30 ans, ça y est j’ai du bide sans rien changer

Le 30 août 2024 à 13:13:50 :
le MUR

Oui totalement

Ben prends-toi en main au lieu de chouiner.

Mollo sur les glucides et de préférence consommer ceux à IG faible et modéré, faire des sprints, de la musculation polyarticulaire, bien dormir pour pas faire péter son cortisol...

Au lieu de manger comme un puit sans fond

ne reprend pas du dessert

Je suis en train de me taper la même chose à 27 ans

J'étais toujours à 1m83 60kg
Et là d'un coup 69 kg + bide à bière alors que j'ai jamais bu

Perso 34 ans, aucun problème en vue.

Le 30 août 2024 à 13:18:43 :
Je suis en train de me taper la même chose à 27 ans

J'étais toujours à 1m83 60kg
Et là d'un coup 69 kg + bide à bière alors que j'ai jamais bu

Comment c'est possible d'avoir un bide avec ce poids là

Ça reste très mince 69kg pour 1m83

Le 30 août 2024 à 13:23:26 :

Le 30 août 2024 à 13:18:43 :
Je suis en train de me taper la même chose à 27 ans

J'étais toujours à 1m83 60kg
Et là d'un coup 69 kg + bide à bière alors que j'ai jamais bu

Comment c'est possible d'avoir un bide avec ce poids là

Ça reste très mince 69kg pour 1m83

Zéro sport, ils bouffent mal, alcool, probablement médocs aussi, plus l'âge... Et une vie sans stimuler leur testo naturelle ce qui doit amplifier la baisse de production naturelle. Voilà.

Le 30 août 2024 à 13:27:52 :

Le 30 août 2024 à 13:23:26 :

Le 30 août 2024 à 13:18:43 :
Je suis en train de me taper la même chose à 27 ans

J'étais toujours à 1m83 60kg
Et là d'un coup 69 kg + bide à bière alors que j'ai jamais bu

Comment c'est possible d'avoir un bide avec ce poids là

Ça reste très mince 69kg pour 1m83

Zéro sport, ils bouffent mal, alcool, probablement médocs aussi, plus l'âge... Et une vie sans stimuler leur testo naturelle ce qui doit amplifier la baisse de production naturelle. Voilà.

Son gras doit se stocker direct dans la ceinture abdominale c'est tout

je connais des mecs qui font 80kg pour 1m85 et ils ont pas de bide vu que c'est mieux réparti sur le corps