Le 17 juillet 2024 à 10:36:26 : Ça sert surtout à rentrer dans un cercle vertueux, remplacer ses petite déjeuners de golem genre tartine de Nutella brioche ou chocapic et du jus d'orange industriel plein de sucre par des flocons d'avoine avec du fromage blanc du chocolat noir et des fruits sera toujours une excellente idée
Persoent: 1 banane saupoudrée de flocon d’avoine + 1 cuillère de beurre de cacahuète (100% peanut, sans sucre)
Je mange ça à 8h et ça tient très bien au bide jusqu’à 12h30 (job full assis devant l’ordi)
