Je passe mon temps à faire les trucs au dernier moment et après je regrette

Le 03 juin 2024 à 00:30:01 :

Le 03 juin 2024 à 00:24:37 :
On est plein comme toi l'op

Perso même les trucs qui me font plaisir je les procrastine. M'acheter un truc ? Je vais attendre des mois ou carrément oublier

Mais oui exactement !

Y a un tas de trucs que j'ai envie d'apprendre, envie d'essayer, des trucs que je pourrais commencer et dont j'ai déjà les compétences pour !

Y a pleins de jeux auquels j'ai envie de jouer, mais je boucle sur les quelques mêmes jeux depuis des années Récemment j'ai créer une liste de jeux à jouer et plus ou moins régulièrement (~ 1-2 semaines), je me force à prendre un jeu au pif et à y jouer donc ça c'est pas mal

là du coup c'est plus un souci de sortir de sa zone de confort que de planifier j'ai l'impression

Le 03 juin 2024 à 00:15:07 :
t'as un tdah ?

Ouais c'est exactement le trouble auquel je pensais.

TDAH, et plus particulièrement ce symptôme : https://fr.wikipedia.org/wiki/Paralysie_d%27analyse

Le 03 juin 2024 à 00:30:01 :

Le 03 juin 2024 à 00:24:37 :
On est plein comme toi l'op

Perso même les trucs qui me font plaisir je les procrastine. M'acheter un truc ? Je vais attendre des mois ou carrément oublier

Mais oui exactement !

Y a un tas de trucs que j'ai envie d'apprendre, envie d'essayer, des trucs que je pourrais commencer et dont j'ai déjà les compétences pour !

Y a pleins de jeux auquels j'ai envie de jouer, mais je boucle sur les quelques mêmes jeux depuis des années Récemment j'ai créer une liste de jeux à jouer et plus ou moins régulièrement (~ 1-2 semaines), je me force à prendre un jeu au pif et à y jouer donc ça c'est pas mal

Faire des to do list c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour faire les trucs, faut pas hésiter à mettre aussi les trucs "plaisirs" dedans pour pas que ce soit que des corvées

Le 03 juin 2024 à 00:32:19 :

Le 03 juin 2024 à 00:30:01 :

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On est plein comme toi l'op

Perso même les trucs qui me font plaisir je les procrastine. M'acheter un truc ? Je vais attendre des mois ou carrément oublier

Mais oui exactement !

Y a un tas de trucs que j'ai envie d'apprendre, envie d'essayer, des trucs que je pourrais commencer et dont j'ai déjà les compétences pour !

Y a pleins de jeux auquels j'ai envie de jouer, mais je boucle sur les quelques mêmes jeux depuis des années Récemment j'ai créer une liste de jeux à jouer et plus ou moins régulièrement (~ 1-2 semaines), je me force à prendre un jeu au pif et à y jouer donc ça c'est pas mal

Faire des to do list c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour faire les trucs, faut pas hésiter à mettre aussi les trucs "plaisirs" dedans pour pas que ce soit que des corvées

C'est marrant je viens de commencer à faire ça perso

Le seul hic c'est que j'ai du mal à me motiver pour régulièrement vérifier où j'en suis dans mes to do lists

Le 03 juin 2024 à 00:32:19 :

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On est plein comme toi l'op

Perso même les trucs qui me font plaisir je les procrastine. M'acheter un truc ? Je vais attendre des mois ou carrément oublier

Mais oui exactement !

Y a un tas de trucs que j'ai envie d'apprendre, envie d'essayer, des trucs que je pourrais commencer et dont j'ai déjà les compétences pour !

Y a pleins de jeux auquels j'ai envie de jouer, mais je boucle sur les quelques mêmes jeux depuis des années Récemment j'ai créer une liste de jeux à jouer et plus ou moins régulièrement (~ 1-2 semaines), je me force à prendre un jeu au pif et à y jouer donc ça c'est pas mal

Faire des to do list c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour faire les trucs, faut pas hésiter à mettre aussi les trucs "plaisirs" dedans pour pas que ce soit que des corvées

Justement je fais des todo list, des tas et des tas de to-do lists, souvent j'ai l'impression que je passe plus de temps à faire mes todo list de trucs qu'à faire les trucs eux mêmes

J'ai l'impression que ca va un peu mieux au fur et à mesure que "j'améliore" mes todo list mais je fais encore des trucs de merde comme le cours en ligne que je viens de louper

J'ai l'impression de pas progresser putain

Oui la principale technique c'est de prendre conscience de ton fonctionnement actuel.
Le piège quand on est comme ça, c'est de penser qu'on a un fonctionnement normal et qu'on peut faire les choses comme tout le monde en se disant 'la prochaine fois je ferais attention, ya pas de soucis'
--> à partir du moment que ça te gache la vie, non, ce n'est pas un comportement normal.
Pour améliorer ça, la prochaine fois que tu as un truc à faire:
1 - prend conscience que ton fonctionnement habituel va te faire faire le truc à la bourre à 100%
2- si tu ne peux pas le faire aujourd'hui , alors PLANIFIE LE ( Il faut s'y tenir )

ça demande de se faire un peu violence et de se discipliner un peu, oui, la ou quelqu'un de 'normal' fera lui les choses naturellement

Le 03 juin 2024 à 00:37:41 :

Le 03 juin 2024 à 00:32:19 :

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On est plein comme toi l'op

Perso même les trucs qui me font plaisir je les procrastine. M'acheter un truc ? Je vais attendre des mois ou carrément oublier

Mais oui exactement !

Y a un tas de trucs que j'ai envie d'apprendre, envie d'essayer, des trucs que je pourrais commencer et dont j'ai déjà les compétences pour !

Y a pleins de jeux auquels j'ai envie de jouer, mais je boucle sur les quelques mêmes jeux depuis des années Récemment j'ai créer une liste de jeux à jouer et plus ou moins régulièrement (~ 1-2 semaines), je me force à prendre un jeu au pif et à y jouer donc ça c'est pas mal

Faire des to do list c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour faire les trucs, faut pas hésiter à mettre aussi les trucs "plaisirs" dedans pour pas que ce soit que des corvées

Justement je fais des todo list, des tas et des tas de to-do lists, souvent j'ai l'impression que je passe plus de temps à faire mes todo list de trucs qu'à faire les trucs eux mêmes

J'ai l'impression que ca va un peu mieux au fur et à mesure que "j'améliore" mes todo list mais je fais encore des trucs de merde comme le cours en ligne que je viens de louper

J'ai l'impression de pas progresser putain

Faire les 3/4 de la liste c'est une victoire, faut bien la blinder et te dire que si t'en fais un max c'est gagné

Mais bon jte dis ça alors que ça fait longtemps que j'en fais plus et je me laisse aller

Le 03 juin 2024 à 00:37:41 :

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On est plein comme toi l'op

Perso même les trucs qui me font plaisir je les procrastine. M'acheter un truc ? Je vais attendre des mois ou carrément oublier

Mais oui exactement !

Y a un tas de trucs que j'ai envie d'apprendre, envie d'essayer, des trucs que je pourrais commencer et dont j'ai déjà les compétences pour !

Y a pleins de jeux auquels j'ai envie de jouer, mais je boucle sur les quelques mêmes jeux depuis des années Récemment j'ai créer une liste de jeux à jouer et plus ou moins régulièrement (~ 1-2 semaines), je me force à prendre un jeu au pif et à y jouer donc ça c'est pas mal

Faire des to do list c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour faire les trucs, faut pas hésiter à mettre aussi les trucs "plaisirs" dedans pour pas que ce soit que des corvées

Justement je fais des todo list, des tas et des tas de to-do lists, souvent j'ai l'impression que je passe plus de temps à faire mes todo list de trucs qu'à faire les trucs eux mêmes

J'ai l'impression que ca va un peu mieux au fur et à mesure que "j'améliore" mes todo list mais je fais encore des trucs de merde comme le cours en ligne que je viens de louper

J'ai l'impression de pas progresser putain

Il faut pas non plus tomber dans le piège de trop mettre de choses dans la to do list, et de la sur-organisation. ça va te paralyser et te mener à rien faire du tout.
Dans ta to do list, note uniquement les choses importantes et que tu dois faire, et les choses qui te font réellement plaisir. Le reste des petites choses, ne t'embete pas avec ça, tu les fera ou pas, laisse aussi ton fonctionnement souffler et faire des trucs à la bourre uniquement dans la condition que tu fasse les choses importantes

Le 03 juin 2024 à 00:41:36 :

Le 03 juin 2024 à 00:37:41 :

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On est plein comme toi l'op

Perso même les trucs qui me font plaisir je les procrastine. M'acheter un truc ? Je vais attendre des mois ou carrément oublier

Mais oui exactement !

Y a un tas de trucs que j'ai envie d'apprendre, envie d'essayer, des trucs que je pourrais commencer et dont j'ai déjà les compétences pour !

Y a pleins de jeux auquels j'ai envie de jouer, mais je boucle sur les quelques mêmes jeux depuis des années Récemment j'ai créer une liste de jeux à jouer et plus ou moins régulièrement (~ 1-2 semaines), je me force à prendre un jeu au pif et à y jouer donc ça c'est pas mal

Faire des to do list c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour faire les trucs, faut pas hésiter à mettre aussi les trucs "plaisirs" dedans pour pas que ce soit que des corvées

Justement je fais des todo list, des tas et des tas de to-do lists, souvent j'ai l'impression que je passe plus de temps à faire mes todo list de trucs qu'à faire les trucs eux mêmes

J'ai l'impression que ca va un peu mieux au fur et à mesure que "j'améliore" mes todo list mais je fais encore des trucs de merde comme le cours en ligne que je viens de louper

J'ai l'impression de pas progresser putain

Faire les 3/4 de la liste c'est une victoire, faut bien la blinder et te dire que si t'en fais un max c'est gagné

Mais bon jte dis ça alors que ça fait longtemps que j'en fais plus et je me laisse aller

Ouais mais après je culpabilise de pas avoir tout fais sur la liste et ça me démotive

Ou bien les trucs que j'ai pas eu le temps de faire je les reporte à plus tard (j'ai un agenda avec une todo list par jour), et après je me retrouve avec un immense paquet gigantesque à gérer

Le 03 juin 2024 à 00:44:59 :

Le 03 juin 2024 à 00:37:41 :

Le 03 juin 2024 à 00:32:19 :

Le 03 juin 2024 à 00:30:01 :

Le 03 juin 2024 à 00:24:37 :
On est plein comme toi l'op

Perso même les trucs qui me font plaisir je les procrastine. M'acheter un truc ? Je vais attendre des mois ou carrément oublier

Mais oui exactement !

Y a un tas de trucs que j'ai envie d'apprendre, envie d'essayer, des trucs que je pourrais commencer et dont j'ai déjà les compétences pour !

Y a pleins de jeux auquels j'ai envie de jouer, mais je boucle sur les quelques mêmes jeux depuis des années Récemment j'ai créer une liste de jeux à jouer et plus ou moins régulièrement (~ 1-2 semaines), je me force à prendre un jeu au pif et à y jouer donc ça c'est pas mal

Faire des to do list c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour faire les trucs, faut pas hésiter à mettre aussi les trucs "plaisirs" dedans pour pas que ce soit que des corvées

Justement je fais des todo list, des tas et des tas de to-do lists, souvent j'ai l'impression que je passe plus de temps à faire mes todo list de trucs qu'à faire les trucs eux mêmes

J'ai l'impression que ca va un peu mieux au fur et à mesure que "j'améliore" mes todo list mais je fais encore des trucs de merde comme le cours en ligne que je viens de louper

J'ai l'impression de pas progresser putain

Il faut pas non plus tomber dans le piège de trop mettre de choses dans la to do list, et de la sur-organisation. ça va te paralyser et te mener à rien faire du tout.
Dans ta to do list, note uniquement les choses importantes et que tu dois faire, et les choses qui te font réellement plaisir. Le reste des petites choses, ne t'embete pas avec ça, tu les fera ou pas, laisse aussi ton fonctionnement souffler et faire des trucs à la bourre uniquement dans la condition que tu fasse les choses importantes

J'ai du mal à voir ce que tu veux dire. Concrêtement je met quoi dans ma todo list et comment je fais pour faire les trucs qui sont pas dedans ?

Le 03 juin 2024 à 00:30:46 :
Je suis exactement comme toi khey.

Certains diront que c'est de la flemme, mais quand c'est systématique comme ça pour tout c'est quand même bizarre. Sachant que si vraiment t'as la flemme, on m'a expliqué que logiquement tu fais ça immédiatement rapidement pour être débarrassé et ne plus être troublé à devoir y penser en permanence.

Possible que t’aie un trouble, tu peux peut-être te renseigner à ce niveau là et de là voir les solutions qui s'offrent à toi.

Exactement il faut arrêter de tout mettre sur la faute a tiktok...
C'est urment de l'autosabotage reste a savoir pourquoi tu t'autosabotes(j'en suis victime et c'est important de le reconnaître pour avancer crois moi)

Le 03 juin 2024 à 00:50:16 :

Le 03 juin 2024 à 00:30:46 :
Je suis exactement comme toi khey.

Certains diront que c'est de la flemme, mais quand c'est systématique comme ça pour tout c'est quand même bizarre. Sachant que si vraiment t'as la flemme, on m'a expliqué que logiquement tu fais ça immédiatement rapidement pour être débarrassé et ne plus être troublé à devoir y penser en permanence.

Possible que t’aie un trouble, tu peux peut-être te renseigner à ce niveau là et de là voir les solutions qui s'offrent à toi.

Exactement il faut arrêter de tout mettre sur la faute a tiktok...
C'est urment de l'autosabotage reste a savoir pourquoi tu t'autosabotes(j'en suis victime et c'est important de le reconnaître pour avancer crois moi)

oui

Salut tout le monde, je viens de tomber sur votre topic et ça correspond tellement à ce que je vie que je viens de créer un compte, si vous avez un peu de temps pour m'écouter. J’ai toujours fait les trucs au dernier moment (devoir pour l'école surtout) mais je m'en suis toujours bien sortie sûrement parce que j'avais des facilité... Ça a commencer à devenir chaud y a 2 ans pour parcoursup ou j'ai commencé une semaine à l'avance pour un BUT ou il y avait des entretiens avec des professionnels à dégoter (j'ai quand-même réussi à les obtenirs et à tout boucler dans les temps et je suis en train de faire les études que je vivais. En bref vous voyez bien j'ai eu des avertissements mais jamais de réels sentences.
Depuis spetembre 2022 je suis en études supérieures, je vie seul et le rythme est plus tendu et j'ai commencé à enchaîné pas mal de nuits blanches pour rendre des trucs à temps alors que la plupart des tevaux avaient des délais responsables et le pire c'est pour mon stage de première année que j'ai obtenu au dernier moment par de la pure chatte. Ensuite y a eu le rapport j'ai pas dormi tout un WE pour le rendre (j'en ai saigné du nez carrément), j'ai pleuré au téléphone en parlant au téléphone à ma mère et je me suis dit "plus jamais", le pire c'est que mes travaux de groupe je les fait souvent avec des potes de classes qui se branlent pas mal eux aussi sauf qu'ils sont pas anxieux, du coup on fait tout au dernier moment et moi je rapproche mon cancer de 1 an par nuit blanches.
Là je suis en 2e année et... j'ai fait les MÊMES PUTAINS D'ERREURS des travaux au stage. Il me reste un travail à rendre avant d'être en vacance (il faut que je trouve une alternance avant quand même) et devinez quoi... j'ai rien fait ou presque, j'ai la base mais des doutes depuis 3 semaines j'aurais pu lui envoyer un mail pour lui poser des questions, même pas.

En fait je crois que je flippe de me lancer dans le truc et je me trouve toujours des belles excuses (y a le temps, je suis fatigué demain ce sera plus simple...) le pire c'est que j'en suis bien conscient, j'ai une camarade de classe qui m'as dit qu'elle taffait mieux sous pression je lui ait dit en rigolant que je bossais que sous pression, va faire confiance pour des tevaux des groupes à qqun qui te dit ça. Le pire c'est que je vais rendre à temps mon truc ou un peut en retard, ce sera sûrement moyen si c'est pas nul et je vais refaire les même erreurs, comme par exemple repousser ma recherche d'alternance (on nous avait conseillé de commencer les recherches en mars...)