[DEFI] Le 4x4x48 de David Goggins

Le défi consiste a faire 4miles (l’equivalent de 6.44km) tous les 4heures pendant 48heures. Le plus gros challenge reste le mental qui lachera avant le physique a cause du manque de sommeil.

J’ai decidé de faire ce challenge durant ce pont , je finirais samedi a 4h. Posez vos questions

Le 09 mai 2024 à 11:35:43 :
Et le sommeil c'est en DLC ?

Je peux dormir mais que entre mes courses , donc max 2h20 par bloc

Premiere course faite ce matin a 8h , la seconde dans 12 minutes !

Le 09 mai 2024 à 11:48:55 :

Premiere course faite ce matin a 8h , la seconde dans 12 minutes !

l'appli c'est quoi ?

faut que j'achete une banane pour mettre mon tel dedans

Le 09 mai 2024 à 11:48:17 :
Utilité du challenge ?

Se surpasser et tester mes limites

Le 09 mai 2024 à 11:50:18 :

Le 09 mai 2024 à 11:48:55 :

Premiere course faite ce matin a 8h , la seconde dans 12 minutes !

l'appli c'est quoi ?

faut que j'achete une banane pour mettre mon tel dedans

C’est l’appli Running d’Adidas khey

2/12 ✅

Le 09 mai 2024 à 11:53:51 :
0 intérêt, rajoute une nuit de sommeil à la rigueur

L’interet est la justement , avec le manque de sommeil ca rend le defi plus dur !

4/12 ✅ les deux prochaines sorties , a minuit et 4h vont etre dures

Le 09 mai 2024 à 21:07:02 :
bien joué mais ça fait beaucoup de km et peu de sommeil non ?

Oui je suis a 26km sur 77 a la fin du defi , oui le veritable challenge reside dans le manque de sommeil je sens que ca va etre complique le reveil a 3h30 et a 7h30

5/12 ✅ sortie la plus dure pour l’instant , le parc etant fermé j’ai du courir dans les cités 💀