[PHOTO] En pleine séance de CARDIO, je réponds à vos questions

[16:22:33] <Ohma_Tokita>
mon entrainement en ce moment :
salle 3x par semaine
course a pied 5x par semaine

Hier c'était séance fractionnée un peu à l'arrache sur tapis roulant comme toi
Je courrais a 16km/h sur 1000 mètres puis 8hm pendant 2 minutes et 900 puis 800 ainsi de suite jusqu'à 100 mètres.
En espérant qu'avec cette discipline je dépasserai la gazelle qui m'a défié a un 10 kilomètre le mois prochain

Et toi, il me semble que tu t'entraines pour une ascension est ce bien ca?

Bordel le rêve d'être chômeur

Le 15 mai 2024 à 16:23:24 :

[16:22:33] <Ohma_Tokita>
mon entrainement en ce moment :
salle 3x par semaine
course a pied 5x par semaine

Hier c'était séance fractionnée un peu à l'arrache sur tapis roulant comme toi
Je courrais a 16km/h sur 1000 mètres puis 8hm pendant 2 minutes et 900 puis 800 ainsi de suite jusqu'à 100 mètres.
En espérant qu'avec cette discipline je dépasserai la gazelle qui m'a défié a un 10 kilomètre le mois prochain

Et toi, il me semble que tu t'entraines pour une ascension est ce bien ca?

Bordel le rêve d'être chômeur

Je suis en stage en laboratoire à l'université
Sauf qu'on ne m'a pas fourni de bureau
Donc je suis chez moi et je me branle la queue

Le 15 mai 2024 à 16:19:56 :
On a le même bpm à 6m/km je suis à 149

Faut que je m'entraîne j'ai une flemme immense en ce moment

Go te fixer des objectifs khey

Perso mon objectif réussir à reprendre la course à pied dans des conditions normales en évitant un redéclenchement de ma périostite. Je cours comme un papi du coup

Le 15 mai 2024 à 16:22:33 :
mon entrainement en ce moment :
salle 3x par semaine
course a pied 5x par semaine

Hier c'était séance fractionnée un peu à l'arrache sur tapis roulant comme toi
Je courrais a 16km/h sur 1000 mètres puis 8hm pendant 2 minutes et 900 puis 800 ainsi de suite jusqu'à 100 mètres.
En espérant qu'avec cette discipline je dépasserai la gazelle qui m'a défié a un 10 kilomètre le mois prochain

Et toi, il me semble que tu t'entraines pour une ascension est ce bien ca?

tu trouves ou le temps d'aller faire du sport 8 fois en 7 jours ?
question serieuse

[16:24:12] <Ohma_Tokita>

Le 15 mai 2024 à 16:23:24 :

[16:22:33] <Ohma_Tokita>
mon entrainement en ce moment :
salle 3x par semaine
course a pied 5x par semaine

Hier c'était séance fractionnée un peu à l'arrache sur tapis roulant comme toi
Je courrais a 16km/h sur 1000 mètres puis 8hm pendant 2 minutes et 900 puis 800 ainsi de suite jusqu'à 100 mètres.
En espérant qu'avec cette discipline je dépasserai la gazelle qui m'a défié a un 10 kilomètre le mois prochain

Et toi, il me semble que tu t'entraines pour une ascension est ce bien ca?

Bordel le rêve d'être chômeur

Je suis en stage en laboratoire à l'université
Sauf qu'on ne m'a pas fourni de bureau
Donc je suis chez moi et je me branle la queue

Bordel profite

Le 15 mai 2024 à 16:24:28 Finanzia a écrit :

Le 15 mai 2024 à 16:22:33 :
mon entrainement en ce moment :
salle 3x par semaine
course a pied 5x par semaine

Hier c'était séance fractionnée un peu à l'arrache sur tapis roulant comme toi
Je courrais a 16km/h sur 1000 mètres puis 8hm pendant 2 minutes et 900 puis 800 ainsi de suite jusqu'à 100 mètres.
En espérant qu'avec cette discipline je dépasserai la gazelle qui m'a défié a un 10 kilomètre le mois prochain

Et toi, il me semble que tu t'entraines pour une ascension est ce bien ca?

tu trouves ou le temps d'aller faire du sport 8 fois en 7 jours ?
question serieuse

Bah c'est pas un esclave comme toi

Le 15 mai 2024 à 16:24:28 :

Le 15 mai 2024 à 16:22:33 :
mon entrainement en ce moment :
salle 3x par semaine
course a pied 5x par semaine

Hier c'était séance fractionnée un peu à l'arrache sur tapis roulant comme toi
Je courrais a 16km/h sur 1000 mètres puis 8hm pendant 2 minutes et 900 puis 800 ainsi de suite jusqu'à 100 mètres.
En espérant qu'avec cette discipline je dépasserai la gazelle qui m'a défié a un 10 kilomètre le mois prochain

Et toi, il me semble que tu t'entraines pour une ascension est ce bien ca?

tu trouves ou le temps d'aller faire du sport 8 fois en 7 jours ?
question serieuse

réponse plus haut
D'ailleurs je suis censé travailler là, mais mon ordinateur fait des calculs donc je fais rien

[16:24:26] <FakeBG_pianiste>

Le 15 mai 2024 à 16:19:56 :
On a le même bpm à 6m/km je suis à 149

Faut que je m'entraîne j'ai une flemme immense en ce moment

Go te fixer des objectifs khey

Perso mon objectif réussir à reprendre la course à pied dans des conditions normales en évitant un redéclenchement de ma périostite. Je cours comme un papi du coup

Mon objectif était le half Iron man, vendredi dernier

Là je suis remis

J'ai un triathlon S dans 1 mois, mais j'ai du mal à me remettre à l'entraînement

Par contre mon vrai objectif devrait être de perdre 8kg

Le 15 mai 2024 à 16:25:26 :

[16:24:26] <FakeBG_pianiste>

Le 15 mai 2024 à 16:19:56 :
On a le même bpm à 6m/km je suis à 149

Faut que je m'entraîne j'ai une flemme immense en ce moment

Go te fixer des objectifs khey

Perso mon objectif réussir à reprendre la course à pied dans des conditions normales en évitant un redéclenchement de ma périostite. Je cours comme un papi du coup

Mon objectif était le half Iron man, vendredi dernier

Là je suis remis

J'ai un triathlon S dans 1 mois, mais j'ai du mal à me remettre à l'entraînement

Par contre mon vrai objectif devrait être de perdre 8kg

T'es chaud t'es chaud
Tu me demandes ou je trouve mon temps, mais pour s'entrainer a un half il faut le trouver son temps

Le 15 mai 2024 à 16:22:33 :
mon entrainement en ce moment :
salle 3x par semaine
course a pied 5x par semaine

Hier c'était séance fractionnée un peu à l'arrache sur tapis roulant comme toi
Je courrais a 16km/h sur 1000 mètres puis 8hm pendant 2 minutes et 900 puis 800 ainsi de suite jusqu'à 100 mètres.
En espérant qu'avec cette discipline je dépasserai la gazelle qui m'a défié a un 10 kilomètre le mois prochain

Et toi, il me semble que tu t'entraines pour une ascension est ce bien ca?

Gg khey

Oui je m'entraîne pour le défi mont blanc en 1 jour + j'aimerais bien reprendre le triathlon longue distance et pourquoi pas ironman à horizon 1 an

Le 15 mai 2024 à 16:21:56 :
T'es un combien/10 ?

Quelle importance ?

Le 15 mai 2024 à 16:25:26 :

[16:24:26] <FakeBG_pianiste>

Le 15 mai 2024 à 16:19:56 :
On a le même bpm à 6m/km je suis à 149

Faut que je m'entraîne j'ai une flemme immense en ce moment

Go te fixer des objectifs khey

Perso mon objectif réussir à reprendre la course à pied dans des conditions normales en évitant un redéclenchement de ma périostite. Je cours comme un papi du coup

Mon objectif était le half Iron man, vendredi dernier

Là je suis remis

J'ai un triathlon S dans 1 mois, mais j'ai du mal à me remettre à l'entraînement

Par contre mon vrai objectif devrait être de perdre 8kg

Ah oui c'est vrai ! Gg khey pour ton half
C'est quoi ton temps et tes temps intermédiaires ?