Je viens de faire 14 km de marche

Le 02 août 2024 à 14:53:36 :
Pas mal clé. En cb de temps ? Et t’as pris cb d’eau ?

Je n'avais qu'un litre et demi
3 heures environ, mais j'ai fait 3 pauses, notamment pour regarder le match de Lebrun puis le combat de Rinner

Le 02 août 2024 à 14:57:41 :
Qu'un litre et demi ? Bah ça va kheyou ça le fait large.

C'était limite sur la fin quand-même..

Le 02 août 2024 à 14:57:46 :
interet ?

Faire du sport ?

Le 02 août 2024 à 15:16:28 :

Le 02 août 2024 à 14:57:41 :
Qu'un litre et demi ? Bah ça va kheyou ça le fait large.

C'était limite sur la fin quand-même..

J'imagine. Après il y a beaucoup de paramètres. L'habitude, la chaleur, le poids du corps.
Je bois quedal en randonnée ou alors faut qu'il fasse chaud.
Pour 14 bornes avec du 30 degrès , je pense que je tourne à 50 cl de flotte

Mais par exemple la dernière randonnée, c'était un 24 km avec une température à 20°C pas plus, j'ai pas bu.

Le 02 août 2024 à 14:56:19 :

Le 02 août 2024 à 14:53:36 :
Pas mal clé. En cb de temps ? Et t’as pris cb d’eau ?

Je n'avais qu'un litre et demi
3 heures environ, mais j'ai fait 3 pauses, notamment pour regarder le match de Lebrun puis le combat de Rinner

ah oui avec cette chaleur ça part vite kheyou
3h ça va avec des pauses c'est correct !

Le 02 août 2024 à 14:57:46 :
interet ?

ok le golem continue de te masturber dans ta chambre remplie de sperme pendant que des kheys deters font des randos

Et vu où tu es il devait faire relativement chaud.
Et l'air marin avec le sel etc je pense que ça joue aussi.

Mais j'espère que tu as kiffé, le coin a l'air sympa. Les balades au bord de la mer c'est cool.

Le 02 août 2024 à 15:28:02 :
Entre 30 et 35km ici depuis 3semaines

Tu fais St jacques ?

[15:29:28] <StMich-Santiago>
Je tourne entre 1L et 4,5L d'eau par jour

C'est large comme fourchette

Le 02 août 2024 à 15:30:20 :
Oui je suis partis du mont saint Michel là j'arrive à Bordeaux
Jvoulais me baigner mais la gironde est dégueulasse

Profite l'ami. 30 bornes par jour c'est un bon rythme. Soutenu et pas trop non plus. Bien organisé, ça te permet d'éviter de marcher entre 11H et 15h(UV), de te pauser, d'avoir le temps de visiter etc.
Tu comptes aller jusqu'au bout cette année ?