Serieusement, comment on arrete de fumer ?
Super la moderation qui 410 pour message inopportun, je repost le topic
J'ai tout essayé, les patchs, pastilles à sucer, les gum, la e cig, la puff, la methode d'Allen carr en livre audio, essayer juste avec la volonté aussi et je n'y arrive pas...
Les seuls fois où je suis resté un moment sans fumer c'etait en garde à vue
La difficulté pour arreter est de 9/10 pour moi
Le 05 octobre 2024 à 17:59:17 :
Prends exemple sur ta garde a vue le golem.
En GAV j'etais contraint, dehors je peux donc je fume
Le 05 octobre 2024 à 18:00:03 :
Volonté + Cigarette électronique (mais pas une merde. Une grosse bien bourrine, liquide plein de nicotine et tu baisses vite, surtout si tu fumes beaucoup) + Même avec la ecig, si tu fumes de temps à autre, c'est pas grave. Avec le temps tu fumeras de moins en moins et finalement plus jamais sans t'en rendre compte
Celle que j'avais c'etait une vaporesso à environ 50€ de memoire, tu conseilles quoi comme clope electronique qui se rapproche le plus de la clope ?
Le 05 octobre 2024 à 18:01:53 :
C'est le mental , moi j'ai arrêter ya 7 mois a peu près , faut se sevré et éviter les fréquentation fumeur , après 1 semaine sans fumer déjà tu te sens mieu et le manque disparais . C'est les 2/3 premier jours les plus difficile
GG pour l'arret khey, faut croire que j'ai pas assez de mental
Et sinon t'as plus aucune envie apres 7 mois ? Meme en restant avec des fumeurs ?
https://youtu.be/iY9nX69Eas4?si=Y2ZyW6UI-7I6i9P8
dans 48 heures, t as plus de nicotine dans le corps, tu le regarde a nouveau et bye bye la clope.
Bon j ai tenu 6 mois easy et je me suis dit que j allais fumer juste un paquet avec les bières un soir et ça fait 15j que je me dit que j'arrête demain.
D'ailleurs je vais la remater aussi et relire le bouquin d'allen carr
jetais comme toi
allen carr cest le mieux
faut comprendre qu’a chaque fois que t’as envie de fumer, tu nourris une dependance qui n’existeras plus si tu ne fumes pas
la premiere semaine est hardcore apres cest facile
Le 05 octobre 2024 à 18:03:04 :
Le 05 octobre 2024 à 18:02:09 :
Le 05 octobre 2024 à 18:00:18 :
Genre en GAV ta pas le droit de fumer, c'est nouveau çaBah oui, ou alors on a le droit mais j'etais pas au courant
Bah t'etais pas au courant désolé. Fallait demander peut-être
Je viens de voir sur Google car ton post m'a intrigué et non on a pas le droit
Le 05 octobre 2024 à 18:03:50 :
Regarde ça,
https://youtu.be/iY9nX69Eas4?si=Y2ZyW6UI-7I6i9P8
dans 48 heures, t as plus de nicotine dans le corps, tu le regarde a nouveau et bye bye la clope.
Bon j ai tenu 6 mois easy et je me suis dit que j allais fumer juste un paquet avec les bières un soir et ça fait 15j que je me dit que j'arrête demain.
D'ailleurs je vais la remater aussi et relire le bouquin d'allen carr
ouai cette video est dingue jai arrete grace a elle
Le 05 octobre 2024 à 18:03:50 :
Regarde ça,
https://youtu.be/iY9nX69Eas4?si=Y2ZyW6UI-7I6i9P8
dans 48 heures, t as plus de nicotine dans le corps, tu le regarde a nouveau et bye bye la clope.
Bon j ai tenu 6 mois easy et je me suis dit que j allais fumer juste un paquet avec les bières un soir et ça fait 15j que je me dit que j'arrête demain.
D'ailleurs je vais la remater aussi et relire le bouquin d'allen carr
Je vais regarder meme si je doute que ça va m'aider, merci pour le partage et bravo à toi d'avoir arreté
Données du topic
- Auteur
- MamelleBent52
- Date de création
- 5 octobre 2024 à 17:57:39
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