Topic de tchikitak :

manger de l'AVOINE au ptit dej

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/6/1599292778-risitas-vacances-1.png

vraiment un truc de golem , se sentir plus en forme parcequ'on mange healthy au reveil https://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/6/1599292778-risitas-vacances-1.png

pour rappel mon grand-père , mort 94 ans , mangeait une baguette de pain + beurre confiture tous les matins https://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/6/1599292778-risitas-vacances-1.png

y a bon avoine https://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/6/1599292778-risitas-vacances-1.png

Avoine c'est pour les chevaux
hmmm l'avoine qué cé bon https://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/6/1599292778-risitas-vacances-1.png

Je me suis fait un petit bol de flocon d'avoine avec du lait d'amande bio , des myrtiles et une cuillere de beurre de cachuetes

Bordel j'ai une chiasse d'enfer je suis littéralement en train de me vider cash sur le chiottard https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

C'est normal vous pensez ??? https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

En même temps du temps de ton grand-père c'était pas de la bouffe industrielle blindée de trucs cancérigènes https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/7/1649601504-knopflar.jpg

Le combo baguette/beurre/confiture était sûrement plus sain que tout ce qu'on peut proposer dans notre société de surconsommation https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/7/1649600902-knopflou.jpg

Flocon d’avoine + beurre de cacahuète + lait + banane le matin https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png

Le 17 juillet 2024 Ă  10:10:29 :
En même temps du temps de ton grand-père c'était pas de la bouffe industrielle blindée de trucs cancérigènes https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/7/1649601504-knopflar.jpg

Le combo baguette/beurre/confiture était sûrement plus sain que tout ce qu'on peut proposer dans notre société de surconsommation https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/7/1649600902-knopflou.jpg

Appres c'est pas suffisant

Rajouter un ptit fruit, du flocon d'avoine, pourquoi pas des truc plus salé genre charcuterie mais en petite quantité

Les herbivores vous ĂŞtes trop drĂ´les. :fier:

Perso tous les midis c'est :

- Flocons d'avoine
- Baies/noix/morceaux de fruits séchés
- Banane
- Yaourt

=> Le tout écrasé et mélangé :oui:

Ca me tient au bide jusqu'au soir, tout en étant varié :ok:

Jamais compris le délire de l'avoine

Lait d'avoine a la limite

Le 17 juillet 2024 Ă  10:09:58 :
Je me suis fait un petit bol de flocon d'avoine avec du lait d'amande bio , des myrtiles et une cuillere de beurre de cachuetes

Bordel j'ai une chiasse d'enfer je suis littéralement en train de me vider cash sur le chiottard https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

C'est normal vous pensez ??? https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Tu ne dois pas manquer de fibres ou alors c'est ta génétique.

Moi j'ai tendance à constiper donc je suis obligé de manger des flocons d'avoine pour avoir un transit normal.

perso -> 4 tartines de nutella et un coca frais :ok:
Manger sucré le matin :malade:

Le 17 juillet 2024 Ă  10:16:30 Anyny_Wonky2 a Ă©crit :

Le 17 juillet 2024 Ă  10:09:58 :
Je me suis fait un petit bol de flocon d'avoine avec du lait d'amande bio , des myrtiles et une cuillere de beurre de cachuetes

Bordel j'ai une chiasse d'enfer je suis littéralement en train de me vider cash sur le chiottard https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

C'est normal vous pensez ??? https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Tu ne dois pas manquer de fibres ou alors c'est ta génétique.

Moi j'ai tendance à constiper donc je suis obligé de manger des flocons d'avoine pour avoir un transit normal.

Louper j'ai un transit Ă  la ramasse je chie genre 2 fois par semaine en moyenne je vais jamais au chiotte https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501185683-jesusjournalbestreup.png

Le 17 juillet 2024 Ă  10:21:05 :

Le 17 juillet 2024 Ă  10:16:30 Anyny_Wonky2 a Ă©crit :

Le 17 juillet 2024 Ă  10:09:58 :
Je me suis fait un petit bol de flocon d'avoine avec du lait d'amande bio , des myrtiles et une cuillere de beurre de cachuetes

Bordel j'ai une chiasse d'enfer je suis littéralement en train de me vider cash sur le chiottard https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

C'est normal vous pensez ??? https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Tu ne dois pas manquer de fibres ou alors c'est ta génétique.

Moi j'ai tendance à constiper donc je suis obligé de manger des flocons d'avoine pour avoir un transit normal.

Louper j'ai un transit Ă  la ramasse je chie genre 2 fois par semaine en moyenne je vais jamais au chiotte https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501185683-jesusjournalbestreup.png

Bon bah il y a clairement quelque chose que tu ne tolères pas. https://image.noelshack.com/fichiers/2023/10/1/1678117173-main2.png
Pas du tout normal d'avoir une coulante juste avec ça si de base tu as le transit lent. https://image.noelshack.com/fichiers/2023/10/1/1678117173-main2.png

A ta place je testerai juste les flocons + du lait et pour déjà voir si ca ça passe. https://image.noelshack.com/fichiers/2023/10/1/1678117173-main2.png

Ton grand père il faisait sûrement pas un job du tertiaire le cul vissé sur une chaise de 8h à 18h :(

Je boufferais bien baguette beurre le matin mais je ferais 120kg

C'est pas les chevaux qui mangent ça normalement ? :(
Ça sert surtout à rentrer dans un cercle vertueux, remplacer ses petite déjeuners de golem genre tartine de Nutella brioche ou chocapic et du jus d'orange industriel plein de sucre par des flocons d'avoine avec du fromage blanc du chocolat noir et des fruits sera toujours une excellente idée

Le 17 juillet 2024 Ă  10:33:30 :
C'est pas les chevaux qui mangent ça normalement ? :(

Oui mais on a le droit de poster nous aussi. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/1/1663618621-chevalent-removebg-preview.png

Données du topic

Auteur
tchikitak
Date de création
17 juillet 2024 Ă  10:03:20
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