Comment tenir plus longtemps au lit ?

10 juin 2024 à 19:47:18

un bon coup c'est tt d'abord une érection de chad, une bonne erection passe par un bon rythme sanguin
-Bonne hygiène de vie
-Sport / alimentation / boire bcp d'eau

et part une bonne pensé sexuel phycologie éviter tt contenue porno une fille en maillot sur insta = porno
ensuite tu te fapp le moins possible 1x toutes les 1/2 semaines c'est déja tres tres bien et tu verras que si tu fais tt ce qui est cité plus haut si tu tappes ta teub contre une table c'est censé faire du bruit comme si c'était un bon bout de bois tu vois ?

donc là déja rien qu'en rentrant l'enjin mm si tu dures pas lgts elle capte que tt va bien ça fonctionne correctement tu vois :ok:

ensuite pour durer lgts il y'a plusierus techniques :
-respiration lente only que tu sois en mode lover ou déchainé tel un teckel tu gardes une respiration lente et calme ça permet de détendre ton excitation et de pas envoyer la purée instante

-ne contracte pas les abdos tu donnes les coups de rein avc le fessier

-travaille sur ton périnée y'a des exercices pour ça plus il est détendu plus t'es chaud

-la levrette c'est à la fin jms au début ( trop excitant)

conclusion:
bonne hygiene de vie global sport/eau/sommeil/ bonne testo/ bon rythme sanguin/ nofap ou tres occasionnellement no porno reset ton cerveau/ ensuite quand tu bzz tjrs commencer par des pos trkl ou tu as le torse relevé car tu peux controler t'es abdos tjrs détendu ainsi que ta respiration tjrs calme que tu sois speed ou lent ( respire par le nez) si trop excité quand mm lache l'affaire ferme les yeux pense à autre chose et t'y retourne encore et encore tu prendras de l'exp tt seul

Evapokhey_8

10 juin 2024 à 19:58:26

Le 10 juin 2024 à 19:39:49 :
Le 10 juin 2024 à 19:38:58 :
Tu commences vraiment lentement ou tu attaques direc' les aller-retour façon tour de qualification ?
je commence assez fort c'est peut être ça ??