Myfitnesspal m’a complètement redpill sur mon total calorique

Le 11 octobre 2024 à 16:12:38 :
Ayaa je pensais manger bcp alors que je suis qu'à 1000 calorie

Bah c'est du sport pour etre trop beau c'est très bien alors !

Meme si c'est pas encore bien accepté par la société de faire ça !

Le 11 octobre 2024 à 16:15:11 :

Le 11 octobre 2024 à 16:12:38 :
Ayaa je pensais manger bcp alors que je suis qu'à 1000 calorie

Bah c'est du sport pour etre trop beau c'est très bien alors !

Meme si c'est pas encore bien accepté par la société de faire ça !

Oui je suis go muscu franchement je suis consideré comme beau sans fausse modestie. Les filles dans la rue me le disent. C'est pour ça que je tiens à ne pas être gras. Pour préserver cette linéarité et les traits
Mais 1100 ataoy
Je pensais être à 2000

Donc les kheys qui sortent des je mange bcp mais je ne prend pas de poids c'est complètement faux

Le 11 octobre 2024 à 16:15:57 :
100 ml de lait ?

C'est vraiment une petite tasse
Du coup je peux augmenter de combien de calorie ? Pour conserver mes traits et ne pas être gras?

Le 11 octobre 2024 à 16:14:15 :
Manger bcp ?
Je sais même pas comment tu tient debout avec aussi peu d'aliments

je suis tout le temps fatigué le soir frère je viens de comprendre.

J'évite vraiment les glucides je suis à moins de 50g. L'insuline fait stocker je le sais
Fatigué frère

Le 11 octobre 2024 à 16:14:28 :
Le lait t’es pas obligé de le boire par shooter hein
Les cacahuètes 9g

Rien qu'en poulet je suis à 1000kcal par jour, et je mange qu'un seul repas

+400kcal de cheddar
+100kcal de wrap
+100kcal de crème fraiche
+100kcal de Brocoli

Le 11 octobre 2024 à 16:30:38 :
fake 1000 calories c'est à peine 200g de pate

Oui mais je ne mange pas de pâtes. Je suis en cetogene ayaaa. Je suis adapté maintenant

Le 11 octobre 2024 à 16:30:31 :
Rien qu'en poulet je suis à 1000kcal par jour, et je mange qu'un seul repas

+400kcal de cheddar
+100kcal de wrap
+100kcal de crème fraiche
+100kcal de Brocoli

Oui tu es à combien de calorie ? + taux de gras?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Le 11 octobre 2024 à 16:32:28 :
bordel mais tu fais un regime ou quoi ? 2 oeufs et un verre de lait tu te fous de notre gueule ?

Oui mais non
J'essaye de ne pas prendre trop de gras. Pour etre beau évidemment.
+ je dois être à 11% de bodyfat je crois

Le 11 octobre 2024 à 16:34:04 Chad-modeste a écrit :

Le 11 octobre 2024 à 16:30:31 :
Rien qu'en poulet je suis à 1000kcal par jour, et je mange qu'un seul repas

+400kcal de cheddar
+100kcal de wrap
+100kcal de crème fraiche
+100kcal de Brocoli

Oui tu es à combien de calorie ? + taux de gras?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

1700kcal de bouffe + le chardo au bar après le sport je fais 93kg pour 1m73 là tu peux voir ce que ça donne à mon avatar

Le 11 octobre 2024 à 16:36:56 :

Le 11 octobre 2024 à 16:34:04 Chad-modeste a écrit :

Le 11 octobre 2024 à 16:30:31 :
Rien qu'en poulet je suis à 1000kcal par jour, et je mange qu'un seul repas

+400kcal de cheddar
+100kcal de wrap
+100kcal de crème fraiche
+100kcal de Brocoli

Oui tu es à combien de calorie ? + taux de gras?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

1700kcal de bouffe + le chardo au bar après le sport je fais 93kg pour 1m73 là tu peux voir ce que ça donne à mon avatar

Ah oui pdc +20 c'est pas trop gras khey?