Difficulté à arrêter de boire de l'alcool

Le 14 septembre 2024 à 17:26:58 :
Quelqu'un peut m'aider pour la clope ? Ne serait-ce que me dire si c'est plus ou moins facile que pour l'alcool ?

Parce que j'ai aussi arrêté les jeux d'argent, presque aussi le porno pas tout à fait mais presque complétement

Du coup à part les clopes i me reste rien

Ça fait plus de 2 ans que j’ai plus touché une seule clope après m’être trimballé avec des patchs à la nicotine pendant 1 mois +- perso

Le 14 septembre 2024 à 17:32:32 :

Le 14 septembre 2024 à 17:30:52 :

Le 14 septembre 2024 à 17:29:52 :

Le 14 septembre 2024 à 17:29:01 :

Le 14 septembre 2024 à 17:26:58 :
Quelqu'un peut m'aider pour la clope ? Ne serait-ce que me dire si c'est plus ou moins facile que pour l'alcool ?

Parce que j'ai aussi arrêté les jeux d'argent, presque aussi le porno pas tout à fait mais presque complétement

Du coup à part les clopes i me reste rien

Beaucoup plus facile que l'alcool, surtout qu'il y a des substitut comme la clope électronique pour la nicotine.

L'alcool c'est la pire chose.

J'ai une clope électronique oui je l'utilise pas tout le temps mais je vais essayer merci

Tu seras toujours accroc à la nicotine

4 piges que je suis sur ma putain de C.E comme un débile

Ouais accro à la nicotine mais y a moins de nicotine dans une clope électronique que dans une vraie clope donc en vapotant également je consomme moins de nicotine le tout c'est de vouloir arrêter donc diminuer progressivement mais bon je suis conscient que c'est un objectif sévère à terme voilà donc je me pressionne pas trop pour ça mais je vais devoir il y a aussi tabac info service pour aider par rapport à ça des addictolgues gratos mais vu que je buvais tout le temps de l'alcool je captais rien à ce qu'elle me racontait là ça va mieux

Ouais enfin la vapote t'es dessus toute la putain de journée

Perso je pense que je suis encore plus accroc à la nicotine qu'avant

Le 14 septembre 2024 à 17:29:23 :

Le 14 septembre 2024 à 17:28:15 :
Compliqué de se sevrer des benzos et en même temps de l'alcool

J'ai arrêté alcool + benzos + AD + neuroleptiques + jeux d'argent + évidemment shit etc , tout presque le même jour

C'est dangereux d'arrêter les AD d'un coup

Le 14 septembre 2024 à 17:37:53 :

Le 14 septembre 2024 à 17:29:23 :

Le 14 septembre 2024 à 17:28:15 :
Compliqué de se sevrer des benzos et en même temps de l'alcool

J'ai arrêté alcool + benzos + AD + neuroleptiques + jeux d'argent + évidemment shit etc , tout presque le même jour

C'est dangereux d'arrêter les AD d'un coup

Ouais alors qu'arrêter l'alcool ça représente aucun danger j'aurais mieux fait de continuer de boire ou alors diminuer progressivement vu que j'ai jamais réussi avant j'aurais pu réussir cette fois

Jsuis con putain

Le 14 septembre 2024 à 17:34:15 :

Le 14 septembre 2024 à 17:26:58 :
Quelqu'un peut m'aider pour la clope ? Ne serait-ce que me dire si c'est plus ou moins facile que pour l'alcool ?

Parce que j'ai aussi arrêté les jeux d'argent, presque aussi le porno pas tout à fait mais presque complétement

Du coup à part les clopes i me reste rien

Ça fait plus de 2 ans que j’ai plus touché une seule clope après m’être trimballé avec des patchs à la nicotine pendant 1 mois +- perso

1 mois de patchs ouais après c'est rude je pense plutôt rester sur la vapoteuse pour l'instant

Le 14 septembre 2024 à 17:31:26 :
le vin ou la bière n'ont jamais été un souci (pas d'abus et je deviens pas fou)

par contre whisky, pastis, rhum, alcool fort quoi, c'est la cata (j'ai perdu plein de potes car j'ai vrillé en soirée....et même j'ai bu tout seul et fait des conneries)

la question que je me pose : est ce possible d'arrêter seulement les alcools forts? s'autoriser un petit verre de vin de temps en temps? ou est ce dangereux car il peut y avoir escalade vers alcool fort dans une soirée ou moment cafard? est ce qu'il faut donc tout stopper en s'autorisant rien

Pour moi la bière c'est de l'alcool et le whisky aussi c'est de l'alcool
Je suis pas chimiste mais il me semble que c'est à peu près la même chose dans les deux cas

Pour ma part je bois plus du tout rien bière ni whisky ni pastis ni mélange ni bière aromatisée parce qu'au final dès que je commence je m'arrête pas, peu importe vin bière ou whisky

Après toi jsais pas peut être c'est pas la même chose