[Redpill] Perdre du POIDS, c'est horriblement SIMPLE.

Bordel les cassos qui ne comprennent rien.

Clarifions les choses une fois pour toutes : la question de perte ou de prise de poids est uniquement une question de calories dépensées vs calories consommées.

Tu peux manger toutes les merdes du monde, mais si tu consommes moins de calories que tu en dépenses, bah tu perdras du poids.

Évidemment, si tu manges de la merde constamment, tu auras des déficits de vitamine et une moins bonne santé, mais tu ne seras pas gros.

De même, si tu consommes des aliments « santé », mais en excès, tu seras gros.

Alors oui, mais y'a aussi le coef de ton organisme à prendre en compte.
Ca peut etre un coef important chez certain.

L'inverse est vrai, je dois bouffer 4000kcal par jours en bulking pour prendre de la masse alors que theoriquement je devrais etre à 3400.

Le 27 juillet 2024 à 17:40:58 :
pour les gens obèses c'est une drogue et ils sont dans le déni, ça va être aussi dur qu'un nofap et la rechute est brutale et inévitable pour la majorité

Personne n'évoque les problèmes génétiques, tels qu'un déficit en leptine qui maintient un appétit perpétuel (bon courage pour affronter ça 24/24), ou encore une hypothyroïdie diminue la consommation calorique du corps, ou les autres gènes responsables d'une prise de poids invraisemblable ?

J'entends des "dans le déni", "dépendants", et oui il y a aussi des dépendants, mais sortir d'une dépendance n'est jamais simple, surtout pour un comportement que t'es obligé de répéter tous les jours.

Après je suis d'accord avec vous qu'une partie des gros peut faire l'effort.

Le 27 juillet 2024 à 17:42:45 :
Comment je sais ma consommation ? Et idem si tu rentres moins de calories que tu n'en rentresvtu n'es pas fatigué ou en manque d'énergie ?

SI tu ne manges pas de produit transformé tu apprends vite les valeurs de tout ce que tu manges,
Tout les glucides ont +/- la meme valeur
Idem pour les lipides, idem pour les proteines.

Puis dans la vie de tout les jours, tu tournes vites sur les memes 4 glucides, 2 lipide et 3 proteine

Le 27 juillet 2024 à 17:45:41 :
Personne n'évoque les problèmes génétiques, tels qu'un déficit en leptine qui maintient un appétit perpétuel (bon courage pour affronter ça 24/24), ou encore une hypothyroïdie diminue la consommation calorique du corps, ou les autres gènes responsables d'une prise de poids invraisemblable ?

J'entends des "dans le déni", "dépendants", et oui il y a aussi des dépendants, mais sortir d'une dépendance n'est jamais simple, surtout pour un comportement que t'es obligé de répéter tous les jours.

Après je suis d'accord avec vous qu'une partie des gros peut faire l'effort.

Toutes tes excuses ne concernent que 10 % des gros. Sans surprise, les gros pensent tous faire partie de ce 10 %.

Mon métabolisme de Basse : 2029 calories

Nourriture Maximum par jour : 1500 calories

Et 10 000 pas par jour pour environ 450 calories de dépenses

Je perd du poids à chaque fois

Le 27 juillet 2024 à 17:47:27 :

Le 27 juillet 2024 à 17:45:41 :
Personne n'évoque les problèmes génétiques, tels qu'un déficit en leptine qui maintient un appétit perpétuel (bon courage pour affronter ça 24/24), ou encore une hypothyroïdie diminue la consommation calorique du corps, ou les autres gènes responsables d'une prise de poids invraisemblable ?

J'entends des "dans le déni", "dépendants", et oui il y a aussi des dépendants, mais sortir d'une dépendance n'est jamais simple, surtout pour un comportement que t'es obligé de répéter tous les jours.

Après je suis d'accord avec vous qu'une partie des gros peut faire l'effort.

Toutes tes excuses ne concernent que 10 % des gros. Sans surprise, les gros pensent tous faire partie de ce 10 %.

Ca je ne peux pas juger.

Le 27 juillet 2024 à 17:49:15 :
pourquoi dès qu'on voit un obèse en public, il est toujours en train de bouffer (de la merde) ?
sûrement le hasard

Je comprends pas je fais du sport mais je grossis

Réalité : 5 repas par jour