C'est pas si calorique le mcdo
burger bacon : 558cal
frite fromage : 437cal
eau : 0
total : 995cals
Donc techniquement tu peux trkl te faire 2 mcdo par jours et quand même maigrir
Le 10 août 2024 à 21:10:07 :
Tu maigris pas a 2000kcal par jours, à moins d'être un gros lard.
Ben c'est l'apport journalier d'un homme sédentaire. si en plus tu fais du sport
Puis le constat reste la, si tu manges léger a midi tu peux te faire un mcdounald le soir et maigrir
Le 10 août 2024 à 21:19:04 :
Le 10 août 2024 à 21:10:07 :
Tu maigris pas a 2000kcal par jours, à moins d'être un gros lard.
Je fais un gros régime en ce moment je suis a 1300kals/jours, j'ai mangé un mcdo pour le cheatmeal je viens de me rendre compte que j'étais quand même sous la moyenne ahii
Le 10 août 2024 à 21:20:06 :
Le 10 août 2024 à 21:19:04 :
Le 10 août 2024 à 21:10:07 :
Tu maigris pas a 2000kcal par jours, à moins d'être un gros lard.Je fais un gros régime en ce moment je suis a 1300kals/jours, j'ai mangé un mcdo pour le cheatmeal je viens de me rendre compte que j'étais quand même sous la moyenne ahii
1300 t'es un gros malade
Le 10 août 2024 à 21:21:44 :
Le 10 août 2024 à 21:20:06 :
Le 10 août 2024 à 21:19:04 :
Le 10 août 2024 à 21:10:07 :
Tu maigris pas a 2000kcal par jours, à moins d'être un gros lard.Je fais un gros régime en ce moment je suis a 1300kals/jours, j'ai mangé un mcdo pour le cheatmeal je viens de me rendre compte que j'étais quand même sous la moyenne ahii
1300 t'es un gros malade
je fais ça tout les 3/4 ans ayaa, je grossis petit a petit constament parce que je fais pas dutout gaffe, ducoup je me met au regime exceptionnelement quand j'atteint pdc+10
Dans 2 mois je suis pdc -5
Le 11 août 2024 à 14:04:06 :
Pour la quantité ça reste plus calorique que des repas fait soi-même bien plus rassasiants.
Oui evidemment, surtout du a l'absence de legumes c'est ça qui remplit bien le ventre en general
C'est pas équilibré+ ultra transformé
Y a pas que les kcal qui comptent
Le 11 août 2024 à 14:05:54 :
C'est pas équilibré+ ultra transforméY a pas que les kcal qui comptent
Redpill : quand t'es gros il est préférable d'être en sous nutrition 4 5 mois et atteindre un poids normal que resté gros
Le problème c'est que les regimes super équilibrés tu mets du temps a maigrir, les gros ils abandonnent vite. Vaut mieux en faire un bien énervé
Le 11 août 2024 à 14:38:24 :
oui oui tu maigris en mangeant mcdo
Ouais enfin khey la tu te mange presque 2 menus faut doser
Tu supprimes le deuxième bruger t'es a 1347 cal. Si au soir tu manges léger pour compenser, genre une tartine ( +- 350kal ) et un fruit ( on prend large, 100kal ), t'es a 1800 calories, donc tu maigris
Le 11 août 2024 à 14:45:34 :
Je peux engloutir facilement 1600 kcal en un repas McDo alors qu'avec du riz-omelette-fromage je suis calé à 700-800kcal et faudrait que je me force pour atteindre 1000kcal
On est d'accord, mon cheat code en ce moment c'est tartines jambon fromage salade. J'ai calculé ça fait 365 kals et en une tartine ça me remplis le ventre c'est absué, derrière si j'ai vrmt encore faim je mange une pomme.
La ça fait 2 semaines j'ai perdu 2 kilos sans sport
Le 11 août 2024 à 14:46:51 :
Le 11 août 2024 à 14:45:34 :
Je peux engloutir facilement 1600 kcal en un repas McDo alors qu'avec du riz-omelette-fromage je suis calé à 700-800kcal et faudrait que je me force pour atteindre 1000kcalOn est d'accord, mon cheat code en ce moment c'est tartines jambon fromage salade. J'ai calculé ça fait 365 kals et en une tartine ça me remplis le ventre c'est absué, derrière si j'ai vrmt encore faim je mange une pomme.
La ça fait 2 semaines j'ai perdu 2 kilos sans sport
Moi c'est l'inverse je veux prendre du poids donc avec les 1400 kcal de fast-food j'arrive à atteindre 2800-3000kcal sinon je reste à 2200-2400 kcal et je maigris
Le 11 août 2024 à 14:46:51 :
Le 11 août 2024 à 14:45:34 :
Je peux engloutir facilement 1600 kcal en un repas McDo alors qu'avec du riz-omelette-fromage je suis calé à 700-800kcal et faudrait que je me force pour atteindre 1000kcalOn est d'accord, mon cheat code en ce moment c'est tartines jambon fromage salade. J'ai calculé ça fait 365 kals et en une tartine ça me remplis le ventre c'est absué, derrière si j'ai vrmt encore faim je mange une pomme.
La ça fait 2 semaines j'ai perdu 2 kilos sans sport
Sinon pour réduire ta faim tu bois un truc sucré 30 min avant ton repas et t'aura juste envie de grignoter ensuite
Le 11 août 2024 à 14:51:27 :
Le 11 août 2024 à 14:46:51 :
Le 11 août 2024 à 14:45:34 :
Je peux engloutir facilement 1600 kcal en un repas McDo alors qu'avec du riz-omelette-fromage je suis calé à 700-800kcal et faudrait que je me force pour atteindre 1000kcalOn est d'accord, mon cheat code en ce moment c'est tartines jambon fromage salade. J'ai calculé ça fait 365 kals et en une tartine ça me remplis le ventre c'est absué, derrière si j'ai vrmt encore faim je mange une pomme.
La ça fait 2 semaines j'ai perdu 2 kilos sans sport
Moi c'est l'inverse je veux prendre du poids donc avec les 1400 kcal de fast-food j'arrive à atteindre 2800-3000kcal sinon je reste à 2200-2400 kcal et je maigris
Ben t'as de la chance franchement.. si t'es pas dans le delire go muscu c'est vraiment un cheatcode de pas maigrir
Le 11 août 2024 à 14:53:11 :
Le 11 août 2024 à 14:46:51 :
Le 11 août 2024 à 14:45:34 :
Je peux engloutir facilement 1600 kcal en un repas McDo alors qu'avec du riz-omelette-fromage je suis calé à 700-800kcal et faudrait que je me force pour atteindre 1000kcalOn est d'accord, mon cheat code en ce moment c'est tartines jambon fromage salade. J'ai calculé ça fait 365 kals et en une tartine ça me remplis le ventre c'est absué, derrière si j'ai vrmt encore faim je mange une pomme.
La ça fait 2 semaines j'ai perdu 2 kilos sans sport
Sinon pour réduire ta faim tu bois un truc sucré 30 min avant ton repas et t'aura juste envie de grignoter ensuite
Ah ? et donc tu ne mange pas ?
Données du topic
- Auteur
- PouleScofield
- Date de création
- 10 août 2024 à 19:09:16
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