Le jeûne intermittent pourrait augmenter de 90% de le risque de mourir de maladie cardiovasculaire

Bordel cette étude est littéralement un tremblement de terre dans la sphère nutritionniste

Lien de l'étude : https://newsroom.heart.org/news/8-hour-time-restricted-eating-linked-to-a-91-higher-risk-of-cardiovascular-death

A study of over 20,000 adults found that those who followed an 8-hour time-restricted eating schedule, a type of intermittent fasting, had a 91% higher risk of death from cardiovascular disease.

Résumé dans Libération : https://www.liberation.fr/societe/sante/le-jeune-intermittent-a-long-terme-lie-a-un-risque-accru-de-deces-cardiovasculaire-revele-une-etude-20240321_KY6BVQTTYNHIDDGK4FWJG2NETA/

Les adeptes d’un jeûne quotidien de seize heures auraient 91 % de plus de risque de mourir d’une maladie cardiovasculaire, rapporte l’American Heart Association.

«Nous nous attendions à ce que l’adoption à long terme d’une alimentation limitée à huit heures soit associée à un risque plus faible de décès cardiovasculaire et même de décès, toutes causes confondues. Nous avons été surpris de trouver que ce n’était pas le cas», a déclaré Dr Victor Wenze Zhong, à la tête de cette étude, professeur à l’Université Jiao Tong de Shanghai, en Chine.

Dans le cadre de cette étude, environ 20 000 adultes de 48 ans en moyenne ont été suivis sur une période médiane de huit ans, avant la pandémie du coronavirus, en grande majorité des personnes blanches non hispaniques.

Le 22 mars 2024 à 21:08:18 Punkindigo a écrit :
Ca m'fait trop marrer tous les jours une nouvelle étude sortie de mon cul sort et va contredire quelque chose avant de se faire à nouveau contredire etc

C'est une étude sur 20 000 personnes quand même, menée sur 8 ans, c'est pas rien non plus

[21:09:33] <lamasticotIssou>
imc moyen des deux groupes?

Oui c'est la question que je me pose, des mecs qui font des régimes en général sont pas en très bonne santé...

Le 22 mars 2024 à 21:12:40 CouchetropTard a écrit :

[21:09:33] <lamasticotIssou>
imc moyen des deux groupes?

Oui c'est la question que je me pose, des mecs qui font des régimes en général sont pas en très bonne santé...

Je ne suis pas d'accord avec ton propos
le jeûne intermittent n'est pas forcément un régime, la perte de poids n'est pas l'unique raison de le pratiquer, loin de là
ça peut être pour : nettoyer les cellules du corps, rééquilibrer le microbiote intestinal, réguler le taux d’insuline, renforcer le système immunitaire, apaiser le mental, optimiser la sécrétion de l’hormone de croissance, embellir notre corps, etc

Ils disent depuis le début que c'est pas bon pour ceux qui ont des problèmes cardiaques.

Parce que ça conduit à ingérer plus de nourriture au même moment de la journée -> pic d'insuline -> augmentation rapide du rythme cardiaque sur une courte période. Si ton cœur est déjà mal en point ce n'est pas bon.

Aussi beaucoup de gens qui font ce type de régime consomment beaucoup de caféine durant la journée pour couper leur appétit.

Il y a déjà des tonnes de crises cardiaques causées par le fait d'associer un abus de caféine avec une forte chaleur ou de l'activité physique. Si tu rajoute le pic d'insuline du jeune intermittent ça ne peut qu'empirer les choses.

Le 22 mars 2024 à 21:16:32 Ciccone_Azuro a écrit :
15 ans que je fais ça, je suis foutu

Franchement si cette étude est confirmée, ça va être un tremblement de terre, ça remet absolument tout ce que dit la science depuis 30 ans en cause

Le 22 mars 2024 à 21:16:18 :
Toutes les personnes qui dorment 8 heures font un jeune intermittent

imbécile

les 8h c'est la période pendant laquelle tu prends les repas pas celle où tu restes sans manger

Le 22 mars 2024 à 21:08:47 :

Le 22 mars 2024 à 21:08:18 Punkindigo a écrit :
Ca m'fait trop marrer tous les jours une nouvelle étude sortie de mon cul sort et va contredire quelque chose avant de se faire à nouveau contredire etc

C'est une étude sur 20 000 personnes quand même, menée sur 8 ans, c'est pas rien non plus

du coup quand tu travaille en horaire posté et que donc tu bouffe pas pendant 8h tu as 91% d'augmenter de risque cardiaque? cool on va demander une prime de risque a toute les entreprises qui pratique les horaires postée

je suis sûr que cette étude a été réalisée avec des américains obèses et comporte plein de biais

ça a pas de sens

Le 22 mars 2024 à 21:18:24 :
Si je mange pas le midi je vais crever ?

Ton cœur devrait déjà être mal en point pour ça. Ce n'est qu'un facteur aggravant.

Le 22 mars 2024 à 21:17:59 AnerisEris a écrit :
Ils disent depuis le début que c'est pas bon pour ceux qui ont des problèmes cardiaques.

Parce que ça conduit à ingérer plus de nourriture au même moment de la journée -> pic d'insuline -> augmentation rapide du rythme cardiaque sur une courte période. Si ton cœur est déjà mal en point ce n'est pas bon.

Aussi beaucoup de gens qui font ce type de régime consomme beaucoup de caféine durant la journée pour couper leur appétit.

Il y a déjà des tonnes de crises cardiaques causées par le fait d'associer un abus de caféine avec une forte chaleur ou de l'activité physique. Si tu rajoute le pic d'insuline du jeune intermittent ça ne peut qu'empirer les choses.

Après si c'est couplé à de la cétogène il n'y a pas de pic d'insuline, pour moi les deux sont complémentaire, je me vois pas faire un jeûne intermittent tout en mangeant du glucide