[Sondage] La musculation a-t-elle changé votre vie ?

Oui j'ai du matos dans mon salon et sur ma terrasse qui m'emmerde

L'avantage, c'est que je peux les déplacer facilement grâce à ma force surdéveloppée

Le 10 octobre 2024 à 21:30:23 :
Non, je suis plus musclé mais plus fatigué et mal aux articulations, je suis mieux quand j'arrête

Et en plus c'est beaucoup de temps perdu

oui a 20 ans ça m'a permis de me faire respecter un minimum, sans violence.

aujourd'hui c'est l'inverse ça m'a donné une allure de beauf, j'ai du revoir toute ma composition corporelle.

Avec les filles absolument pas. From 0 tout to 0 tout.

Mais à 30 ans + j’ai un corps très fit et je reste en forme.

Le 10 octobre 2024 à 21:26:17 :

Le 10 octobre 2024 à 21:22:20 :
Je go muscu depuis 1 an et demi j'ai pas changé j'arrive même pas à soulever plus de barre + 2x10 kg au DC.

Donc la salle c'est pour ceux avec une génétique de BG

non mais c'est grave là, en un an

Sélection génétique.
Un an, deux séances par semaine
Impossible de progresser je ne sais pas pourquoi, peut-être que comme j'y vais le matin à 7h j'ai pas assez d'énergie ni de foi pour soulever plus et mieux.

Mais en même temps je n'ai pas le temps plus tard : Sélection naturelle et génétique et temporelle

Le 10 octobre 2024 à 21:34:09 :

Le 10 octobre 2024 à 21:26:17 :

Le 10 octobre 2024 à 21:22:20 :
Je go muscu depuis 1 an et demi j'ai pas changé j'arrive même pas à soulever plus de barre + 2x10 kg au DC.

Donc la salle c'est pour ceux avec une génétique de BG

non mais c'est grave là, en un an

Sélection génétique.
Un an, deux séances par semaine
Impossible de progresser je ne sais pas pourquoi, peut-être que comme j'y vais le matin à 7h j'ai pas assez d'énergie ni de foi pour soulever plus et mieux.

Mais en même temps je n'ai pas le temps plus tard : Sélection naturelle et génétique et temporelle

et l'alimentation ?

Dans une certaine mesure oui
J'ai appris a équilibrer mes repas, cela m'as forcé a cuisiner, j'ai dû adopter une hygiène de vie beaucoup plus saine

Avec les filles j'en sais rien j'ai commencé la muscu déjà en couple et je le suis toujours

Aujourd'hui j'aime ce que je vois dans le miroir et c'est agréable, j'étais complexé plus jeune car très maigre

Je suis pas sûr que les résultats soient d'une grande fiabilité ici

une majorité de geeks, enfermés à l'intérieur de leurs chambres depuis 2005

Le 10 octobre 2024 à 21:32:20 :

Le 10 octobre 2024 à 21:30:23 :
Non, je suis plus musclé mais plus fatigué et mal aux articulations, je suis mieux quand j'arrête

Et en plus c'est beaucoup de temps perdu

Pousse moins lourd

Oui, pour plusieurs raisons :

- physique plus imposant
- confiance en soi
- plus de force
- meilleur santé
- meilleure discipline

Hors période d'excès (où je m'entraînais 6j/7 en étant nutrinazi, je ne vivais quasi que pour ça pour des résultats et performances médiocre) ça a été très bénéfique pour moi.

Le 10 octobre 2024 à 21:39:22 :
Oui, pour plusieurs raisons :

- physique plus imposant
- confiance en soi
- plus de force
- meilleur santé
- meilleure discipline

Hors période d'excès (où je m'entraînais 6j/7 en étant nutrinazi, je ne vivais quasi que pour ça pour des résultats et performances médiocre) ça a été très bénéfique pour moi.

J'ai connu quelques go muscu bien stocks au taf

et effectivement leurs vies tournaient autour de la salle de gym

impossible de les inviter déjeuner quelque part car nourriture pas adaptée

donc ils trainent qu'entre eux quasiment pour les plus hardcores

Le 10 octobre 2024 à 21:45:52 :

Le 10 octobre 2024 à 21:39:22 :
Oui, pour plusieurs raisons :

- physique plus imposant
- confiance en soi
- plus de force
- meilleur santé
- meilleure discipline

Hors période d'excès (où je m'entraînais 6j/7 en étant nutrinazi, je ne vivais quasi que pour ça pour des résultats et performances médiocre) ça a été très bénéfique pour moi.

J'ai connu quelques go muscu bien stocks au taf

et effectivement leurs vies tournaient autour de la salle de gym

impossible de les inviter déjeuner quelque part car nourriture pas adaptée

donc ils trainent qu'entre eux quasiment pour les plus hardcores

C'est pour ça que j'ai précisé hors période d'excès.

Aujourd'hui je m'entraîne 2 à 3 fois par semaine en mangeant "normalement", je maintiens en bonne partie le physique que j'ai pu avoir dans mes années d'excès.

Le 10 octobre 2024 à 21:38:48 :

Le 10 octobre 2024 à 21:32:20 :

Le 10 octobre 2024 à 21:30:23 :
Non, je suis plus musclé mais plus fatigué et mal aux articulations, je suis mieux quand j'arrête

Et en plus c'est beaucoup de temps perdu

Pousse moins lourd

Bah c'est chiant

Le 10 octobre 2024 à 21:45:52 :

Le 10 octobre 2024 à 21:39:22 :
Oui, pour plusieurs raisons :

- physique plus imposant
- confiance en soi
- plus de force
- meilleur santé
- meilleure discipline

Hors période d'excès (où je m'entraînais 6j/7 en étant nutrinazi, je ne vivais quasi que pour ça pour des résultats et performances médiocre) ça a été très bénéfique pour moi.

J'ai connu quelques go muscu bien stocks au taf

et effectivement leurs vies tournaient autour de la salle de gym

impossible de les inviter déjeuner quelque part car nourriture pas adaptée

donc ils trainent qu'entre eux quasiment pour les plus hardcores

Cà demande de la discipline, je suis en plein sèche depuis plusieurs semaines et je ne mangerais du chocolat que pour Noël : çà permet d'avoir un gros gain d'énergie et une meilleure forme !

Le 10 octobre 2024 à 21:32:43 :
oui a 20 ans ça m'a permis de me faire respecter un minimum, sans violence.

aujourd'hui c'est l'inverse ça m'a donné une allure de beauf, j'ai du revoir toute ma composition corporelle.

J'ai ris

Le 10 octobre 2024 à 21:33:47 :
Avec les filles absolument pas. From 0 tout to 0 tout.

Mais à 30 ans + j’ai un corps très fit et je reste en forme.

Surprenant

Le 10 octobre 2024 à 21:33:47 :
Avec les filles absolument pas. From 0 tout to 0 tout.

Mais à 30 ans + j’ai un corps très fit et je reste en forme.

ça doit venir de ta personnalité

Le 10 octobre 2024 à 21:22:20 :
Je go muscu depuis 1 an et demi j'ai pas changé j'arrive même pas à soulever plus de barre + 2x10 kg au DC.

Donc la salle c'est pour ceux avec une génétique de BG

40 kg ????
C'est peu en effet