Ma copine fait des exos avec des haltères de 3 kg chaque

Le 09 mai 2024 à 14:24:48 :
low IQ, dis lui de faire du cardio

elle court 3 fois par semaine et nage 2 fois par semaine aussi

Et quand elle termine sa séance sans avoir perdu une goutte de sueur elle se jette sur le frigo?

"Après l'effort le reconfort"

Le 09 mai 2024 à 14:27:25 :
Et quand elle termine sa séance sans avoir perdu une goutte de sueur elle se jette sur le frigo?

"Après l'effort le reconfort"

non le soir elle mange une soupe avec un oeuf dur
le midi elle déjeune à la cantine de son taff
et le matin elle prend un petit dej light, je sais qu'elle ne grignote pas
elle a des bras potelés en fait

Le 09 mai 2024 à 14:36:36 :
Photo des bras en question ?

j'en ai pas mais ils sont un peu graisseux quoi
des bras de meuf à tendance prise de poids je sais pas si tu vois

Le 09 mai 2024 à 14:38:37 :
Elle fait ça depuis combien de temps ?

depuis deux semaines

bah c'est pas le poid qui joue en muscu (mais les répétitions et le temps de repos surtout)

+ si tu met trop lourd, tu vas développer trop de force et avoir des bras de golgoth, pour une femme c'est pas top

Le 09 mai 2024 à 14:39:11 :
bah c'est pas le poid qui joue en muscu (mais les répétitions et le temps de repos surtout)

+ si tu met trop lourd, tu vas développer trop de force et avoir des bras de golgoth, pour une femme c'est pas top

tu dis de la merde

Le 09 mai 2024 à 14:40:51 :

Le 09 mai 2024 à 14:39:11 :
bah c'est pas le poid qui joue en muscu (mais les répétitions et le temps de repos surtout)

+ si tu met trop lourd, tu vas développer trop de force et avoir des bras de golgoth, pour une femme c'est pas top

tu dis de la merde

bah non

+ 3kg c'est lourd pour certaines personnes pas habitué

la perte de poids sur une zone est pas lié à la zone que tu actives avec du sport.

Exemple simple , si tu cours , tu vas pas maigrir des jambes.
Faire des abdos fait pas maigrir du ventre , ect.

Le corps si il a besoin de gras il le prend par zone de préférence.
Genre chez un mec c'est en général le bide en dernier.

Le 09 mai 2024 à 14:41:54 :
la perte de poids sur une zone est pas lié à la zone que tu actives avec du sport.

Exemple simple , si tu cours , tu vas pas maigrir des jambes.
Faire des abdos fait pas maigrir du ventre , ect.

Le corps si il a besoin de gras il le prend par zone de préférence.
Genre chez un mec c'est en général le bide en dernier.

j'ai un gros bide et 0 graisse ailleurs donc je confirme

Le 09 mai 2024 à 14:39:11 :
bah c'est pas le poid qui joue en muscu (mais les répétitions et le temps de repos surtout)

+ si tu met trop lourd, tu vas développer trop de force et avoir des bras de golgoth, pour une femme c'est pas top

Bac+5