Les gros c'est quoi votre problème ?

Le 11 mai 2024 à 01:38:27 :
Parce que c'est plus simple d'acheter un bourgueur et des fritent que de cuisiner

Il devrait y avoir des cours d'alimentation a l'école

Le 11 mai 2024 à 01:39:08 :
Je suis pas gros mais maigre et gras avec 0 muscle.

Je fais comment tout perdre mon gras tout en prenant du muscle pour ne pas devenir encore plus phasmique ?

Muscu

Le 11 mai 2024 à 01:43:00 :

Le 11 mai 2024 à 01:38:09 :

Le 11 mai 2024 à 01:31:55 :
Et toi l'op pourquoi tu mets tous les gros dans le meme sac ?

Perso j'ai 32 d'IMC parce que je suis sous anti-psychotique anti-depresseurs et anxiolytique.

Les anti dépresseurs c'est la cause ou la conséquence d'être gros ?

Avant de prendre toutes ces saloperies je pesais 60 kilos pour 1 m80

Regarde le ZYPREXA effet secondaire = prise de poids.

La plupart des gens qui ont pris cette merde ont pris beaucoup de poids.C'est connu en psychiatrie.

parc que ca te donne faim, ca fait pas apparaître de le grasse par magie hein

Le 11 mai 2024 à 01:40:59 :

Le 11 mai 2024 à 01:37:18 :

Le 11 mai 2024 à 01:12:26 :

Le 11 mai 2024 à 01:11:35 :
Manque d'activité physique + apport calorique trop élevé par rapport à la dépense (donc manque d'activité physique et alimentation trop grasse)
c'est mathématique
des fois ça peut venir d'une maladie qui s'appelle la boulimie mais c'est très rare et c'est + psychologique

Bah pourquoi ils font pas de sport ?

Ca demande moins d'effort de ne pas en faire

Les gros du topic vous vous sentez bien dans votre peau ? Si demain vous pouvez devenir maigre du jour au lendemain on est d'accord vous dites pas non ?

Clairement pas non.J'ai connu les 2 et phasme c'est de la merde aussi.

Le 11 mai 2024 à 01:43:00 :

Le 11 mai 2024 à 01:38:09 :

Le 11 mai 2024 à 01:31:55 :
Et toi l'op pourquoi tu mets tous les gros dans le meme sac ?

Perso j'ai 32 d'IMC parce que je suis sous anti-psychotique anti-depresseurs et anxiolytique.

Les anti dépresseurs c'est la cause ou la conséquence d'être gros ?

Avant de prendre toutes ces saloperies je pesais 60 kilos pour 1 m80

Regarde le ZYPREXA effet secondaire = prise de poids.

La plupart des gens qui ont pris cette merde ont pris beaucoup de poids.C'est connu en psychiatrie.

La même

Le 11 mai 2024 à 01:43:38 :

Le 11 mai 2024 à 01:38:27 :
Parce que c'est plus simple d'acheter un bourgueur et des fritent que de cuisiner

Il devrait y avoir des cours d'alimentation a l'école

Le 11 mai 2024 à 01:39:08 :
Je suis pas gros mais maigre et gras avec 0 muscle.

Je fais comment tout perdre mon gras tout en prenant du muscle pour ne pas devenir encore plus phasmique ?

Muscu

Ça suffit ? Pas besoin de faire de perdre tout le gras pour ensuite go muscu ?

Conseils d'alimentation ? Mon alimentation actuelle c'est plein de féculents, de la viande rouge une fois par semaine et peu de légumes.

Le 11 mai 2024 à 01:44:28 :

Le 11 mai 2024 à 01:43:00 :

Le 11 mai 2024 à 01:38:09 :

Le 11 mai 2024 à 01:31:55 :
Et toi l'op pourquoi tu mets tous les gros dans le meme sac ?

Perso j'ai 32 d'IMC parce que je suis sous anti-psychotique anti-depresseurs et anxiolytique.

Les anti dépresseurs c'est la cause ou la conséquence d'être gros ?

Avant de prendre toutes ces saloperies je pesais 60 kilos pour 1 m80

Regarde le ZYPREXA effet secondaire = prise de poids.

La plupart des gens qui ont pris cette merde ont pris beaucoup de poids.C'est connu en psychiatrie.

parc que ca te donne faim, ca fait pas apparaître de le grasse par magie hein

GNGN les médocs ne sont pas calorique gngn

Bah si ça te donne faim tu vas pas boire de l'eau einstein

Le 11 mai 2024 à 01:47:17 :
Sinon il n'y aurait pas un go muscu assez gentil pour me donner un plan d'exercices à faire chez soi sans équipements pour bien perdre mais aussi prendre du muscle ? Je pèse 90kg pour 1 m70

Sors, marche, cours en fractionné, chez toi, fait des burpess squat sauté abdo * 5 1 min de rep (achete une barre de traction et tu rajoutes des tractions au cycle)

Le 11 mai 2024 à 01:48:05 :

Le 11 mai 2024 à 01:47:17 :
Sinon il n'y aurait pas un go muscu assez gentil pour me donner un plan d'exercices à faire chez soi sans équipements pour bien perdre mais aussi prendre du muscle ? Je pèse 90kg pour 1 m70

Sors, marche, cours en fractionné, chez toi, fait des burpess squat sauté abdo * 5 1 min de rep (achete une barre de traction et tu rajoutes des tractions au cycle)

Ok merci khey, tu conseilles pas des pompes ou du gainage ?

J’aimerai tellement je vais 83 kg pour 1m76 et je trouve que niveau abdominale j’ai pas mal de gras je pourrai perdre en plus

J’ai du muscle bien placé par contre

perso j'étais claqué avec le taff , je prenais 0 temps pour faire à manger donc full pain/paté/frommage ou gateaux pendant plusieurs années pour finir à 95 kilos ( pas obese ) mais full gras .

j'me suis repris en main l'été dernier heureusement, j'ai casi plus de temps pour me poser en semaine vu que cuisine + sport mais je me sens putain de mieux et bordel arrêtez le sucre cette putain de drogue addictive

Le 11 mai 2024 à 01:11:12 GastroEnTerrine a écrit :
Génétique

Le 11 mai 2024 à 01:26:21 varan37230 a écrit :
j ai trop faim dsl

Le 11 mai 2024 à 01:40:59 :

Le 11 mai 2024 à 01:37:18 :

Le 11 mai 2024 à 01:12:26 :

Le 11 mai 2024 à 01:11:35 :
Manque d'activité physique + apport calorique trop élevé par rapport à la dépense (donc manque d'activité physique et alimentation trop grasse)
c'est mathématique
des fois ça peut venir d'une maladie qui s'appelle la boulimie mais c'est très rare et c'est + psychologique

Bah pourquoi ils font pas de sport ?

Ca demande moins d'effort de ne pas en faire

Les gros du topic vous vous sentez bien dans votre peau ? Si demain vous pouvez devenir maigre du jour au lendemain on est d'accord vous dites pas non ?

Si ça peut me donner un peu plus de marge pour me permettre de bouffer un peu plus le temps de rattraper mon ancien poids....

Le 11 mai 2024 à 01:50:55 :

Le 11 mai 2024 à 01:48:05 :

Le 11 mai 2024 à 01:47:17 :
Sinon il n'y aurait pas un go muscu assez gentil pour me donner un plan d'exercices à faire chez soi sans équipements pour bien perdre mais aussi prendre du muscle ? Je pèse 90kg pour 1 m70

Sors, marche, cours en fractionné, chez toi, fait des burpess squat sauté abdo * 5 1 min de rep (achete une barre de traction et tu rajoutes des tractions au cycle)

Ok merci khey, tu conseilles pas des pompes ou du gainage ?

burpess c'est des pompes, ou tu rajoute un squat sauté à la fin

Le 11 mai 2024 à 01:47:17 :
Sinon il n'y aurait pas un go muscu assez gentil pour me donner un plan d'exercices à faire chez soi sans équipements pour bien perdre mais aussi prendre du muscle ? Je pèse 90kg pour 1 m70

Ça sert à rien chez toi
Perdre ton temps à la rigueur