Aaaaya mes jambes de chevreuil

Course, rando vélo, natation.

C'est quand même des baguettes chinoises, mais bien nerveuses

Tu viens de découvrir l'existence des fibres musculaire de Type 1(endurance) et de Type 2 (force).
En faisant le même sport, cyclisme par exemple, tu peux avoir une apparence bien différente.

Endurance ==>

Force ==>

Le 27 août 2024 à 17:30:28 :
Tu viens de découvrir l'existence des fibres musculaire de Type 1 et de Type 2.
En faisant le même sport, cyclisme par exemple, tu peux avoir une apparence bien différente.

Endurance ==>

Force ==>

Je connaissais pas du tout. Je suis pas du tout explosif donc on va être sur du type 1

Le 27 août 2024 à 17:34:26 :

Type zero par ici

Le 27 août 2024 à 17:35:42 :

Le 27 août 2024 à 17:34:26 :

Type zero par ici

0 tout

moi c'est l'inverse j'ai des mollets énormes, genre je mets des chaussettes montantes de foot ça se voit direct

après c'est la génétique t'y peux rien, je tiens ça de ma mère

Le 27 août 2024 à 17:36:51 :
squats + fentes + extensions des mollets + sprint + vélo

Ahi grosse flemme. Je cours 7km 3 fois par semaine (150d+), velotaff tous les jours, pompes tous les matins et traction le soir + natation 2 fois dans la semaine ça me permet d'être fit tout en me faisant plaisir, je me force même pas

Le 27 août 2024 à 17:41:26 :

Les miennes sont comment ?

Elles sont blanches ahi, tu cours la nuit ?

Le 27 août 2024 à 17:43:03 :

Le 27 août 2024 à 17:41:26 :

Les miennes sont comment ?

Elles sont blanches ahi, tu cours la nuit ?

J'ai évité le soleil le plus possible pendant de nombreux mois, de base j'étais bronzé

Le 27 août 2024 à 17:45:00 :

Le 27 août 2024 à 17:43:03 :

Le 27 août 2024 à 17:41:26 :

Les miennes sont comment ?

Elles sont blanches ahi, tu cours la nuit ?

J'ai évité le soleil le plus possible pendant de nombreux mois, de base j'étais bronzé

Sérieux, pourquoi ?
Et tu fais quoi comme sport ?

Le 27 août 2024 à 17:48:21 :

Le 27 août 2024 à 17:45:00 :

Le 27 août 2024 à 17:43:03 :

Le 27 août 2024 à 17:41:26 :

Les miennes sont comment ?

Elles sont blanches ahi, tu cours la nuit ?

J'ai évité le soleil le plus possible pendant de nombreux mois, de base j'étais bronzé

Sérieux, pourquoi ?
Et tu fais quoi comme sport ?

Je ne fais pas de sport je marche énormément, la ajd je suis sorti marcher 2h non stop au soleil et j'ai un peu couru

Mon ex n'aimait pas les peaux bronzéselle m'a trompée avec un métisse est en couple avec lui maintenant

Le 27 août 2024 à 17:43:03 :

Le 27 août 2024 à 17:41:26 :

Les miennes sont comment ?

Elles sont blanches ahi, tu cours la nuit ?

Je crois que j'ai les jambes plus blanches que lui Je me mets jamais en short

Le 27 août 2024 à 17:49:56 :

Le 27 août 2024 à 17:48:21 :

Le 27 août 2024 à 17:45:00 :

Le 27 août 2024 à 17:43:03 :

Le 27 août 2024 à 17:41:26 :

Les miennes sont comment ?

Elles sont blanches ahi, tu cours la nuit ?

J'ai évité le soleil le plus possible pendant de nombreux mois, de base j'étais bronzé

Sérieux, pourquoi ?
Et tu fais quoi comme sport ?

Je ne fais pas de sport je marche énormément, la ajd je suis sorti marcher 2h non stop au soleil et j'ai un peu couru

Mon ex n'aimait pas les peaux bronzéselle m'a trompée avec un métisse est en couple avec lui maintenant

Ahi dsl pour la mauvaise nouvelle, tkt idem une ex qui était en médecine m'avais dit qu'elle me cuckerait jamais avec un médecin, je te laisse imaginer la suite

Bah écoute stylé la marche, tu devras essayer au moins la marche rapide pour le cardio

Le 27 août 2024 à 17:52:34 :
Go séances de sprint en course à pied et cyclisme

Le cyclisme hors rando vélo ça m'intérèsse pas plus que ça, mais les sprint en course à pieds ça peut me faire kiffer oui. J'ai juste peur de me blesser, vu que j'ai déja fait une tendinite qui a failli se transformer en pubalgie y'a quelques mois, à cause d'un rythme de course trop soutenu