J'ai arrêté de boire il y a 120 jours : premier bilan

Le 21 mai 2024 à 22:07:18 :
Tu m'as fais penser à cette vidéo https://youtu.be/CjZVqS0puPg?si=159xalGKQCyaM9Di

Ah purée je l'avais vue a sa sortie mais pas depuis que j'ai complétement changé mon rapport à l'alcool, il faudrait que je la revoie. Merci

Le 21 mai 2024 à 22:08:07 :
Sinon GdB

Gueule de bois

Le 21 mai 2024 à 22:09:47 :
Ahi j'ai un pote qui part sur cette pente que faire ?

Pas hésiter à lui en parler je dirais, et lui proposer des sorties ou ya pas d'alcool (même un ciné ou un jeu de société à la maison ça le fait)

Le 21 mai 2024 à 22:09:51 :
279j pour ma part, courage

Trop fort ! Bravo

Le 21 mai 2024 à 22:15:02 :
Bravo kheyou.
J'ai eu une consommation problématique aussi pendant 6 ans, à la fin je buvais une bouteille d'alcool fort par jour.
J'ai arrêté début janvier aussi et comme toi, je m'étais donné à l'origine 1 mois. Finalement ça fait presque 5 mois, j'ai pas vu le temps passé. Je vais faire 7 mois de plus. Puis potentiellement toute la vie.
Je suis allé en soirée quelques fois et j'avoue m'être un peu fait chier devant les murs. J'ai arrêté la clope et le canna aussi.

Félicitations !
J'avoue que pour l'aspect social c'est encore compliqué. Perso je suis très associal mtn mais toute ma vie sociale avant se faisait au bar.
Donc maintenant mon prochain gros projet court terme ce sera de me recréer pas forcément un réseau, mais me remettre dans des routines de sorties seul, sans pression pour boire de l'alcool et donc un peu reset tout mon rapport au fait de voir des gens pour le plaisir mais juste sans tiz.

Le 21 mai 2024 à 22:18:42 :
GG kheyou. J'ai environ la même conso que toi, 2 ou 3 cuites par semaine avec bières fortes. J'ai fait le dry January également juste pour reposer mon foie, la différence c'est que moi j'ai pas ressenti le manque, juste ça me faisait chier de louper des occasions de retrouver mes potes au bar, sachant que c'est mon principal lieu de socialisation vu que je suis pote avec le patron et une partie des clients.
J'ai repris parce que ça me fait décompresser et je suis extraverti quand je picole donc je kiffe ça, je suis plus accro au contexte et à ce qu'il y a autour qu'au produit seul.

Bien en vrai !
Je pense que l'intérêt du DJ surtout c'est de prendre un temps de recul sur sa conso, la finalité c'est pas d'arrêter ni d'en faire un espèce de buffer pour le foie et du coup se dire que c'est ok de le maltraiter tout le reste de l'année donc si ça t'as permis d'être serein sur ton rapport avec l'alcool c'est ok

Le 21 mai 2024 à 22:17:14 :

Le 21 mai 2024 à 22:15:02 :
Bravo kheyou.
J'ai eu une consommation problématique aussi pendant 6 ans, à la fin je buvais une bouteille d'alcool fort par jour.
J'ai arrêté début janvier aussi et comme toi, je m'étais donné à l'origine 1 mois. Finalement ça fait presque 5 mois, j'ai pas vu le temps passé. Je vais faire 7 mois de plus. Puis potentiellement toute la vie.
Je suis allé en soirée quelques fois et j'avoue m'être un peu fait chier devant les murs. J'ai arrêté la clope et le canna aussi.

Félicitations !
J'avoue que pour l'aspect social c'est encore compliqué. Perso je suis très associal mtn mais toute ma vie sociale avant se faisait au bar.
Donc maintenant mon prochain gros projet court terme ce sera de me recréer pas forcément un réseau, mais me remettre dans des routines de sorties seul, sans pression pour boire de l'alcool et donc un peu reset tout mon rapport au fait de voir des gens pour le plaisir mais juste sans tiz.

Je suis très indépendant aussi, je vois très peu de monde. Mais ça me va très bien comme ça. Pareil que toi, faut que j'apprenne à voir des gens ou sortir dans des lieux festifs seul, sans forcément boire ou quoi.

Le 21 mai 2024 à 22:24:04 :
gg le kho, j'ai fais 3j pcq j'avais de la mif, dès que c'était open je suis allé chercher ce qu'il faut
t'as réussi à passer le plus dur, maintenant c'est + easy

Plus le temps passe plus c'est facile mais faut rester vigilant et je pense que "l'alerte" que j'ai eu ya quelques semaines est une bonne chose au final car elle me permettra de passer des caps plus difficiles ensuite.

Le 21 mai 2024 à 22:26:52 :
perso je vais limiter ma consommation au weekend je pense, par contre j'aime trop l'ivresse

en vrai je kiffe aussi en soit mais je pars du principe que je peux plus me le permettre et c'est pas grave.
Au début j'entendais bcp parler de gens qui prenaient du "plaisir" à être ascète (genre les gens qui sont camés au sport ou ceux qui ne mangent que des trucs healthy super opti et qui prennent du plaisir à ça), je trouvais ça très hygiéniste et cette posture m'insupportait. Aujourd'hui sans tomber dans ces extrêmes là je kiffe la sensation de reprendre le contrôle sur mon corps et mon esprit, et c'est vrai que c'est un très bon *high* .

Le 21 mai 2024 à 22:30:56 :
Perso je vois l’alcool nul part et je bois jamais

C'est pr ça que j'ai comparé ça à un arrêt de clope où t'as l'impression qu'il ya des fumeurs partt pck t'es focus sur l'envie de fumer. Si t'es pas concerné c'est normal