

Arrête d'aller sur les sites et vidéos pr0n
Tu peux te toucher mais sur sur des trucs softs/érotiques ; l'imagination ça marche aussi

Ouais mais mon imagination se base sur ce que j'ai vu dans le porno donc comment faire pour ne plus y penser ?

Le 28 novembre 2024 à 12:40:04 :
Bonne chance khey
J'étais polytoxicomane et accro aux opiacés pendant plusieurs années, je suis passé sous subutex également, et j'ai fini par arrêter ma consommation, non sans mal. J'ai dû passer par une clinique de sevrage et la clinique psychiatrique. Se faire aider, parfois c'est plus simple, donc n'hésite pas à aller consulter si c'est trop dur pour toi.
Je fumais des joints de cannabis quotidiennement pendant + de 10 ans, et en arrêtant définitivement il y a quelques mois j'ai tendance à boire de la bière, pour remplacer les joints. Je sais que c'est mauvais, mais je fais des pauses pour éviter l'addiction ; je me suis fixé une règle, boire uniquement le weekend.
Seulement cela fait déjà au moins 4 mois que je bois 2 à 3 bières quotidiennement.
Va falloir que j'arrête tout. Je fume aussi des cigarettes, principalement après avoir bu.
faut que j'arrête sinon je vais partir en couilles

Tout d'abord merci clé, j'espère tenir le plus longtemps possible

Je n'ai pas eu à combattre des addictions aussi dures que les tiennes (même si l'alcool est quasi une drogue dure à mon sens, surtout quand tu t'envoies des alcools forts comme je le faisais et quotidiennement).
Honnêtement je serai prêt à me faire aider si je vois que ça devient ingérable, j'avais peur de ressentir ce que certains anciens alcooliques décrivent (tremblements, difficultés à avoir un bon sommeil, sueurs nocturnes, hallucinations, etc.), mais ça va, je pensais que ça serait beaucoup plus difficile, je pense que me plonger dans la spiritualité m'a beaucoup aidé.

L'alcool et la cigarette sont deux addictions qui s'entraînent entre elles, quand j'ai bu j'ai immédiatement envie de fumer, c'est pourquoi ça a été les dernières que j'ai quasiment arrêté en même temps.
Si je bois ne fut-ce qu'un verre d'alcool, je sais que l'envie de fumer va devenir hyper pressant.

Tiens le coup, tu viens de loin, ne sois pas trop dur avec toi même et essaie de revenir à ce que tu t'étais fixé, c'est à dire uniquement boire le weekend.
À chaque jour suffit sa peine mon clé

Le 28 novembre 2024 à 12:47:02 :

Le 28 novembre 2024 à 12:46:16 :

Le 28 novembre 2024 à 12:44:18 :
Accro au porno ici comment arrêter svp ?

Arrête d'aller sur les sites et vidéos pr0n
Tu peux te toucher mais sur sur des trucs softs/érotiques ; l'imagination ça marche aussi

Ouais mais mon imagination se base sur ce que j'ai vu dans le porno donc comment faire pour ne plus y penser ?

Bah je sais pas moi, je suis pas dans ton corps
Essaye d'imaginer des choses que tu ne vois pas dans le pr0n.
Pense à ce qui te fait envie, c'est pas important, tant que tu fais sans vidéo pr0n tu auras déjà fait un pas vers la libération de l'entrave sexuelle

Le 28 novembre 2024 à 12:49:27 :

Le 28 novembre 2024 à 12:47:02 :

Le 28 novembre 2024 à 12:46:16 :

Le 28 novembre 2024 à 12:44:18 :
Accro au porno ici comment arrêter svp ?

Arrête d'aller sur les sites et vidéos pr0n
Tu peux te toucher mais sur sur des trucs softs/érotiques ; l'imagination ça marche aussi

Ouais mais mon imagination se base sur ce que j'ai vu dans le porno donc comment faire pour ne plus y penser ?

Bah je sais pas moi, je suis pas dans ton corps
Essaye d'imaginer des choses que tu ne vois pas dans le pr0n.
Pense à ce qui te fait envie, c'est pas important, tant que tu fais sans vidéo pr0n tu auras déjà fait un pas vers la libération de l'entrave sexuelle

Ok je vais essayer

Le 28 novembre 2024 à 12:48:41 :

Le 28 novembre 2024 à 12:40:04 :
Bonne chance khey
J'étais polytoxicomane et accro aux opiacés pendant plusieurs années, je suis passé sous subutex également, et j'ai fini par arrêter ma consommation, non sans mal. J'ai dû passer par une clinique de sevrage et la clinique psychiatrique. Se faire aider, parfois c'est plus simple, donc n'hésite pas à aller consulter si c'est trop dur pour toi.
Je fumais des joints de cannabis quotidiennement pendant + de 10 ans, et en arrêtant définitivement il y a quelques mois j'ai tendance à boire de la bière, pour remplacer les joints. Je sais que c'est mauvais, mais je fais des pauses pour éviter l'addiction ; je me suis fixé une règle, boire uniquement le weekend.
Seulement cela fait déjà au moins 4 mois que je bois 2 à 3 bières quotidiennement.
Va falloir que j'arrête tout. Je fume aussi des cigarettes, principalement après avoir bu.
faut que j'arrête sinon je vais partir en couilles

Tout d'abord merci clé, j'espère tenir le plus longtemps possible

Je n'ai pas eu à combattre des addictions aussi dures que les tiennes (même si l'alcool est quasi une drogue dure à mon sens, surtout quand tu t'envoies des alcools forts comme je le faisais et quotidiennement).
Honnêtement je serai prêt à me faire aider si je vois que ça devient ingérable, j'avais peur de ressentir ce que certains anciens alcooliques décrivent (tremblements, difficultés à avoir un bon sommeil, sueurs nocturnes, hallucinations, etc.), mais ça va, je pensais que ça serait beaucoup plus difficile, je pense que me plonger dans la spiritualité m'a beaucoup aidé.

L'alcool et la cigarette sont deux addictions qui s'entraînent entre elles, quand j'ai bu j'ai immédiatement envie de fumer, c'est pourquoi ça a été les dernières que j'ai quasiment arrêté en même temps.
Si je bois ne fut-ce qu'un verre d'alcool, je sais que l'envie de fumer va devenir hyper pressant.

Tiens le coup, tu viens de loin, ne sois pas trop dur avec toi même et essaie de revenir à ce que tu t'étais fixé, c'est à dire uniquement boire le weekend.
À chaque jour suffit sa peine mon clé

Oui tu as raison Merci à toi et bon courage
A chaque jour suffit sa peine je suis d'accord

S'enfiler 1L d'alcool presque tous les jours, je vaux mieux que ça
Je ne vais pas m'arrêter, je ne peux pas car je ne veux pas, mais je devrais faire de l'alcool un rituel, une "récompense" plus qu'un banal moment de mes journées quotidiennes

On va le faire les raies

Le 28 novembre 2024 à 12:41:42 :
J'ai fais la meme chose ou du moins en arrêtant le canna les branlettes se sont estompées mais j'ai commencé à bière pour combler le manque. J'ai tenu presque 2 mois. Mais je m'ennuyais trop.. je peux te dire que j'ai savouré mon J divinement bien. Je passe juste a un par jour. Aucune pression.

J'ai jamais été genre "faut que j'arrête tout d'un coup".
T'es trop brutal avec toi, si ton équilibre est fragile dans 1 mois tu reprends rout en double.

Ça fait déjà un moment que j'ai arrêté la branlette et le cannabis, je me rappelle aussi que je fumais mes joints, mes envies de me branler étaient encore plus fortes, comme si l'ivresse du cannabis augmentait l'orgasme, je te raconte pas l'état dans lequel j'étais après avoir fumé un joint et puis m'être branlé, j'étais totalement vidé et assommé, je dormais immédiatement

Je suis peut être trop brutal, mais je retire un autre plaisir plus diffus et profond à ne plus être accro à rien, j'ai l'impression de m'être réapproprié mon corps et de ne plus être l'esclave d'aucune addiction, c'est un sentiment de plénitude que j'ai du mal à décrire mais ça vaut largement tout ce que mes addictions parvenaient à me donner comme plaisir, c'est peut être ça ma nouvelle "drogue"

Le 28 novembre 2024 à 12:47:51 :
g déjà tout arrêté (sauf branlette) je suis tjrs malheureux

Comme l'ont dit plusieurs kheys, il faut que tu retrouves du plaisir ailleurs, la nature a horreur du vide, perso la lecture, la spiritualité, me replonger dans d'anciens hobbys m'a aidé, après on est tous différents donc j'ai pas de recette miracle et stéréotypée qui marcherait pour tout le monde, mais il doit bien avoir des trucs que t'aimais faire avant et que les addictions ont mis en second plan (ou que t'as même carrément lâché)

Le 28 novembre 2024 à 12:54:34 :
S'enfiler 1L d'alcool presque tous les jours, je vaux mieux que ça
Je ne vais pas m'arrêter, je ne peux pas car je ne veux pas, mais je devrais faire de l'alcool un rituel, une "récompense" plus qu'un banal moment de mes journées quotidiennes

On va le faire les raies

Évidemment que tu vaux mieux que ça mon clé, la volonté est le point de départ, sans ça tu n'y arriveras pas, c'est pour ça que j'ai d'abord bossé dessus, je VEUX vivre sans addictions, je sais que ça m'apportait du plaisir mais c'est un plaisir dont je ne VEUX plus, je VEUX trouver le plaisir ailleurs, dans des choses plus saines et moins extrêmes.

Commence par diminuer, l'idée du "rituel-récompense" est très bonne, ne t'octroie ce verre que si tu estimes l'avoir mérité après avoir fait ce que t'avais à faire

Le 28 novembre 2024 à 12:40:14 :

Le 28 novembre 2024 à 12:29:33 :
Finalement tu arrête tout ce qui te faisais te sentir vivre Je suis passé par là il y a quelques années ,aujourd'hui je me sens bien vide

J'en étais arrivé à un niveau où tout ça faisait parti de ma "normalité", je devais boire, fumer, me branler juste pour me sentir normal. Je n'y trouvais plus vraiment de plaisir, c'était machinal.

Aujourd'hui c'est con mais je redécouvre un peu la vie sans tout ça et c'est bien mieux je t'assure.
Je dors mieux, j'ai une meilleur estime de moi même, je suis plus en phase avec les gens qui m'entourent, tu vas te foutre de ma gueule mais j'arrive même à prendre plaisir juste en regardait un coucher de soleil ou en me promenant dans la nature, toutes ces substances m'avaient "anesthésié", mes circuits de récompense étaient foutus.

Je ne vais pas me foutre de ta gueule ,je comprends tout à fait que ça t'ouvre et te réapprend à aimer des choses simples... Je te dis juste que c'est l'après coup et que les raisons qui t'avaient fait sombrer dans ces addictions vont vite revenir ,surtout si tu es un individu au-dessus de la norme,intellectuellement . Cette réalité aussi belle à vivre est tout autant un enfer.

Mais pour ton exemple ,perso même éclaté j'ai toujours aimer contempler le ciel ,les couleurs ,les étoiles ,j'adore la pluie et l'orage également ... Ça n'a jamais tué mon amour pour cette beauté ,cette complexité et ça n'a jamais tué la tristesse profonde que j'ai de me dire qu'un jour je ne verrais plus tout ça ...

C'est de l'illusion tout ça... Tu vas sombrer dans d'autres addictions ,l'alcool ,les écrans ,le sport extrême et j'en passe .... Tout aussi dangereux ,tout aussi échappatoires ,mais tu ne sera pas plus heureux ,mieux dans ta peau .

Le bonheur est une illusion existante que chez les pauvres d'esprits .

Le 28 novembre 2024 à 12:56:11 :
Bravo et continue, lache rien

Merci beaucoup clé, je lâche rien.

Le 28 novembre 2024 à 12:47:51 :
g déjà tout arrêté (sauf branlette) je suis tjrs malheureux

C'est normal ,tu n'as plus rien qui tue ton cerveau ,plus rien qui t'éclate de cette tragique réalité éphémère Le bonheur et la joie de vivre c'est pour les Lows