" Le sport ne fait pas maigrir, c'est l'alimentation ! "

Je cours 80 à 120km par semaine (7 à 8 fois par semaine) , sachant qu'en moyenne c'est son poids en calories par kilomètre de dépensé en course à pied

70 * 100 = 7000 par semaine
Soit 1000 calories par jour soit un gros menu entrée plat dessert

Mais non non le sport ne fait pas maigrir

Le 07 juin 2024 à 15:17:12 :
Ne te compare pas à une personne obèse. Tu dois faire 40 kg. Une personne qui pèse 150 kg va pas courir 8 fois par semaine, elle va détruire ses genoux et ses articulations

Je fais 75kg pour 1m85, profil sec/musclé , y'a pas besoin d'être obèse pour avoir besoin de perdre du poids, y'a cas voir tous les golems skinny/fat dans la rue

Le 07 juin 2024 à 15:18:06 :
Je suis censé feed ta merde ?

La preuve tu postes sur mon topic

Le 07 juin 2024 à 15:18:56 :

Le 07 juin 2024 à 15:18:06 :
Je suis censé feed ta merde ?

La preuve tu postes sur mon topic

Alors là

T'es pas un exemple l'OP, tu craches du cortisol à mort et c'est pas bon pour la santé à long terme.

Quand on parle d'activité physique et de contrôle du gras, vaut mieux privilégier celles qui améliorent la production de GH et de testostérone pour activer la lipolyse, comme les sprints ou la musculation avec exercices polyarticulaires.

Euh c'est ridicule

Perso je fais le tour du lac de Geneve en courant tout les soirs en rentrant du taf hein

Le 07 juin 2024 à 15:20:28 :
Euh c'est ridicule

Perso je fais le tour du lac de Geneve en courant tout les soirs en rentrant du taf hein

Oui oui Lac de genève 73km de longueur

Le 07 juin 2024 à 15:21:29 :

Le 07 juin 2024 à 15:20:28 :
Euh c'est ridicule

Perso je fais le tour du lac de Geneve en courant tout les soirs en rentrant du taf hein

Oui oui Lac de genève 73km de longueur

Un peu moins de 200 km le tour

Tout les soirs

L'op se la pète alors qu'il est considéré comme trop maigre par la majorité des femmes

Reviens quand tu seras pdc 0 et sec et on en reparle la brindille