Mon CHRONO sur 5km est IMBATTABLE !

J'ai ça que un 10 bornes avec une Garmin GPS.

Mais c'est à peine bon pour un débutant, beaucoup de mecs ici explose ce temps.

Le 22 mai 2024 à 18:16:56 :

Le 22 mai 2024 à 18:09:35 Tarax_Premier a écrit :

Le 22 mai 2024 à 18:07:17 :
En attendant personne peut nous monter ses chronos

Tu pourras utiliser le mien pour ton prochain troll l'OP. Rien de ouf, mais correct quand même

il est très bien ton chrono

M'wouai. T'as pléthore de coureurs sous la barre des 20 hein. C'est bien sans plus

Le 22 mai 2024 à 18:16:43 :

Le 22 mai 2024 à 18:15:35 :

Le 22 mai 2024 à 18:09:35 :

Le 22 mai 2024 à 18:07:17 :
En attendant personne peut nous monter ses chronos

Tu pourras utiliser le mien pour ton prochain troll l'OP. Rien de ouf, mais correct quand même

Sur une piste d'athlétisme c'est trop facile, ça compte pas moi je l'ai fait dans le bois

Tu fais quoi dans les bois, exactement ?

Pas évident de courir à Paris

Le 22 mai 2024 à 18:09:20 :

Le 22 mai 2024 à 18:07:24 :

Le 22 mai 2024 à 18:03:25 :

Le 22 mai 2024 à 18:01:57 :
Sur 10km tu voulais dire ?

Non 10km c'est ça mon PR

Comment ça se fait que ton allure est très proche de celle de ton 5km
Ou alors ton record au 5km est meilleur

Le 10km j'étais pas seule donc ça motive

C'est con mais c'est vrai qu'accompagné ça nous fait courir d'un pourcentage non négligeable
Et si t'es une kheyette ("seule") ça change la chose aussi mais tu troll peut-être

Le 22 mai 2024 à 18:14:13 :

Le 22 mai 2024 à 18:11:50 :

Le 22 mai 2024 à 18:10:23 :
Sub 20 min c'est vraiment le minimum pour un mec en bonne santé

Même ce bodybuilder de 90 kg non entraîné spécifiquement pour le 5km le court en 18 min https://youtu.be/jybhsokKuWA?si=RRDZWX_6mF_fVzR6

Le minimum qu’il dit…

Oui perso mon "record" c'est un 5 km en 22 minutes, sauf que c'était pendant un semi marathon
Et je m'étais pas entraîné pour courir ce semi marathon

Mais ça reste vraiment très médiocre, un bon 5 km ça commence en dessous des 18 min. Au dessus de ce temps t'as pas vraiment besoin d'être super entraîné

Va falloir revoir la définition de « minimum » et bonne santé

Le 22 mai 2024 à 18:16:17 :

Le 22 mai 2024 à 18:11:53 :

Le 22 mai 2024 à 18:05:27 :

Le 22 mai 2024 à 18:03:11 :

Le 22 mai 2024 à 18:01:48 :

> Le 22 mai 2024 à 18:00:42 :

>T'as oublié de préciser à cloche pied + en arrière c'est bien ça ?

Tu n'arrives même pas à monter les escaliers de ton immeuble akhi

40min au 10km perso
faire 58kg ça aide je vais pas te mentir

pas mal tu cours sur quel type de terrain?

Je cours quasiment jamais (une fois tous les 2-3 mois quand l'envie me vient) mais je fais régulièrement du tennis à un niveau correct. Les 2 fois où j'avais fait 10km à fond c'était sur un terrain quasiment plat et sans virage sur une surface lègèrement sableuse avec des cailloux
Je pense d'ailleurs courir demain ça fait un petit moment

10 km 40 min en faisant du tennis c'est vraiment très bon presque incroyable
je fais un peu moins que 40 min perso mais je cours en forêt avec des pentes

T'es beaucoup plus rapide que moi alors
Tu t'entraines souvent ? Et poids + taille?
J'aimerais bien passer sous la barre des 40min pour pouvoir dire que j'ai fait 39:XX
C'est beaucoup plus stylé que de dire 40min

Le 22 mai 2024 à 18:20:54 :

Le 22 mai 2024 à 18:14:13 :

Le 22 mai 2024 à 18:11:50 :

Le 22 mai 2024 à 18:10:23 :
Sub 20 min c'est vraiment le minimum pour un mec en bonne santé

Même ce bodybuilder de 90 kg non entraîné spécifiquement pour le 5km le court en 18 min https://youtu.be/jybhsokKuWA?si=RRDZWX_6mF_fVzR6

Le minimum qu’il dit…

Oui perso mon "record" c'est un 5 km en 22 minutes, sauf que c'était pendant un semi marathon
Et je m'étais pas entraîné pour courir ce semi marathon

Mais ça reste vraiment très médiocre, un bon 5 km ça commence en dessous des 18 min. Au dessus de ce temps t'as pas vraiment besoin d'être super entraîné

Va falloir revoir la définition de « minimum » et bonne santé

Ben faire le 5 km au dessus de 20 min c'est être sédentaire
Et tu peux pas être en bonne santé en étant sédentaire

Le 22 mai 2024 à 18:29:11 :

Le 22 mai 2024 à 18:20:54 :

Le 22 mai 2024 à 18:14:13 :

Le 22 mai 2024 à 18:11:50 :

Le 22 mai 2024 à 18:10:23 :
Sub 20 min c'est vraiment le minimum pour un mec en bonne santé

Même ce bodybuilder de 90 kg non entraîné spécifiquement pour le 5km le court en 18 min https://youtu.be/jybhsokKuWA?si=RRDZWX_6mF_fVzR6

Le minimum qu’il dit…

Oui perso mon "record" c'est un 5 km en 22 minutes, sauf que c'était pendant un semi marathon
Et je m'étais pas entraîné pour courir ce semi marathon

Mais ça reste vraiment très médiocre, un bon 5 km ça commence en dessous des 18 min. Au dessus de ce temps t'as pas vraiment besoin d'être super entraîné

Va falloir revoir la définition de « minimum » et bonne santé

Ben faire le 5 km au dessus de 20 min c'est être sédentaire
Et tu peux pas être en bonne santé en étant sédentaire

T'abuses par contre

Le 22 mai 2024 à 18:35:49 :

Le 22 mai 2024 à 18:29:11 :

Le 22 mai 2024 à 18:20:54 :

Le 22 mai 2024 à 18:14:13 :

Le 22 mai 2024 à 18:11:50 :

> Le 22 mai 2024 à 18:10:23 :

>Sub 20 min c'est vraiment le minimum pour un mec en bonne santé

>

> Même ce bodybuilder de 90 kg non entraîné spécifiquement pour le 5km le court en 18 min https://youtu.be/jybhsokKuWA?si=RRDZWX_6mF_fVzR6

Le minimum qu’il dit…

Oui perso mon "record" c'est un 5 km en 22 minutes, sauf que c'était pendant un semi marathon
Et je m'étais pas entraîné pour courir ce semi marathon

Mais ça reste vraiment très médiocre, un bon 5 km ça commence en dessous des 18 min. Au dessus de ce temps t'as pas vraiment besoin d'être super entraîné

Va falloir revoir la définition de « minimum » et bonne santé

Ben faire le 5 km au dessus de 20 min c'est être sédentaire
Et tu peux pas être en bonne santé en étant sédentaire

T'abuses par contre

oui il abuse pour maintenir 15km/h faut avoir une très bonne condition, certes c'est atteignable par quasi tout le monde mais c'est pas évident ou bien faut avoir un physique de phasme nain comme les coureurs de fond.

Bon c'est pas tout à fait 5km mais bon

Et dire qu'à l'armée j'en tapais 8 pour le même temps, ahi. J'ai beaucoup perdu

Le 23 mai 2024 à 14:59:04 :
Mdr le fragilix. Tu la fais en marchant ?

En snapant

Je fais 1h29 en semi et j'ai vraiment taffé

C'est pas un sport facile, ce qui compte c'est de se donner

En soit c'est pas un chrono fou mais c''est en bonne voie, continue;

Des conseils pour courir le 10k en 45 sachant que je passe le 5k en 22'30 nonobstant ?