8 HEURESde SPORT/semaine j'ai un PHYSIQUE de STREAMER !!

Le 04 mars 2024 à 22:33:20 Justin_Kluivert a écrit :

Le 04 mars 2024 à 22:30:51 :

Le 04 mars 2024 à 22:26:01 Grolemin a écrit :
depuis combien de temps tu fais ça ?

Septembre mais avant ca fait depuis la fin des confinements que je fais du sport 3 fois par semaine mini

Si c'est depuis septembre c'est normal que tu ne sois pas encore un monstre. Ça va prendre plus longtemps.

T'as noté des améliorations quand même ?

J'ai bien dit que je fais du sport 3 fois par semaine depuis le déconfinement soit bien 2/3 ans même si je mangeais pas très bien
Oui j'ai une amélioration mais franchement par rapport au temps que j'y passe et la diète (je dis non toutes les semaines à des amis pour pas manger avec eux) je trouve que c'est mal payé
Après j'ai le plus important c'est la santé