[Pavé]J'arrive pas à me coucher tôt. Et vous ?

Que je sois en période de boulot ou en vacances, je me couche trop tard. Quand je taffe, je me couche entre minuit et 1h00 pour un réveil entre 6h et 6h45. En congé, ça va facilement chercher sur les 3h30 4h voire plus.

Mon circuit de la récompense exige de profiter du temps que j'ai tant que je tiens debout. J'ai du mal à me résoudre à ce que la journée, la soirée, soient déjà terminées, que je doive plier les gaules et passer à la suivante. Je veux toujours prolonger le kiffe, j'en ai jamais assez. Généralement entre 22h, heure à laquelle ma meuf part se coucher, je fais entre 5 et 6 activités différentes : guitare, boulot si j'en ai encore, causer avec mes potes et mes frères sur Discord, écrire, geeker, lire, écrire, regarder une série, des vidéos YouTube, et je vois plus le temps passer.

Ou plutôt si, du coin de l'œil je surveille toujours fébrilement l'heure en bas de mon écran ou sur le décodeur du salon Et voici ce que me dit mon cerveau tordu selon l'heure (en vacances, pour le taf vous enlevez 2h au calcul):

- H < minuit : Cool ! Il est encore tôt ! J'ai du temps !
- 1h- 1h30 : "ça va il est pas si tard"
- 2h - 3h : "bon là il se fait vraiment tard, allez vas dormir avant de le regretter.
- 3h - 3h30 : "et voilà. Comme d'hab tu fais n'imp. Gros couillon vas. Tu vivras pas centenaire hein."
- 3h30 + : "bon foutu pour foutu, j'en suis plus à ça près.." *lis un dernier chapitre / mate une dernière vidéo / joue encore un peu à la console dans le lit avant de dormir*

Je sais que c'est pas bon, je vois les bénéfices quand je me couche à une heure plus raisonnable. Mais j'y arrive juste pas. C'est une habitude ancrée, et j'y reviens toujours quelles que soient mes résolutions, elles tiennent quelques jours, 2 semaines grand max. C'est juste plus fort que moi. Et honnêtement avant de voir l'horloge afficher une heure du dernier quart de la nuit et de me sentir merdique, je vis ma meilleure soirée, je kiffe. C'est peut-être ça le souci

Des réactions ? Des témoignages semblables ? Je sais que je suis pas le seul dans le cas.. vous craignez pour votre santé à long terme vous ? Parce que moi à 29 ans c'est ça qui commence à me tracasser perso. Ca + le fait d'être irritable par manque de sommeil et de pioncer jusqu'à la fin de matinée comme un ado alors que je vais bientôt me marier.

Le 16 mai 2024 à 00:32:06 :
T'es encore un gamin quoi.
Sans vouloir t'offenser.

Ben honnêtement y a plus constructif + tu connais pas ce que je fais du reste de ma vie, ni mes responsabilités, si je les assûme ou pas donc tes jugements à la va vite, merci quoi tu sais ce que tu peux en faire.

Le 16 mai 2024 à 00:33:07 :
g lu mais trop long
pareil, je sais pas trop quoi te dire
je pense qu'il y a bcp d'addictions aux écrans là dedans

Sûrement.

[00:35:24] <Benzek974>

Le 16 mai 2024 à 00:32:06 :
T'es encore un gamin quoi.
Sans vouloir t'offenser.

Ben honnêtement y a plus constructif + tu connais pas ce que je fais du reste de ma vie, ni mes responsabilités, si je les assûme ou pas donc tes jugements à la va vite, merci quoi tu sais ce que tu peux en faire.

Tu confirmes donc ce que je dis, désolé, mais t'es encore un gamin.
Tu ne sais pas te gérer. Tu as une organisation probablement merdique. Regarder des vidéos YouTube. "Geeker".
Et on sait très bien que dans les activités que tu fais, certaines (bien abrutissantes et débiles) sont plus pratiquées que d'autres.

Arrête de te mentir à toi-même en accusant les journées d'être trop courtes et les gens de te juger, t'es juste un gamin. Un adulescent, comme certains disent.

OSEF du reste de ta vie et de tes responsabilités. OSEF parce que tout le monde a un "reste de sa vie" et des responsabilités.
Grandis un peu.

Les loisirs de notre époque khey. Beaucoup d'écran, trop de stimulations, de divertissement immédiat.

Nos vieux c'était pas toujours mieux hein.. la buvette / les cartes avec les autres jusqu'à pas d'heure.. mais pour eux ça demandait plus d'effort. La tentation du divertissement se glissait pas jusque dans leur chambre à coucher.

Le 16 mai 2024 à 00:39:52 :

[00:35:24] <Benzek974>

Le 16 mai 2024 à 00:32:06 :
T'es encore un gamin quoi.
Sans vouloir t'offenser.

Ben honnêtement y a plus constructif + tu connais pas ce que je fais du reste de ma vie, ni mes responsabilités, si je les assûme ou pas donc tes jugements à la va vite, merci quoi tu sais ce que tu peux en faire.

Tu confirmes donc ce que je dis, désolé, mais t'es encore un gamin.
Tu ne sais pas te gérer. Tu as une organisation probablement merdique. Regarder des vidéos YouTube. "Geeker".
Et on sait très bien que dans les activités que tu fais, certaines (bien abrutissantes et débiles) sont plus pratiquées que d'autres.

Arrête de te mentir à toi-même en accusant les journées d'être trop courtes et les gens de te juger, t'es juste un gamin. Un adulescent, comme certains disent.

OSEF du reste de ta vie et de tes responsabilités. OSEF parce que tout le monde a un "reste de sa vie" et des responsabilités.
Grandis un peu.

L'hôpital qui se fou de la charité Stonegiant niveau 41 debout sur jvc à 00h43

Ce soir c'est exceptionnel il y avait la final de Pasapalabra je voulais voir la victoire d'un des participants. Sinon 23h cloture de tout les écrans, au lit pour être frai à 8h le lendemain. Que ce soit boulot vacances ou congé. Un khey a raison, tu manques certainement d'auto discipline. L'auto discipline, c'est la maturité

edit : mais ça viendra. Si tu arrives à te maintenir deux semaines rien ne t'empêche de poursuivre l'effort. Courage

Le 16 mai 2024 à 00:39:52 :

[00:35:24] <Benzek974>

Le 16 mai 2024 à 00:32:06 :
T'es encore un gamin quoi.
Sans vouloir t'offenser.

Ben honnêtement y a plus constructif + tu connais pas ce que je fais du reste de ma vie, ni mes responsabilités, si je les assûme ou pas donc tes jugements à la va vite, merci quoi tu sais ce que tu peux en faire.

Tu confirmes donc ce que je dis, désolé, mais t'es encore un gamin.
Tu ne sais pas te gérer. Tu as une organisation probablement merdique. Regarder des vidéos YouTube. "Geeker".
Et on sait très bien que dans les activités que tu fais, certaines (bien abrutissantes et débiles) sont plus pratiquées que d'autres.

Arrête de te mentir à toi-même en accusant les journées d'être trop courtes et les gens de te juger, t'es juste un gamin. Un adulescent, comme certains disent.

OSEF du reste de ta vie et de tes responsabilités. OSEF parce que tout le monde a un "reste de sa vie" et des responsabilités.
Grandis un peu.

Je ne me sens pas visé par la moitié de tes remarques étant donné que malgré mon organisation et mon mode de vie plus que critiquables, je ne me sens ni abruti ni débile. Oui j'aime geeker, mais j'ai d'autres activités parmi celles que j'ai citées qui m'enrichissent et me dotent de compétences dont je suis fier (notamment en musique, en écriture et dans mon boulot).

Tu ne sais pas si je me "gère" ou non, comme je l'ai dit moi j'ai exposé un problème précis, qui concerne ma difficulté à aller dormir tôt. J'ai pas parlé du reste de ma vie. Moi ma vision de la maturité c'est d'arriver à tenir ses responsabilités, d'avoir une conscience des choses, de la pro-activité et des objectifs. Donc peu importe ce que tu me diras, je ne me sens pas "adulescent", ça c'est un des termes faciles de novlangue des cuistres petits bras à la Stéphane Edouard qui ont besoin de rabaisser les autres pour se sentir exister. Et ceux-là, ils ont même pas mon mépris, ils ont mon indifférence grandis toi-même.

Donc si t'as rien de mieux à faire que d'essayer de me faire coller à ta vision caricaturale de l'"adulescent" qui fait rien de sa vie et passe H24 à geeker chez sa mère, tu peux disposax j'en ai fini avec toi. C'était parfaitement inintéressant.

Le 16 mai 2024 à 00:43:29 :

Le 16 mai 2024 à 00:39:52 :

[00:35:24] <Benzek974>

Le 16 mai 2024 à 00:32:06 :
T'es encore un gamin quoi.
Sans vouloir t'offenser.

Ben honnêtement y a plus constructif + tu connais pas ce que je fais du reste de ma vie, ni mes responsabilités, si je les assûme ou pas donc tes jugements à la va vite, merci quoi tu sais ce que tu peux en faire.

Tu confirmes donc ce que je dis, désolé, mais t'es encore un gamin.
Tu ne sais pas te gérer. Tu as une organisation probablement merdique. Regarder des vidéos YouTube. "Geeker".
Et on sait très bien que dans les activités que tu fais, certaines (bien abrutissantes et débiles) sont plus pratiquées que d'autres.

Arrête de te mentir à toi-même en accusant les journées d'être trop courtes et les gens de te juger, t'es juste un gamin. Un adulescent, comme certains disent.

OSEF du reste de ta vie et de tes responsabilités. OSEF parce que tout le monde a un "reste de sa vie" et des responsabilités.
Grandis un peu.

L'hôpital qui se fou de la charité Stonegiant niveau 41 debout sur jvc à 00h43

Ceci. J'allais souligner l'incohérence du personnage.

Le 16 mai 2024 à 00:53:26 :
Pas lu, pour dormir tot faut simplement faire des choses de sa vie et de son temps, si tu le dilapide tout le temps avec des habitudes de gosses de 12ans type reseaux jv internet forum etc c’est sur que tu vas jamais etre satisfait, eveillé ou fatigué

Jv en vrai j'y passe pas tant de temps. Là ça fait des mois que j'avais pas créé de topax. C'est surtout les jeux vidéos. Je vais bientôt me marier et avoir des gosses, et j'ai peur de plus avoir le temps. Hors de question de délaisser ma vie de famille quand j'en aurai une pour ça, donc ouais j'ai un peu ce sentiment de maintenant ou jamais. Mais je fais aussi beaucoup d'écriture, de lecture et de guitare. Et ça ce ne sont pas des choses que j'estime être du temps perdu ou dilapidé. Je suis sérieux dans la pratique de mon instrument notamment, j'en fais depuis 13 ans, j'ai une routine de pratique, avec des gammes, des exos, de l'impro et tout.

Le 16 mai 2024 à 00:56:15 :
Même problème et y'a rien à y faire

Force khey.

Se réveiller HS après 5h de sommeil, difficilement arriver à ouvrir les yeux, et se dire "J'en ai marre ce soir je me couche tôt"

Répéter la boucle 12h après