Fais le ménage dans ta chambre Lis 30m d'un livre que tu aimes/que tu penses aimer Sport : - 3 séries de 8 pompes lentes - 3 séries de 8 abdos lentes - 3 séries de 6 tractions (si t'as une barre) - 3 séries de 6 dips lentes - 3 séries de 8 squats lentes - footing de 30 à 45min
Le 23 juillet 2024 à 02:21:45 : Fais le ménage dans ta chambre Lis 30m d'un livre que tu aimes/que tu penses aimer Sport : - 3 séries de 8 pompes lentes - 3 séries de 8 abdos lentes - 3 séries de 6 tractions (si t'as une barre) - 3 séries de 6 dips lentes - 3 séries de 8 squats lentes - footing de 30 à 45min
Voilà ton programme pour demain .
cimer khey c'est générique mais jvais surement faire au moins 1 de ces trucs demain