Comment ARRETER de FUMER et SE FORCER ?

Le 01 juillet 2024 à 05:57:53 T1T1etMil0u a écrit :

Le 01 juillet 2024 à 05:55:35 :

Le 01 juillet 2024 à 05:53:42 :
Vous êtes beaucoup à parler de l'e-cig

J'ai déjà essayé mais j'aime pas trop la sensation. Peut-être me forcer à prendre du liquide sans nicotine pour au moins palier au geste ou ça ne fonctionnera pas ?

Ca fonctionnera pas, il faut d'abord purger ton corps progressivement de l'addiction à la nicotine

En admettant que je tienne 1 semaine, j'aurais encore le manque de nicotine sans fumer ? Ca me paraît bizarre les gens qui craquent dans la durée au bout de quelques mois alors que tu perds complètement l'habitude

Le manque de nicotine si fait n'importe comment, déjà ça peut être très dangereux pour ta santé, ensuite ça met genre 6 mois à vraiment passer + risque de rechute à la clope et non à la CE vu que tu seras jamais passé à la CE.

Le 01 juillet 2024 à 05:57:53 :

Le 01 juillet 2024 à 05:55:35 :

Le 01 juillet 2024 à 05:53:42 :
Vous êtes beaucoup à parler de l'e-cig

J'ai déjà essayé mais j'aime pas trop la sensation. Peut-être me forcer à prendre du liquide sans nicotine pour au moins palier au geste ou ça ne fonctionnera pas ?

Ca fonctionnera pas, il faut d'abord purger ton corps progressivement de l'addiction à la nicotine

En admettant que je tienne 1 semaine, j'aurais encore le manque de nicotine sans fumer ? Ca me paraît bizarre les gens qui craquent dans la durée au bout de quelques mois alors que tu perds complètement l'habitude

Le pire c'est à peu près au sixième mois. Parceque techniquement ton corps il est purgé, mais pas ton cerveau. Tu vas avoir envie de fumer. C'est pour ça qu'avec la CE ça marche, parceque normalement à ce stade tu es à zéro mais tu as toujours la possibilité de tirer dessus, le geste, la sensation aux poumons...

Perso deux mois après ça j'étais définitivement débarrassé, la CE je l'ai posée et j'y ai plus touché. Et je ne fume plus.

Le 01 juillet 2024 à 05:58:32 T1T1etMil0u a écrit :

Le 01 juillet 2024 à 05:56:42 :
Je confirme, la CE sans nicotine ça marchera pas. Commence comme dit le vdd, avec un gros taux de nicotine.

Vas dans un magasin au pire ils t'aiguilleront. Le Petit Vapoteur est très bien mais y'en a sûrement d'autres

Ensuite le taux de nicotine tu peux le baisser quand tu veux. Une fois que tu seras passé en 100% CE, tu pourras commencer à y penser.

Perso je me suis donné des dead lines très larges et au final je les ai explosé. Genre "3 mois à 16mg/l, 3 mois à 12, 3 mois à 9" ect

Au final en 2 mois j'étais à 6.

J'ai du liquide qui traine depuis un moment, il est à 6mg

Je vais me rabattre là-dessus pour commencer

Un autre conseil aussi, mais t'as le temps, c'est fait tes liquides toi même. En bureau de tabac c'est vendu littéralement 10 fois le prix de si tu le faisais toi même.

Ensuite, je te conseille vraiment de commencer à 12 mg plutôt qu'à 6.

6 sur la journée si tu vapotes beaucoup, ce sera l'équivalent de 4 clopes.

Ca peut ne pas être assez pour faire la jonction.

En tous cas quoi que tu décides, bon courage !

Et saches que le plus tôt tu arrêteras, le mieux ce sera. Pour avoir beaucoup fumé, certaines séquelles sont à vie.

Le 01 juillet 2024 à 05:44:02 :
Des conseils pour que ce soit plus simple

J'ai 25 ans je suis déjà essouflé avec les poumons qui sifflent, j'ai pas le choix d'arrêter sinon 100% je choppe un cancer à même pas 35 ans

Les pastilles de nicotine ça vaut quoi ?

C'est une question de volonté et de force mentale clé.
As-tu de la force mentale clé ?

Le 01 juillet 2024 à 06:03:43 :

Le 01 juillet 2024 à 05:44:02 :
Des conseils pour que ce soit plus simple

J'ai 25 ans je suis déjà essouflé avec les poumons qui sifflent, j'ai pas le choix d'arrêter sinon 100% je choppe un cancer à même pas 35 ans

Les pastilles de nicotine ça vaut quoi ?

C'est une question de volonté et de force mentale clé.
As-tu de la force mentale clé ?

C'est pas que la force mentale faut être honnête khey

Le 01 juillet 2024 à 06:01:51 :

Le 01 juillet 2024 à 05:58:32 T1T1etMil0u a écrit :

Le 01 juillet 2024 à 05:56:42 :
Je confirme, la CE sans nicotine ça marchera pas. Commence comme dit le vdd, avec un gros taux de nicotine.

Vas dans un magasin au pire ils t'aiguilleront. Le Petit Vapoteur est très bien mais y'en a sûrement d'autres

Ensuite le taux de nicotine tu peux le baisser quand tu veux. Une fois que tu seras passé en 100% CE, tu pourras commencer à y penser.

Perso je me suis donné des dead lines très larges et au final je les ai explosé. Genre "3 mois à 16mg/l, 3 mois à 12, 3 mois à 9" ect

Au final en 2 mois j'étais à 6.

J'ai du liquide qui traine depuis un moment, il est à 6mg

Je vais me rabattre là-dessus pour commencer

Un autre conseil aussi, mais t'as le temps, c'est fait tes liquides toi même. En bureau de tabac c'est vendu littéralement 10 fois le prix de si tu le faisais toi même.

Ensuite, je te conseille vraiment de commencer à 12 mg plutôt qu'à 6.

6 sur la journée si tu vapotes beaucoup, ce sera l'équivalent de 4 clopes.

Ca peut ne pas être assez pour faire la jonction.

En tous cas quoi que tu décides, bon courage !

Et saches que le plus tôt tu arrêteras, le mieux ce sera. Pour avoir beaucoup fumé, certaines séquelles sont à vie.

Tu achètes sur quel site les produits pour faire ton propre liquide ?

Le 01 juillet 2024 à 06:01:39 :

Le 01 juillet 2024 à 05:57:53 :

Le 01 juillet 2024 à 05:55:35 :

Le 01 juillet 2024 à 05:53:42 :
Vous êtes beaucoup à parler de l'e-cig

J'ai déjà essayé mais j'aime pas trop la sensation. Peut-être me forcer à prendre du liquide sans nicotine pour au moins palier au geste ou ça ne fonctionnera pas ?

Ca fonctionnera pas, il faut d'abord purger ton corps progressivement de l'addiction à la nicotine

En admettant que je tienne 1 semaine, j'aurais encore le manque de nicotine sans fumer ? Ca me paraît bizarre les gens qui craquent dans la durée au bout de quelques mois alors que tu perds complètement l'habitude

Le pire c'est à peu près au sixième mois. Parceque techniquement ton corps il est purgé, mais pas ton cerveau. Tu vas avoir envie de fumer. C'est pour ça qu'avec la CE ça marche, parceque normalement à ce stade tu es à zéro mais tu as toujours la possibilité de tirer dessus, le geste, la sensation aux poumons...

Perso deux mois après ça j'étais définitivement débarrassé, la CE je l'ai posée et j'y ai plus touché. Et je ne fume plus.

Ouais visiblement pas le choix de passer à la CE.

J'ai commencé régulièrement à 22 ans qu'est-ce que j'ai été con putain.

Evidemment y'a une autre chose : reprendre le sport.

Si tu passes à la CE (ou par miracle tu arrêtes sans rien), t'auras pas envie de niquer tes perfs en reprenant.

Le 01 juillet 2024 à 06:07:05 :
Evidemment y'a une autre chose : reprendre le sport.

Si tu passes à la CE (ou par miracle tu arrêtes sans rien), t'auras pas envie de niquer tes perfs en reprenant.

C'est pas un peu dangereux quand t'as les poumons prit ? J'ai peur de taper une sorte de crise d'asthme même si je ne suis pas asthmatique

Le 01 juillet 2024 à 06:05:20 T1T1etMil0u a écrit :

Le 01 juillet 2024 à 06:01:51 :

Le 01 juillet 2024 à 05:58:32 T1T1etMil0u a écrit :

Le 01 juillet 2024 à 05:56:42 :
Je confirme, la CE sans nicotine ça marchera pas. Commence comme dit le vdd, avec un gros taux de nicotine.

Vas dans un magasin au pire ils t'aiguilleront. Le Petit Vapoteur est très bien mais y'en a sûrement d'autres

Ensuite le taux de nicotine tu peux le baisser quand tu veux. Une fois que tu seras passé en 100% CE, tu pourras commencer à y penser.

Perso je me suis donné des dead lines très larges et au final je les ai explosé. Genre "3 mois à 16mg/l, 3 mois à 12, 3 mois à 9" ect

Au final en 2 mois j'étais à 6.

J'ai du liquide qui traine depuis un moment, il est à 6mg

Je vais me rabattre là-dessus pour commencer

Un autre conseil aussi, mais t'as le temps, c'est fait tes liquides toi même. En bureau de tabac c'est vendu littéralement 10 fois le prix de si tu le faisais toi même.

Ensuite, je te conseille vraiment de commencer à 12 mg plutôt qu'à 6.

6 sur la journée si tu vapotes beaucoup, ce sera l'équivalent de 4 clopes.

Ca peut ne pas être assez pour faire la jonction.

En tous cas quoi que tu décides, bon courage !

Et saches que le plus tôt tu arrêteras, le mieux ce sera. Pour avoir beaucoup fumé, certaines séquelles sont à vie.

Tu achètes sur quel site les produits pour faire ton propre liquide ?

Le Petit Vapoteur perso mais y'en a plusieurs. LPV ils expliquent tout parfaitement ici : https://www.lepetitvapoteur.com/fr/content/69-calculateur-diy

Et ils ont de bons prix.

Mais franchement au début tu peux acheter dans des tabacs, juste quand t'en auras marre de te faire enculer à sec

Ah et d'ailleurs, gros avantage instantanné de passer à la CE : la THUNE. Les premiers mois je comprennais pas pourquoi il me restait autant de thunes à la fin du mois ahi

Je suis passé de 150€ par mois à 20€ par mois max de dépenses là dedans

Le 01 juillet 2024 à 06:08:30 :

Le 01 juillet 2024 à 06:05:20 T1T1etMil0u a écrit :

Le 01 juillet 2024 à 06:01:51 :

Le 01 juillet 2024 à 05:58:32 T1T1etMil0u a écrit :

Le 01 juillet 2024 à 05:56:42 :
Je confirme, la CE sans nicotine ça marchera pas. Commence comme dit le vdd, avec un gros taux de nicotine.

Vas dans un magasin au pire ils t'aiguilleront. Le Petit Vapoteur est très bien mais y'en a sûrement d'autres

Ensuite le taux de nicotine tu peux le baisser quand tu veux. Une fois que tu seras passé en 100% CE, tu pourras commencer à y penser.

Perso je me suis donné des dead lines très larges et au final je les ai explosé. Genre "3 mois à 16mg/l, 3 mois à 12, 3 mois à 9" ect

Au final en 2 mois j'étais à 6.

J'ai du liquide qui traine depuis un moment, il est à 6mg

Je vais me rabattre là-dessus pour commencer

Un autre conseil aussi, mais t'as le temps, c'est fait tes liquides toi même. En bureau de tabac c'est vendu littéralement 10 fois le prix de si tu le faisais toi même.

Ensuite, je te conseille vraiment de commencer à 12 mg plutôt qu'à 6.

6 sur la journée si tu vapotes beaucoup, ce sera l'équivalent de 4 clopes.

Ca peut ne pas être assez pour faire la jonction.

En tous cas quoi que tu décides, bon courage !

Et saches que le plus tôt tu arrêteras, le mieux ce sera. Pour avoir beaucoup fumé, certaines séquelles sont à vie.

Tu achètes sur quel site les produits pour faire ton propre liquide ?

Le Petit Vapoteur perso mais y'en a plusieurs. LPV ils expliquent tout parfaitement ici : https://www.lepetitvapoteur.com/fr/content/69-calculateur-diy

Et ils ont de bons prix.

Mais franchement au début tu peux acheter dans des tabacs, juste quand t'en auras marre de te faire enculer à sec

Ah et d'ailleurs, gros avantage instantanné de passer à la CE : la THUNE. Les premiers mois je comprennais pas pourquoi il me restait autant de thunes à la fin du mois ahi

Je suis passé de 150€ par mois à 20€ par mois max de dépenses là dedans

Merci en tout cas t'es vraiment au top, ça me motive à stopper complet

Si je ne suis pas une p*te et que je tiens j'aurais quelques paquets à rouler à vendre en plus de ça

Le 01 juillet 2024 à 06:05:01 :

Le 01 juillet 2024 à 06:03:43 :

Le 01 juillet 2024 à 05:44:02 :
Des conseils pour que ce soit plus simple

J'ai 25 ans je suis déjà essouflé avec les poumons qui sifflent, j'ai pas le choix d'arrêter sinon 100% je choppe un cancer à même pas 35 ans

Les pastilles de nicotine ça vaut quoi ?

C'est une question de volonté et de force mentale clé.
As-tu de la force mentale clé ?

C'est pas que la force mentale faut être honnête khey

J'ai arrêté avec ça perso. Du jour au lendemain sans aide extérieure, en utilisant un soupçon de volonté. C'était pas si difficile

Le 01 juillet 2024 à 06:10:43 T1T1etMil0u a écrit :

Le 01 juillet 2024 à 06:08:30 :

Le 01 juillet 2024 à 06:05:20 T1T1etMil0u a écrit :

Le 01 juillet 2024 à 06:01:51 :

Le 01 juillet 2024 à 05:58:32 T1T1etMil0u a écrit :

> Le 01 juillet 2024 à 05:56:42 :

> Je confirme, la CE sans nicotine ça marchera pas. Commence comme dit le vdd, avec un gros taux de nicotine.

>

> Vas dans un magasin au pire ils t'aiguilleront. Le Petit Vapoteur est très bien mais y'en a sûrement d'autres

>

> Ensuite le taux de nicotine tu peux le baisser quand tu veux. Une fois que tu seras passé en 100% CE, tu pourras commencer à y penser.

>

> Perso je me suis donné des dead lines très larges et au final je les ai explosé. Genre "3 mois à 16mg/l, 3 mois à 12, 3 mois à 9" ect

>

> Au final en 2 mois j'étais à 6.

J'ai du liquide qui traine depuis un moment, il est à 6mg

Je vais me rabattre là-dessus pour commencer

Un autre conseil aussi, mais t'as le temps, c'est fait tes liquides toi même. En bureau de tabac c'est vendu littéralement 10 fois le prix de si tu le faisais toi même.

Ensuite, je te conseille vraiment de commencer à 12 mg plutôt qu'à 6.

6 sur la journée si tu vapotes beaucoup, ce sera l'équivalent de 4 clopes.

Ca peut ne pas être assez pour faire la jonction.

En tous cas quoi que tu décides, bon courage !

Et saches que le plus tôt tu arrêteras, le mieux ce sera. Pour avoir beaucoup fumé, certaines séquelles sont à vie.

Tu achètes sur quel site les produits pour faire ton propre liquide ?

Le Petit Vapoteur perso mais y'en a plusieurs. LPV ils expliquent tout parfaitement ici : https://www.lepetitvapoteur.com/fr/content/69-calculateur-diy

Et ils ont de bons prix.

Mais franchement au début tu peux acheter dans des tabacs, juste quand t'en auras marre de te faire enculer à sec

Ah et d'ailleurs, gros avantage instantanné de passer à la CE : la THUNE. Les premiers mois je comprennais pas pourquoi il me restait autant de thunes à la fin du mois ahi

Je suis passé de 150€ par mois à 20€ par mois max de dépenses là dedans

Merci en tout cas t'es vraiment au top, ça me motive à stopper complet

Si je ne suis pas une p*te et que je tiens j'aurais quelques paquets à rouler à vendre en plus de ça

Je te conseille quand même de le vendre avant. Si tu te laisses le choix c'est toujours plus simple de retomber