J'arrête de manger du sucre industriel

À partir de maintenant j'arrête à part occasionnellement

Et une assiette par repas pas deux ou +

Le 01 avril 2024 à 13:26:17 :
GG khey, tu vas voir que tu vas fondre

Je me sentir bien

Le 01 avril 2024 à 13:26:24 :
je viens de m'enfiler un flan industriel c'était une tuerie

Mange comme tu veux khey
Je vais éviter ça à partir de maintenant

Le 01 avril 2024 à 13:26:47 :
Pareil, depuis ce matin, no fake
J'vais aussi recommencer à courir

Courir flemme perso
L'alimentation ça fait déjà la majorité du boulot

Le 01 avril 2024 à 13:42:28 :

Le 01 avril 2024 à 13:26:47 :
Pareil, depuis ce matin, no fake
J'vais aussi recommencer à courir

Courir flemme perso
L'alimentation ça fait déjà la majorité du boulot

Ca dépend de ton métabolisme

Mais bon courage pour la bouffe

Le 01 avril 2024 à 13:43:20 :
courage crayon j'espère que tu vas tenir
mais tu vas sans doute t'enfiler des gâteaux dès 2-3 jours

Ça risque pas

Le 01 avril 2024 à 13:43:38 :
Le sucre est important
Ce qui faut pas c'est le saccharose
je crois que c'est la case "dont sucre" qu'il faut regarder

Les glucides c'est bien, quand ils sont naturellement présents dans les aliments - féculents, fruits, légumes..

Par contre, à partir du moment ou c'est du sucre ajouté (donc sucre simple, industriel) la c'est de la merde

L'insuline réagis pas de la même manière face aux "sucres industriels"

Le 01 avril 2024 à 13:43:29 :

Le 01 avril 2024 à 13:42:28 :

Le 01 avril 2024 à 13:26:47 :
Pareil, depuis ce matin, no fake
J'vais aussi recommencer à courir

Courir flemme perso
L'alimentation ça fait déjà la majorité du boulot

Ca dépend de ton métabolisme

Mais bon courage pour la bouffe

Je peux mettre une exception aux céréales le matin ? Il y a que ça qui me fait un peu chier

Sucre = sucre khey, t’auras beau virer le sucre blanc pour remplacer par du miel bah c est pareil

+ quitte a virer le sucre industriel, autant virer toute la bouffe industrielle oui

Le 01 avril 2024 à 13:45:51 :

Le 01 avril 2024 à 13:43:29 :

Le 01 avril 2024 à 13:42:28 :

Le 01 avril 2024 à 13:26:47 :
Pareil, depuis ce matin, no fake
J'vais aussi recommencer à courir

Courir flemme perso
L'alimentation ça fait déjà la majorité du boulot

Ca dépend de ton métabolisme

Mais bon courage pour la bouffe

Je peux mettre une exception aux céréales le matin ? Il y a que ça qui me fait un peu chier

Remplace par des muesli bjorg sans sucre ajouté aux fruits rouges ou copeau de chocolat