J'ai décidé de me débarrasser de TOUTES mes addictions

Il y a encore un peu plus d'un mois j'étais un ÉNORME déchet

Je fumais 3-4 joints par jour (que je remplaçais par des cigarettes quand j'étais à court de cannabis).
Je buvais énormément, ça variait mais c'était quotidien et en grandes quantités.
Je me masturbais au moins une fois par jour voire plus (ça pouvait monter jusqu'à 4-5 masturbations par jour les jours où je foutais vraiment rien).

J'ai donc décidé par la force de la volonté de progressivement TOUT arrêter, je savais que c'était impossible de décrocher d'un coup (même si j'aurais bien aimé).

Il y a 36 jours j'ai arrêté le cannabis (dernier joint fumé le 21 octobre soir, c'était de la très bonne beuh d'Hollande, c'était ma soirée d'adieu au cannabis).

Il y a 26 jours j'ai arrêté le porno et la masturbation (samedi 2 novembre, dernière branlette sur un de mes vieux films préféré du début des années 2000).

J'ai continué à boire et à fumer des cigarettes pour tenir le coup. C'était pas facile mais je m'étais déjà débarrassé de mes deux plus vieilles addictions.

Il y a trois jours je fumais ma dernière cigarette, je l'avais précieusement gardé en sachant que c'était finito après.
Il y a deux jours je buvais mon dernier verre d'alcool (vin rouge durant un bon repas).

Je suis donc totalement libre de TOUTES mes addictions depuis deux jours, je ne vais pas dire que c'est facile, là ce dont j'ai le plus envie c'est d'une bonne bière mais je tiens le coup, je bois de l'eau gazeuse à la place.

Je précise que ce sont addictions de longue durée, j'ai pas commencé hier quoi, et pourtant je tiens le coup.

J'ai aussi 15 kilos à perdre, mais j'en ai pas fait un objectif pour l'instant, même si je fais très attention à ce que je mange (j'ai déjà perdu 1 kilo en trois jours) et que forcément l'arrêt de l'alcool va entraîner une perte de poids naturelle.

Tout ça pour dire les kheys que quand on a la volonté tout est possible, je vous ferai un update régulièrement pour vous encourager vous aussi à vous débarasser des addictions qui vous pourrissent le plus votre vie.

Le 28 novembre 2024 à 12:16:56 :
Propre clé moi ça fait 1056h que j'ai arrêté le porno.
Force à toi 🙏

Bien joué et merci mon clé, tu comptes en heures carrément

Le 28 novembre 2024 à 12:18:09 :

Le 28 novembre 2024 à 12:16:56 :
Propre clé moi ça fait 1056h que j'ai arrêté le porno.
Force à toi 🙏

Bien joué et merci mon clé, tu comptes en heures carrément

Je rajoute 24h par 24h oui. J'aime voir le nombre augmenter.
Par contre je fume pas et je ne bois pas c'était ma seule addiction.
Avec ce putain de sucre que je ne peux pas encore arrêter...

Le 28 novembre 2024 à 12:19:52 :

Le 28 novembre 2024 à 12:18:09 :

Le 28 novembre 2024 à 12:16:56 :
Propre clé moi ça fait 1056h que j'ai arrêté le porno.
Force à toi 🙏

Bien joué et merci mon clé, tu comptes en heures carrément

Je rajoute 24h par 24h oui. J'aime voir le nombre augmenter.
Par contre je fume pas et je ne bois pas c'était ma seule addiction.
Avec ce putain de sucre que je ne peux pas encore arrêter...

Je comprends, c'est plus motivant de cette façon

Bizarrement j'ai pas les addictions de la plupart des gens (sucre et café), le seul sucre que je consomme vient des fruits ou de la bouffe normale, je bois que de l'eau, pas de soda.

Courage clé, mais il parait que quand tu kiffes les sucre c'est l'un des pires trucs, quasiment au même niveau que la cocaïne selon certaines études.

Le 28 novembre 2024 à 12:21:05 :
Perso je suis addict au sucre et au Q, donc pas simple de s'en passer.

Si par cul tu parles de relations sexuelles avec ta meuf, je trouve ça beaucoup moins nocif que le porno/masturbation, pareil pour le sucre aussi, c'est moins pire que l'alcool et tabac/cannabis.

Le 28 novembre 2024 à 12:29:33 :
Finalement tu arrête tout ce qui te faisais te sentir vivre Je suis passé par là il y a quelques années ,aujourd'hui je me sens bien vide

c'est l'inverse, c'est les addictions qui font que tu ressens plus rien

Le 28 novembre 2024 à 12:20:13 :
Ca va être très difficile, trouve un refuge dans le travail, le sport, les études, le bénévolat, la lecture ou la religion.
Crois en toi, je te souhaite de réussir !

J'ai fait un peu de tout ça

Merci beaucoup clé, j'espère tenir le plus longtemps possible, je pensais que je tiendrai même pas 1 jour tellement tout ça faisait parti de mon quotidien, mais pour l'instant ça va, et surtout j'ai retrouvé une bonne qualité de sommeil.
Quel plaisir de se réveiller sans gueule de bois, de pouvoir à nouveau rêver (le cannabis m'anesthésiait totalement à ce niveau)

Le 28 novembre 2024 à 12:29:33 :
Finalement tu arrête tout ce qui te faisais te sentir vivre Je suis passé par là il y a quelques années ,aujourd'hui je me sens bien vide

J'en étais arrivé à un niveau où tout ça faisait parti de ma "normalité", je devais boire, fumer, me branler juste pour me sentir normal. Je n'y trouvais plus vraiment de plaisir, c'était machinal.

Aujourd'hui c'est con mais je redécouvre un peu la vie sans tout ça et c'est bien mieux je t'assure.
Je dors mieux, j'ai une meilleur estime de moi même, je suis plus en phase avec les gens qui m'entourent, tu vas te foutre de ma gueule mais j'arrive même à prendre plaisir juste en regardait un coucher de soleil ou en me promenant dans la nature, toutes ces substances m'avaient "anesthésié", mes circuits de récompense étaient foutus.

Le 28 novembre 2024 à 12:35:43 :

Le 28 novembre 2024 à 12:29:33 :
Finalement tu arrête tout ce qui te faisais te sentir vivre Je suis passé par là il y a quelques années ,aujourd'hui je me sens bien vide

c'est l'inverse, c'est les addictions qui font que tu ressens plus rien

Une addiction vient par le vide,l'absence ,le manque de quelque chose et par conséquent ,en abandonnant cette addiction ,tu reviens au point de départ Question de quelques mois avant de se rendre compte et de compenser par d'autres addictions ,qui semblent plus anodines

Déjà tout ce qui est drogues dures ,quand tu reviens à la triste réalité que tu avais déjà fuis en arrêtant ,ça pique

J'ai fais la meme chose ou du moins en arrêtant le canna les branlettes se sont estompées mais j'ai commencé à bière pour combler le manque. J'ai tenu presque 2 mois. Mais je m'ennuyais trop.. je peux te dire que j'ai savouré mon J divinement bien. Je passe juste a un par jour. Aucune pression.

J'ai jamais été genre "faut que j'arrête tout d'un coup".
T'es trop brutal avec toi, si ton équilibre est fragile dans 1 mois tu reprends rout en double.

Le 28 novembre 2024 à 12:40:37 :

Le 28 novembre 2024 à 12:35:43 :

Le 28 novembre 2024 à 12:29:33 :
Finalement tu arrête tout ce qui te faisais te sentir vivre Je suis passé par là il y a quelques années ,aujourd'hui je me sens bien vide

c'est l'inverse, c'est les addictions qui font que tu ressens plus rien

Une addiction vient par le vide,l'absence ,le manque de quelque chose et par conséquent ,en abandonnant cette addiction ,tu reviens au point de départ Question de quelques mois avant de se rendre compte et de compenser par d'autres addictions ,qui semblent plus anodines

Déjà tout ce qui est drogues dures ,quand tu reviens à la triste réalité que tu avais déjà fuis en arrêtant ,ça pique

Oui mais au final t'as plus de douleur que de plaisir à chaque fois que tu retournes dedans, une addiction rapporte que du négatif

il vaut mieux ressentir 0 que ressentir -100

après c'est à toi de construire ta vie pour ressentir 10 au lieu de 0