Mon ADDICTION au PORNO devient INGÉRABLE

Ce matin j'ai ouvert mes cours, pendant 1h à peu près j'ai essayé d'étudier.

Puis j'ai cédé, j'ai téléchargé une dizaine de jeux porno et j'ai passé la journée dessus.
En parallèle je regardais des vidéos, avec les heures qui passaient je regardais des trucs de plus en plus hard pour maintenir l'excitation, dans le tas, y avait des trucs vraiment dégueulasses.
Ca m'était déjà arrivé plusieurs fois, mais là j'ai vraiment battu mon record en terme d'ignominie des trucs regardés, et je sens qu'à chaque fois que je regarde un trucs plus dégueulasse, mon cerveau s'y habitue et ça devient presque normal.

Je me dégoute, je me déteste, j'ai envie de changer, d'arrêter cette merde et de redresser ma situation et mes études. Mais je me suis déjà dit ça par le passé.

Je suis le même qu'avant, c'est moi qui ai pris ce retard, ce sont mes capacités, alors pourquoi ça changerait ? C'est moi qui ait rechuté aujourd'hui comme tant de fois, alors pourquoi ça changerait ?

J'ai besoin de vos conseils les kheys, je veux devenir quelqu'un de bien, pas un puceau dégénéré qui a raté ses études et passe son temps à se branler.

Comment on s'en sort les kheys ?

Je suis stressé en permanence à cause des études, le porno c'est l'un des seuls trucs qui arrive à captiver mon attention pour m'empêcher de penser. Il y a aussi les séries, le forum, les jeux vidéos, mais je veux pas d'un substitue.

Je veux pouvoir affronter mes problèmes et mes études. Mais quand j'essaye, mon esprit cherche une échappatoire.

Bah arrête

C'est simple, un désir ne survie que par la frustration, la frustration ne survie que par l'illusion de la nécessité

Libére toi

De mon côté j'ai arrêté net du jour au lendemain quand j'ai commencé a regarder du Shemale.
J'ai arrêté et pensé à ce qui étais vraiment nécessaire.

Vaut il mieux étudier et pensé à mon avenir ou me MZ et me démotivé

arrête d'essayer de travailler chez toi, va à la BU

ça va te prendre une bonne partie de la journée pour commencer, éloigne-toi des conditions dans lesquelles tu regardes du porn

dire que tu veux arrêter c'est bien, mais il faut aussi que tu t'en donnes les moyens; évite d'utiliser ton tél on autre dans ton lit, évite de scroller (les énormes boulards vont juste te faire migrer vers le porno petit à petit...), si t'es vraiment hyper addict essaye de te fixer des défis: si par exemple tu vas regarder du porn 5x/j, essaye de te fixer 2-3 fois maximum pour le lendemain

Le 24 septembre 2024 à 23:22:27 :
Bah arrête

C'est simple, un désir ne survie que par la frustration, la frustration ne survie que par l'illusion de la nécessité

Libére toi

Ça semble simple mais ce khey a tout dit, dans le cas de la pornographie en tout cas. T'as pas vraiment d'addiction physique ou alors elle est faible, il ne tient qu'à toi de réaliser que ce n'est pas désirable -et donc, que tu n'as pas besoin de te "priver" mais simplement de te libérer- mais bon, ça peut être aussi une conséquence plus qu'une cause comme tu l'as dit vis à vis de tes études. À moins avis, tant que tu comprends que tu n'en as pas besoin, tu peux vivre avec sans t'enfoncer dedans. Cherche d'autres moyens de te détendre, sans penser que tu seras malheureux parce que tu ne te branles pas mais plutôt que tu te libères d'une addiction, qui comme son nom l'indique n'est que nocive pour toi.

Le 24 septembre 2024 à 23:27:47 :
faut te disipliné, tu fais 2 jours de sport puis repos la tu te branle si tu veux, puis tu fais 3 jours de sport et la repos et tu te branle a nouveau, faut juste savoir doser se disipliner, et un conseil ne commence pas la journé en le faisant sa va te niquer ton energie, fais le plutot le soir.

Le problème avec cette approche c'est qu'il sera dans l'attente du jour où il pourra "profiter" alors qu'en réalité il suffit qu'il comprenne que se branler comme un taré ne lui apporte rien de bon, et donc qu'il ne s'agit pas d'un plaisir à rechercher et qu'il n'y aucune attente ni frustration à avoir.

Le 24 septembre 2024 à 23:26:30 banagain1 a écrit :
arrête d'essayer de travailler chez toi, va à la BU

ça va te prendre une bonne partie de la journée pour commencer, éloigne-toi des conditions dans lesquelles tu regardes du porn

dire que tu veux arrêter c'est bien, mais il faut aussi que tu t'en donnes les moyens; évite d'utiliser ton tél on autre dans ton lit, évite de scroller (les énormes boulards vont juste te faire migrer vers le porno petit à petit...), si t'es vraiment hyper addict essaye de te fixer des défis: si par exemple tu vas regarder du porn 5x/j, essaye de te fixer 2-3 fois maximum pour le lendemain

J'allais souvent à la BU l'année dernière.

C'est une bonne solution. Mais j'espérais que cette année j'arriverai à bosser chez moi, et pas me taper 2H30 de transport par jour, avec la fatigue qui va avec.

Mais si c'est pour me retrouver à faire comme aujourd'hui, autant y aller, j'aurais dû y aller.

Le 24 septembre 2024 à 23:26:30 :
arrête d'essayer de travailler chez toi, va à la BU

ça va te prendre une bonne partie de la journée pour commencer, éloigne-toi des conditions dans lesquelles tu regardes du porn

dire que tu veux arrêter c'est bien, mais il faut aussi que tu t'en donnes les moyens; évite d'utiliser ton tél on autre dans ton lit, évite de scroller (les énormes boulards vont juste te faire migrer vers le porno petit à petit...), si t'es vraiment hyper addict essaye de te fixer des défis: si par exemple tu vas regarder du porn 5x/j, essaye de te fixer 2-3 fois maximum pour le lendemain

Oui vraiment bosser à la BU c'est le cheatcode ABSOLU

Sur mon téléphone j'ai un bloqueur d'applications et de sites web, et je me force à rester sur le campus de 8 à 18h OU jusqu'à ce que j'accumule 4h de travail perso

Ma productivité a fait x5 rien qu'avec ça

[23:32:55] <pou-pi-pou>

Le 24 septembre 2024 à 23:26:30 banagain1 a écrit :
arrête d'essayer de travailler chez toi, va à la BU

ça va te prendre une bonne partie de la journée pour commencer, éloigne-toi des conditions dans lesquelles tu regardes du porn

dire que tu veux arrêter c'est bien, mais il faut aussi que tu t'en donnes les moyens; évite d'utiliser ton tél on autre dans ton lit, évite de scroller (les énormes boulards vont juste te faire migrer vers le porno petit à petit...), si t'es vraiment hyper addict essaye de te fixer des défis: si par exemple tu vas regarder du porn 5x/j, essaye de te fixer 2-3 fois maximum pour le lendemain

J'allais souvent à la BU l'année dernière.

C'est une bonne solution. Mais j'espérais que cette année j'arriverai à bosser chez moi, et pas me taper 2H30 de transport par jour, avec la fatigue qui va avec.

Mais si c'est pour me retrouver à faire comme aujourd'hui, autant y aller, j'aurais dû y aller.

oui clairement vas-y et lis des fiches ou fais des ankis ou que sais-je dans les transports

Le 24 septembre 2024 à 23:33:16 Xiaomied_- a écrit :

Le 24 septembre 2024 à 23:26:30 :
arrête d'essayer de travailler chez toi, va à la BU

ça va te prendre une bonne partie de la journée pour commencer, éloigne-toi des conditions dans lesquelles tu regardes du porn

dire que tu veux arrêter c'est bien, mais il faut aussi que tu t'en donnes les moyens; évite d'utiliser ton tél on autre dans ton lit, évite de scroller (les énormes boulards vont juste te faire migrer vers le porno petit à petit...), si t'es vraiment hyper addict essaye de te fixer des défis: si par exemple tu vas regarder du porn 5x/j, essaye de te fixer 2-3 fois maximum pour le lendemain

Oui vraiment bosser à la BU c'est le cheatcode ABSOLU

Sur mon téléphone j'ai un bloqueur d'applications et de sites web, et je me force à rester sur le campus de 8 à 18h OU jusqu'à ce que j'accumule 4h de travail perso

Ma productivité a fait x5 rien qu'avec ça

Je dirais pas que c'est un cheatcode.

Je fais parfois 8-10h de BU, la fatigue, le bruit et les transports me font perdre énormément en productivité.

Si j'arrivais à me concentrer chez moi, je gagnerais tellement de temps et d'énergie.

Le 24 septembre 2024 à 23:37:09 LordJeanNeige01 a écrit :
go psychiatre

Il va faire quoi ?

C'est quoi la prise en charge classique d'un étudiant accro au porno ?

Le 24 septembre 2024 à 23:38:30 :

Le 24 septembre 2024 à 23:37:09 LordJeanNeige01 a écrit :
go psychiatre

Il va faire quoi ?

C'est quoi la prise en charge classique d'un étudiant accro au porno ?

J'en sais rien, des médocs j'imagine ? Sinon fais toi suivre par le psychologue de ta fac.