manger légé est un CHEAT

Le 14 novembre 2024 à 10:15:25 :

Le 14 novembre 2024 à 10:12:12 ContratPfizer2 a écrit :
Tu fais comment pour survivre ? Si je mange pas une tonne de bouffe je suis mort de faim

La première semaine est horrible c'est littérallement un sevrage comme une véritable drogue surtout le blé, gluten j'imagine qui fait ça, tu dors mal, tu es en manque, anxieux et mal mentalement. et ensuite le paradis au bout de 7j pour moi environ avant de voir la dif. Je suis pas du tout gros ou en surpoid donc j'imagine pas pour quelqu'un avec un véritable probléme avec la bouffe.

J'ai pas de problème de poids, j'arrive pas à en prendre justement même si BF dégueux (je suis go-muscu et go-cardio)
J'évite justement le riz et les pommes de terre à cause de leur indice glycémique élevé