Ma SHAPE construite au pdc ESTOMAQUE le forum

Le 29 juillet 2024 à 18:10:59 :
En combien d'années ? Taille + poids ? Tu partais de quelle shape + niveau d'activité ?

Difficile a dire en année, j'ai toujours été sportif et ça fait un moment que je fais stagner mon physique pour rester au même poids ; je fais surtout ça pour la perf en street donc j'evite d'etre lourd
1m77 72-73kg

Et sinon de base j'ai une genetique de phasme 60kg

Le 29 juillet 2024 à 18:12:12 :
T'as l'air petit

Moyen.
1m77

Le 29 juillet 2024 à 18:16:42 ClodoChad a écrit :
Ma shape au pdc

Le 29 juillet 2024 à 18:16:53 :

Le 29 juillet 2024 à 18:12:12 :
T'as l'air petit

Moyen.
1m77

Ayaooo

Le 29 juillet 2024 à 18:13:37 :
T'as l'air de mesurer 1m65 vu ta taille par rapport au distributeur de papier

Ca me fait rire les mecs petit qui sont obligé de se musclé pour essayer d'oublier leur complexe 😂

Et les poils c'est dégueulasse

Cette rage bordel

Le 29 juillet 2024 à 18:10:43 :

Le 29 juillet 2024 à 18:07:38 :
pourquoi tu vas en salle de sport si tu fais du pdc ?

Je fais aussi qqes machines, en vrai flex des belles figures devant des 8/10 ça me motive nofake, j'y vais desfois avec des potes, et y a de bons equipemenrs pour le pdc

fin du topic

Le 29 juillet 2024 à 18:13:37 :
T'as l'air de mesurer 1m65 vu ta taille par rapport au distributeur de papier

Ca me fait rire les mecs petit qui sont obligé de se musclé pour essayer d'oublier leur complexe 😂

Et les poils c'est dégueulasse

Je me demande toujours comment on peut arriver à un point dans la vie ou met ce genre de commentaire et penser que réellement l’auteur du poste va le prendre mal. Imaginez la frustration qu’il faut atteindre pour ça.

Beau physique l’op et Bravo

Le 29 juillet 2024 à 18:12:26 :
Je saurai pas dire où je me situe par rapport à toi :

T'as pas une idée de tes perfs au DCH ou DC ?

J'ai fait un peu de DC y a qqes temps pendant 2 mois, j'avais atteint un max rep à 100kg sur 1 rep
Maintenant je fais de la "chest press" sur une machine ça me solicite moins les épaules

Le 29 juillet 2024 à 18:13:55 :
propre, tu fais quele taille ?
cb de protéines par jour ?

1m77
Je compte pas
Je mange 2 fois par, une tranche de viande/poisson ou 4 oeufs à chaque repas en général
Je jeune 1 ou 2 fois par mois
Et desfois je me prive de certains aliments (viande, ou glucide, ou légumes) pendant quelques jours à 2 semaines

Le 29 juillet 2024 à 18:16:42 :
Ma shape au pdc

AYAAA
Sympa la prise de masse khey

Le 29 juillet 2024 à 18:19:03 :

Le 29 juillet 2024 à 18:13:37 :
T'as l'air de mesurer 1m65 vu ta taille par rapport au distributeur de papier

Ca me fait rire les mecs petit qui sont obligé de se musclé pour essayer d'oublier leur complexe 😂

Et les poils c'est dégueulasse

Je me demande toujours comment on peut arriver à un point dans la vie ou met ce genre de commentaire et penser que réellement l’auteur du poste va le prendre mal. Imaginez la frustration qu’il faut atteindre pour ça.

Beau physique l’op et Bravo

Ahi merci kheyou
En vrai ça fait un peu de la peine pour mes kheys brisax qui font ce genre de postes

Le 29 juillet 2024 à 18:20:38 :
Bg, rasé et bronzé tu devrais rendre bien.

Merci kheyou
J'avoue que j'ai pas envie de me raser, les meufs aiment bien en général et perso j'aime bien ne pas avoir à me raser

Sinon pour le bronzage vu l'endroit où je passe mon été ça va être compliqué

Le 29 juillet 2024 à 18:25:19 :

Le 29 juillet 2024 à 18:19:03 :

Le 29 juillet 2024 à 18:13:37 :
T'as l'air de mesurer 1m65 vu ta taille par rapport au distributeur de papier

Ca me fait rire les mecs petit qui sont obligé de se musclé pour essayer d'oublier leur complexe 😂

Et les poils c'est dégueulasse

Je me demande toujours comment on peut arriver à un point dans la vie ou met ce genre de commentaire et penser que réellement l’auteur du poste va le prendre mal. Imaginez la frustration qu’il faut atteindre pour ça.

Beau physique l’op et Bravo

Ahi merci kheyou
En vrai ça fait un peu de la peine pour mes kheys brisax qui font ce genre de postes

Non, il a raison. Tu fais jamais 177 cm. Il t'a complètement fissuré.