manger de l'AVOINE au ptit dej

vraiment un truc de golem , se sentir plus en forme parcequ'on mange healthy au reveil

pour rappel mon grand-père , mort 94 ans , mangeait une baguette de pain + beurre confiture tous les matins

y a bon avoine

Je me suis fait un petit bol de flocon d'avoine avec du lait d'amande bio , des myrtiles et une cuillere de beurre de cachuetes

Bordel j'ai une chiasse d'enfer je suis littéralement en train de me vider cash sur le chiottard

C'est normal vous pensez ???

En même temps du temps de ton grand-père c'était pas de la bouffe industrielle blindée de trucs cancérigènes

Le combo baguette/beurre/confiture était sûrement plus sain que tout ce qu'on peut proposer dans notre société de surconsommation

Le 17 juillet 2024 à 10:10:29 :
En même temps du temps de ton grand-père c'était pas de la bouffe industrielle blindée de trucs cancérigènes

Le combo baguette/beurre/confiture était sûrement plus sain que tout ce qu'on peut proposer dans notre société de surconsommation

Appres c'est pas suffisant

Rajouter un ptit fruit, du flocon d'avoine, pourquoi pas des truc plus salé genre charcuterie mais en petite quantité

Perso tous les midis c'est :

- Flocons d'avoine
- Baies/noix/morceaux de fruits séchés
- Banane
- Yaourt

=> Le tout écrasé et mélangé

Ca me tient au bide jusqu'au soir, tout en étant varié

Jamais compris le délire de l'avoine

Lait d'avoine a la limite

Le 17 juillet 2024 à 10:09:58 :
Je me suis fait un petit bol de flocon d'avoine avec du lait d'amande bio , des myrtiles et une cuillere de beurre de cachuetes

Bordel j'ai une chiasse d'enfer je suis littéralement en train de me vider cash sur le chiottard

C'est normal vous pensez ???

Tu ne dois pas manquer de fibres ou alors c'est ta génétique.

Moi j'ai tendance à constiper donc je suis obligé de manger des flocons d'avoine pour avoir un transit normal.

Le 17 juillet 2024 à 10:16:30 Anyny_Wonky2 a écrit :

Le 17 juillet 2024 à 10:09:58 :
Je me suis fait un petit bol de flocon d'avoine avec du lait d'amande bio , des myrtiles et une cuillere de beurre de cachuetes

Bordel j'ai une chiasse d'enfer je suis littéralement en train de me vider cash sur le chiottard

C'est normal vous pensez ???

Tu ne dois pas manquer de fibres ou alors c'est ta génétique.

Moi j'ai tendance à constiper donc je suis obligé de manger des flocons d'avoine pour avoir un transit normal.

Louper j'ai un transit à la ramasse je chie genre 2 fois par semaine en moyenne je vais jamais au chiotte

Le 17 juillet 2024 à 10:21:05 :

Le 17 juillet 2024 à 10:16:30 Anyny_Wonky2 a écrit :

Le 17 juillet 2024 à 10:09:58 :
Je me suis fait un petit bol de flocon d'avoine avec du lait d'amande bio , des myrtiles et une cuillere de beurre de cachuetes

Bordel j'ai une chiasse d'enfer je suis littéralement en train de me vider cash sur le chiottard

C'est normal vous pensez ???

Tu ne dois pas manquer de fibres ou alors c'est ta génétique.

Moi j'ai tendance à constiper donc je suis obligé de manger des flocons d'avoine pour avoir un transit normal.

Louper j'ai un transit à la ramasse je chie genre 2 fois par semaine en moyenne je vais jamais au chiotte

Bon bah il y a clairement quelque chose que tu ne tolères pas.
Pas du tout normal d'avoir une coulante juste avec ça si de base tu as le transit lent.

A ta place je testerai juste les flocons + du lait et pour déjà voir si ca ça passe.

Ton grand père il faisait sûrement pas un job du tertiaire le cul vissé sur une chaise de 8h à 18h

Je boufferais bien baguette beurre le matin mais je ferais 120kg

Le 17 juillet 2024 à 10:33:30 :
C'est pas les chevaux qui mangent ça normalement ?

Oui mais on a le droit de poster nous aussi.