L'été approche, dans qq semaine les no shape reviennent à la salle

Le 15 mars 2024 à 11:03:33 :
Je suis déjà ready

Moi plus qu'une petite sèche à commencer mais +7kg depuis Novembre, les objectifs sont atteints.

Le 15 mars 2024 à 11:04:35 :
ce qui me rend fou c'est les nanas qui marchent sur le tapis a coté de moi en scrollant sur leur tel pendant que moi je sprint depuis 15min, aux portes de la mort

Tu n'utilises pas les mêmes ressources métaboliques selon l'intensité de l'effort au cas où

Basse intensité au long terme = aérobie= lipolyse

Le 15 mars 2024 à 11:05:15 :
En tout cas la pendant ce saint mois c'est tellement tranquille la salle et bien mieux rangée, sûrement un hasard

Les mois d'hiver (hors début Janvier) c'est le meilleur moment à la salle, les samedi, dimanche ma salle est quasi vide, parfois je suis même seul dans l'espace poids libres.

Le 15 mars 2024 à 11:04:35 :
ce qui me rend fou c'est les nanas qui marchent sur le tapis a coté de moi en scrollant sur leur tel pendant que moi je sprint depuis 15min, aux portes de la mort

Areete de t'occuper des autres et tu seras plus énervé

Le 15 mars 2024 à 11:06:48 :

Le 15 mars 2024 à 11:04:35 :
ce qui me rend fou c'est les nanas qui marchent sur le tapis a coté de moi en scrollant sur leur tel pendant que moi je sprint depuis 15min, aux portes de la mort

Tu n'utilises pas les mêmes ressources métaboliques selon l'intensité de l'effort au cas où

Basse intensité au long terme = aérobie= lipolyse

je m'en branle, si tu vas à la salle, tu te donnes. si tu veux marcher en parlant avec vanessa tu fais un tour dehors et tu laisses les guerriers tranquilles

Le 15 mars 2024 à 11:07:24 :

Le 15 mars 2024 à 11:05:15 :
En tout cas la pendant ce saint mois c'est tellement tranquille la salle et bien mieux rangée, sûrement un hasard

Les mois d'hiver (hors début Janvier) c'est le meilleur moment à la salle, les samedi, dimanche ma salle est quasi vide, parfois je suis même seul dans l'espace poids libres.

Oui pas faux mais la avec le beau temps ça va se blinder à nouveau, heureusement j'y vais à l'ouverture

Le 15 mars 2024 à 11:07:29 :

Le 15 mars 2024 à 11:04:35 :
ce qui me rend fou c'est les nanas qui marchent sur le tapis a coté de moi en scrollant sur leur tel pendant que moi je sprint depuis 15min, aux portes de la mort

Areete de t'occuper des autres et tu seras plus énervé

nan ce que je veux dire c'est qu'avoir une personne qui marche à coté de moi pendant que je sprint, ça dérange mon cerveau. c'est pas censé être possible en temps normal qu'une personne qui marche garde la distance avec un sprinter, j'y peux rien c'est psychologique

Le 15 mars 2024 à 11:08:00 :

Le 15 mars 2024 à 11:06:48 :

Le 15 mars 2024 à 11:04:35 :
ce qui me rend fou c'est les nanas qui marchent sur le tapis a coté de moi en scrollant sur leur tel pendant que moi je sprint depuis 15min, aux portes de la mort

Tu n'utilises pas les mêmes ressources métaboliques selon l'intensité de l'effort au cas où

Basse intensité au long terme = aérobie= lipolyse

je m'en branle, si tu vas à la salle, tu te donnes. si tu veux marcher en parlant avec vanessa tu fais un tour dehors et tu laisses les guerriers tranquilles

Laisse les gens s'entraîner selon leurs objectifs

Je fais le 10 000m en <40', mais je comprends ceux qui courent lentement

Les mecs qui font du sport juste quand le soleil ressort

Ces sportifs du Dimanche

Le 15 mars 2024 à 11:09:38 :
Ya vraiment des cuck qui ont toujours pas leur propre home gym ?

Ceci

Une paire d'haltères réglables de 45kg, une barre olympique, des poids, un banc et une cage, c'est réglé

Le 15 mars 2024 à 11:10:25 :
pareil pour la course à pied, j'étais le seul à courir sous la flotte et par -5°C mais maintenant ça se blinde

Tous les golems qui sortent avec leur équipement à 600€

Le 15 mars 2024 à 11:11:03 :

Le 15 mars 2024 à 11:09:38 :
Ya vraiment des cuck qui ont toujours pas leur propre home gym ?

Ceci

Une paire d'haltères réglables de 45kg, une barre olympique, des poids, un banc et une cage, c'est réglé

Si t'es à la campagne et que t'as un garage ou un grand appart c'est jouable
Mais va caser tout ça dans un appart en ville c'est impossible