Tous les lundi matin je bégaye à la réunion d'équipe de mon bullshit job

Le 03 juin 2024 à 12:40:31 :
Quel est l’ordre du jour de la dite réunion ?

Faut juste dire ce que tu as fait la semaine passé et ce que tu vas faire cette semaine (les tâches)

Le 03 juin 2024 à 12:41:12 :

Le 03 juin 2024 à 12:40:31 :
Quel est l’ordre du jour de la dite réunion ?

Faut juste dire ce que tu as fait la semaine passé et ce que tu vas faire cette semaine (les tâches)

Le dream aya

Le 03 juin 2024 à 12:41:12 :

Le 03 juin 2024 à 12:40:31 :
Quel est l’ordre du jour de la dite réunion ?

Faut juste dire ce que tu as fait la semaine passé et ce que tu vas faire cette semaine (les tâches)

Pré enregistre ton message quand tu es chez toi et le lundi tu joues le son discrètement sur ton téléphone et tu fais du lip syncing pour que ça passe incognito

Le 03 juin 2024 à 12:42:10 :
Mon cerveau passe automatiquement en mode stress intense, impossible de canaliser ma voix, bégaiement, tremblement ça me saoul

Bah tu fiches ce que tu vas dire et basta

demande à ton médecin du propranolol

tu bégayeras plus du tout

en tout cas ça m'a sauvé des tremblements et palpitations, je n'en ai plus du tout

y a très peu d'effets secondaires, pas d'accoutumance et pas de dépendance

bon courage

Bon je vais te donner des conseils, mais laisse moi te dire que t'es quand même un peu con de pas avoir trouvé de solution alors que ton problème revient de manière cyclique.
Pense y la veille.
Garde des sujets sous le coude
Positif.
Répète la veille en articulant ce que tu comptes dire.

Exemple de bullshit qui passent bien :

"Yes/Oui (en fonction de l'équipe) , cette semaine je me dégage du temps pour avancer sur ***insert bullshit***, maintenant que ***insert bullshit de la semaine précédente*** est finalisé/en attente je devrais pouvoir avancer sur ***insert bullshit***, sinon j'ai un peu de bande passante pour avancer sur ***insert bullshit de sujet de fond***"

Voilà tu balances ça tout les lundi en agissant vite fait sur ce qui est visible (mails etc...) et change de boîte dans 3 ans. Rince and repeat

Le 03 juin 2024 à 12:47:11 :
Bon je vais te donner des conseils, mais laisse moi te dire que t'es quand même un peu con de pas avoir trouvé de solution alors que ton problème revient de manière cyclique.
Pense y la veille.
Garde des sujets sous le coude
Positif.
Répète la veille en articulant ce que tu comptes dire.

Exemple de bullshit qui passent bien :

"Yes/Oui (en fonction de l'équipe) , cette semaine je me dégage du temps pour avancer sur ***insert bullshit***, maintenant que ***insert bullshit de la semaine précédente*** est finalisé/en attente je devrais pouvoir avancer sur ***insert bullshit***, sinon j'ai un peu de bande passante pour avancer sur ***insert bullshit de sujet de fond***"

Voilà tu balances ça tout les lundi en agissant vite fait sur ce qui est visible (mails etc...) et change de boîte dans 3 ans. Rince and repeat

Le problème c'est pas la forme de comment dire les choses, c'est que je panique tellement que je suis incapable de dire tout ce que j'ai à dire et je rush le plus vite possible en bégayant et en ayant du mal à respirer

Exactement dans le même cas.
Incapable d'enchaîner 3 mots sans bégayer pendant que tous les collègues font des discours tranquillou sans le moindre signe de stress.
Chaque réunion c'est l'humiliation et des ruminations post malaises.

Le propranolol fonctionne très bien mais j'ai eu des effets secondaires malheureusement.