le diabète de type 2 c'est la grande pandémie du 21è siècle en fait ?

Le 23 février 2024 à 01:00:37 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:59:44 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:54:05 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:52:35 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:50:08 DonVictor a écrit :

> Le 23 février 2024 à 00:48:05 [BelgianRace] a écrit :

> Il suffit d'être de corpulence normale, de manger des aliments sains riches en fibres et protéines et de courir 4 fois par semaine

>

> ET BIM, plus de diabète de type 2, même si t'en es atteint c'est réversible

c'est réversible et largement évitable en plus
mais pourtant la prévalence continue d'exploser dans le monde car les gouvernement ne mettent pas en place de mesures adéquates alors qu'en parallèle ils ont confiné des millions de personnes pour un rhume, on vit dans un monde de dingue je te jure

Car il faudrait faire de la prévention, apprendre à cuisiner, pleins de choses
Mais ca ca concerne pas les boomers ils s'en foutent

C'est si difficile de préparer des féculents complets et des flocons d'avoine avec du poisson gras en conserve

Faire du pain intégral, quelle horreur, d'une difficulté infinie

Utiliser ses jambes pour courir dehors, je n'en parle même pas...

Comment tu prépares tout ca ?

Des pâtes complètes dans l'eau

Mélanger de la farine avec de la levure

Ouvrir une boîte de conserve

ca demande de faire des courses, et c'est pas nourrissant tout ca

Le 23 février 2024 à 00:56:43 Culard a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:55:15 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:54:01 DonVictor a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:52:35 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:50:08 DonVictor a écrit :

> Le 23 février 2024 à 00:48:05 [BelgianRace] a écrit :

> Il suffit d'être de corpulence normale, de manger des aliments sains riches en fibres et protéines et de courir 4 fois par semaine

>

> ET BIM, plus de diabète de type 2, même si t'en es atteint c'est réversible

c'est réversible et largement évitable en plus
mais pourtant la prévalence continue d'exploser dans le monde car les gouvernement ne mettent pas en place de mesures adéquates alors qu'en parallèle ils ont confiné des millions de personnes pour un rhume, on vit dans un monde de dingue je te jure

Car il faudrait faire de la prévention, apprendre à cuisiner, pleins de choses
Mais ca ca concerne pas les boomers ils s'en foutent

FAUX ça concerne justement particulièrement les boomers

source : https://www.thelancet.com/cms/attachment/3b4579c3-e543-453b-a69f-0d6099550813/gr2.jpg

Le chocolat à fort contenu de cacao (genre le chocolat de l'artisan chocolatier) c'est pas bon pour la santé ?

quelle est sa composition ?

genre du chocolat à fort teneur de cacao

Le 23 février 2024 à 00:56:18 :
Faut surtout faire surcotiser les gens qui fument, ont un IMC supérieur à la normale (sauf réelle maladie), se droguent/boivent etc.

On est dans une société toxique où les gens qui ont un mode de vie sain payent pour ceux qui font n'importe quoi et bénéficient des cotisations des premiers.

Il faut un système vertueux où la personne avec un IMC normal, 0 alcool, 0 tabac, 0 drogue, soit récompensée, alors que la personne qui fait n'imp a le droit soit à rien, soit à moins.

Un système de bonus/malus quoi.

T’as 12 ans ?

Le 23 février 2024 à 01:01:13 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:00:37 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:59:44 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:54:05 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:52:35 Indoril26 a écrit :

> Le 23 février 2024 à 00:50:08 DonVictor a écrit :

> > Le 23 février 2024 à 00:48:05 [BelgianRace] a écrit :

> > Il suffit d'être de corpulence normale, de manger des aliments sains riches en fibres et protéines et de courir 4 fois par semaine

> >

> > ET BIM, plus de diabète de type 2, même si t'en es atteint c'est réversible

>

> c'est réversible et largement évitable en plus

> mais pourtant la prévalence continue d'exploser dans le monde car les gouvernement ne mettent pas en place de mesures adéquates alors qu'en parallèle ils ont confiné des millions de personnes pour un rhume, on vit dans un monde de dingue je te jure

Car il faudrait faire de la prévention, apprendre à cuisiner, pleins de choses
Mais ca ca concerne pas les boomers ils s'en foutent

C'est si difficile de préparer des féculents complets et des flocons d'avoine avec du poisson gras en conserve

Faire du pain intégral, quelle horreur, d'une difficulté infinie

Utiliser ses jambes pour courir dehors, je n'en parle même pas...

Comment tu prépares tout ca ?

Des pâtes complètes dans l'eau

Mélanger de la farine avec de la levure

Ouvrir une boîte de conserve

ca demande de faire des courses, et c'est pas nourrissant tout ca

Tu ne sais même pas de quoi tu parles alors pourquoi tu parles ?

Renseigne-toi sur les apports en minéraux et vitamines des aliments dits "complets"

Le 23 février 2024 à 01:02:53 :

Le 23 février 2024 à 00:56:18 :
Faut surtout faire surcotiser les gens qui fument, ont un IMC supérieur à la normale (sauf réelle maladie), se droguent/boivent etc.

On est dans une société toxique où les gens qui ont un mode de vie sain payent pour ceux qui font n'importe quoi et bénéficient des cotisations des premiers.

Il faut un système vertueux où la personne avec un IMC normal, 0 alcool, 0 tabac, 0 drogue, soit récompensée, alors que la personne qui fait n'imp a le droit soit à rien, soit à moins.

Un système de bonus/malus quoi.

T’as 12 ans ?

Nan c'est juste encore un mec qui n'a pas de vie laisse. T'as toujours un réac aigris qui ramène sa gnôle

Le 23 février 2024 à 01:01:08 Ene_naia a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:58:51 :
Le sucre c'est le fléau du siècle , je dis pas le que le consommateur est pas responsable mais l'industrielle en a mis tellement partout que c'est difficile de pas tomber accroc

Surtout sous certaines formes....

Car à la limite, un bol de céréales, un paquet de gateau... On le sent physiquement. Quand tu te tapes 1.5L de coca dans la journée, bah t'as bouffé l'équivalent d'un paquet de gâteau petit LU en sucre

du sucre c'est du sucre, peu importe sa forme, même si il y a cette distinction sucre lent et rapide (de + en + remise en cause d'ailleurs)

===> les sucres naturels : glucose, lactose, fructose, maltose, stévia, etc
===> les sucres raffinés : saccharose, le sirop de maïs et HFCS, sirop d'agave, sirop d'érable, sucre de coco, sucre de palme, sirop de riz (brun)

===> et sans compter les sucres cachés :
cassonades, caramel
sirops
ingrédients en « ose » : dextrose, fructose, galactose, glucose, lactose, maltose, saccharose, xylose
canne à sucre et dérivés, sucanat
amidon, dextrine, dextrane, malt d’orge, maltodextrine, malt diastasique, mélasse
sucres d'alcools : sorbitol, maltitol

Le 23 février 2024 à 01:03:23 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:01:13 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:00:37 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:59:44 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:54:05 [BelgianRace] a écrit :

> Le 23 février 2024 à 00:52:35 Indoril26 a écrit :

>

> > Le 23 février 2024 à 00:50:08 DonVictor a écrit :

>

> > > Le 23 février 2024 à 00:48:05 [BelgianRace] a écrit :

>

> > > Il suffit d'être de corpulence normale, de manger des aliments sains riches en fibres et protéines et de courir 4 fois par semaine

>

> > >

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> > > ET BIM, plus de diabète de type 2, même si t'en es atteint c'est réversible

>

> >

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> > c'est réversible et largement évitable en plus

>

> > mais pourtant la prévalence continue d'exploser dans le monde car les gouvernement ne mettent pas en place de mesures adéquates alors qu'en parallèle ils ont confiné des millions de personnes pour un rhume, on vit dans un monde de dingue je te jure

>

> Car il faudrait faire de la prévention, apprendre à cuisiner, pleins de choses

> Mais ca ca concerne pas les boomers ils s'en foutent

C'est si difficile de préparer des féculents complets et des flocons d'avoine avec du poisson gras en conserve

Faire du pain intégral, quelle horreur, d'une difficulté infinie

Utiliser ses jambes pour courir dehors, je n'en parle même pas...

Comment tu prépares tout ca ?

Des pâtes complètes dans l'eau

Mélanger de la farine avec de la levure

Ouvrir une boîte de conserve

ca demande de faire des courses, et c'est pas nourrissant tout ca

Tu ne sais même pas de quoi tu parles alors pourquoi tu parles ?

Renseigne-toi sur les apports en minéraux et vitamines des aliments dits "complets"

et tu prends ca sans gruyere ou beurre ?
et les conserves de thon ?

Le 23 février 2024 à 01:04:56 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:03:23 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:01:13 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:00:37 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:59:44 Indoril26 a écrit :

> Le 23 février 2024 à 00:54:05 [BelgianRace] a écrit :

> > Le 23 février 2024 à 00:52:35 Indoril26 a écrit :

> >

> > > Le 23 février 2024 à 00:50:08 DonVictor a écrit :

> >

> > > > Le 23 février 2024 à 00:48:05 [BelgianRace] a écrit :

> >

> > > > Il suffit d'être de corpulence normale, de manger des aliments sains riches en fibres et protéines et de courir 4 fois par semaine

> >

> > > >

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> > > > ET BIM, plus de diabète de type 2, même si t'en es atteint c'est réversible

> >

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> > > c'est réversible et largement évitable en plus

> >

> > > mais pourtant la prévalence continue d'exploser dans le monde car les gouvernement ne mettent pas en place de mesures adéquates alors qu'en parallèle ils ont confiné des millions de personnes pour un rhume, on vit dans un monde de dingue je te jure

> >

> > Car il faudrait faire de la prévention, apprendre à cuisiner, pleins de choses

> > Mais ca ca concerne pas les boomers ils s'en foutent

>

> C'est si difficile de préparer des féculents complets et des flocons d'avoine avec du poisson gras en conserve

>

> Faire du pain intégral, quelle horreur, d'une difficulté infinie

>

> Utiliser ses jambes pour courir dehors, je n'en parle même pas...

Comment tu prépares tout ca ?

Des pâtes complètes dans l'eau

Mélanger de la farine avec de la levure

Ouvrir une boîte de conserve

ca demande de faire des courses, et c'est pas nourrissant tout ca

Tu ne sais même pas de quoi tu parles alors pourquoi tu parles ?

Renseigne-toi sur les apports en minéraux et vitamines des aliments dits "complets"

et tu prends ca sans gruyere ou beurre ?
et les conserves de thon ?

J'ai jamais parlé de thon, c'est déconseillé d'en manger tous les jours car ça contient plus de métaux lourds que les petits poissons gras comme les maquereaux et sardines qui sont plus clean et bourrés d'omega 3

Pour les pâtes complètes, riz basmati/thaï complet sans rien ajouter à part du sel au moment de la cuisson mais je mélange avec des haricots blancs à la sauce tomate (également disponibles en bocal ou conserve)
Sauce tomate pour les pâtes ou spaghettis complets

T'as aussi les flocons d'avoine bien sûr

Pour le pain il te suffit de la farine complète ou intégrale mais ça dépend des gens, certains digèrent mal le blé complet mais il y a plein d'alternatives

C'est SUPER simple de manger sain, mais pas forcément facile car on est entouré de bullshit

Le 23 février 2024 à 00:56:18 :
Faut surtout faire surcotiser les gens qui fument, ont un IMC supérieur à la normale (sauf réelle maladie), se droguent/boivent etc.

On est dans une société toxique où les gens qui ont un mode de vie sain payent pour ceux qui font n'importe quoi et bénéficient des cotisations des premiers.

Il faut un système vertueux où la personne avec un IMC normal, 0 alcool, 0 tabac, 0 drogue, soit récompensée, alors que la personne qui fait n'imp a le droit soit à rien, soit à moins.

Un système de bonus/malus quoi.

Ça marcherait dans un monde sans corruption manger du Nesle nous fera prendre du bonus et manger de la viande du malus

Le 23 février 2024 à 00:56:35 :
Suffit de pas être en surpoids.

Il faut arrêter de croire qu'un bon poids fait tout c'est faux ce n'est qu'un indicateurs

Le 23 février 2024 à 01:09:05 Sagoto a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:56:35 :
Suffit de pas être en surpoids.

Il faut arrêter de croire qu'un bon poids fait tout c'est faux ce n'est qu'un indicateurs

selon l'Organisation Mondiale de la Santé, en 2021 « pour seulement 52 % des personnes adultes souffrant du diabète de type 2, un indice de masse corporelle (IMC) élevé était une des causes de la maladie. »

Le 23 février 2024 à 01:07:56 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:04:56 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:03:23 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:01:13 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:00:37 [BelgianRace] a écrit :

> Le 23 février 2024 à 00:59:44 Indoril26 a écrit :

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> > Le 23 février 2024 à 00:54:05 [BelgianRace] a écrit :

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> > > Le 23 février 2024 à 00:52:35 Indoril26 a écrit :

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> > > > Le 23 février 2024 à 00:50:08 DonVictor a écrit :

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> > > > > Le 23 février 2024 à 00:48:05 [BelgianRace] a écrit :

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> > > > > Il suffit d'être de corpulence normale, de manger des aliments sains riches en fibres et protéines et de courir 4 fois par semaine

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> > > > > ET BIM, plus de diabète de type 2, même si t'en es atteint c'est réversible

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> > > > c'est réversible et largement évitable en plus

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> > > > mais pourtant la prévalence continue d'exploser dans le monde car les gouvernement ne mettent pas en place de mesures adéquates alors qu'en parallèle ils ont confiné des millions de personnes pour un rhume, on vit dans un monde de dingue je te jure

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> > > Car il faudrait faire de la prévention, apprendre à cuisiner, pleins de choses

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> > > Mais ca ca concerne pas les boomers ils s'en foutent

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> > C'est si difficile de préparer des féculents complets et des flocons d'avoine avec du poisson gras en conserve

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> > Faire du pain intégral, quelle horreur, d'une difficulté infinie

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> > Utiliser ses jambes pour courir dehors, je n'en parle même pas...

>

> Comment tu prépares tout ca ?

Des pâtes complètes dans l'eau

Mélanger de la farine avec de la levure

Ouvrir une boîte de conserve

ca demande de faire des courses, et c'est pas nourrissant tout ca

Tu ne sais même pas de quoi tu parles alors pourquoi tu parles ?

Renseigne-toi sur les apports en minéraux et vitamines des aliments dits "complets"

et tu prends ca sans gruyere ou beurre ?
et les conserves de thon ?

J'ai jamais parlé de thon, c'est déconseillé d'en manger tous les jours car ça contient plus de métaux lourds que les petits poissons gras comme les maquereaux et sardines qui sont plus clean et bourrés d'omega 3

Pour les pâtes complètes, riz basmati/thaï complet sans rien ajouter à part du sel au moment de la cuisson mais je mélange avec des haricots blancs à la sauce tomate (également disponibles en bocal ou conserve)
Sauce tomate pour les pâtes ou spaghettis complets

T'as aussi les flocons d'avoine bien sûr

Pour le pain il te suffit de la farine complète ou intégrale mais ça dépend des gens, certains digèrent mal le blé complet mais il y a plein d'alternatives

C'est SUPER simple de manger sain, mais pas forcément facile car on est entouré de bullshit

ok interressant mais ca fait souvent le meme repas ?
et pourquoi mélanger de levure et farine ? c'est pas compliqué pour un non initié ?

Le 23 février 2024 à 01:10:03 :

Le 23 février 2024 à 01:09:05 Sagoto a écrit :

Le 23 février 2024 à 00:56:35 :
Suffit de pas être en surpoids.

Il faut arrêter de croire qu'un bon poids fait tout c'est faux ce n'est qu'un indicateurs

selon l'Organisation Mondiale de la Santé, en 2021 « pour seulement 52 % des personnes adultes souffrant du diabète de type 2, un indice de masse corporelle (IMC) élevé était une des causes de la maladie. »

Parce qu'il mange mal maintenant prenons les gens en surpoids qui mange ne mange que du top produits

Le 23 février 2024 à 00:53:24 :

Le 23 février 2024 à 00:50:53 :

Le 23 février 2024 à 00:48:05 :
Il suffit d'être de corpulence normale, de manger des aliments sains riches en fibres et protéines et de courir 4 fois par semaine

ET BIM, plus de diabète de type 2, même si t'en es atteint c'est réversible

Non.
La mort des cellules bêtas est irréversible (sinon quoi tu es en prédiabète).

https://www.lepoint.fr/editos-du-point/anne-jeanblanc/diabete-de-type-2-une-maladie-reversible-12-06-2019-2318326_57.php

Les nouveaux travaux montrent que la perte de fonction des cellules bêta pancréatiques n'est pas, non plus, irréversible. Pour aboutir à ce résultat, les chercheurs britanniques ont réalisé un test spécifique pour but d'évaluer la réponse maximale de sécrétion de l'insuline à une administration massive de sucre (provoquant une hyperglycémie), ce qui permet d'estimer la quantité de cellules bêta encore capables de fonctionner. Le niveau de sécrétion de l'insuline dans cette expérience était initialement près de deux fois plus faible chez les diabétiques que chez des sujets contrôles. Mais le niveau de sécrétion de l'insuline a augmenté au bout de cinq mois de régime strict chez les patients qui ont perdu rapidement du poids - et dont le diabète a régressé.

C'est uniquement au début de la maladie nonobstant, perte des fonctions des cellules B =/= mort des cellules B, parfois elles vont juste devenir inactives sans mourir mais si elles meurent en masse c'est effectivement foutu.

D'où le fait que la recherche mise beaucoup sur la regénération des ilôts de Langherhan (qui est très limitée naturelllement).

Depuis quand fumer provoque du diabète ?

Au dernière nouvelle il y a pas de sucre dans le tabac

Le 23 février 2024 à 01:15:20 Fatal-Frame-25 a écrit :
Depuis quand fumer provoque du diabète ?

Au dernière nouvelle il y a pas de sucre dans le tabac

mais bordel c'est littéralement précisé dans la source donnée par l'auteur

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) rappelle que “le changement de mode de vie est le meilleur moyen d’éviter ou de retarder la survenue du diabète de type 2”. Pour prévenir le diabète de type 2 et ses complications, l’OMS recommande :

D’atteindre et de conserver un poids sain ;
De rester physiquement actif en faisant au moins 30 minutes d’exercice modéré chaque jour ;
De manger sain et d’éviter le sucre et les graisses saturées ;
De ne pas fumer de tabac.

Le 23 février 2024 à 01:11:39 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:07:56 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:04:56 Indoril26 a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:03:23 [BelgianRace] a écrit :

Le 23 février 2024 à 01:01:13 Indoril26 a écrit :

> Le 23 février 2024 à 01:00:37 [BelgianRace] a écrit :

> > Le 23 février 2024 à 00:59:44 Indoril26 a écrit :

> >

> > > Le 23 février 2024 à 00:54:05 [BelgianRace] a écrit :

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> > > > Le 23 février 2024 à 00:52:35 Indoril26 a écrit :

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> > > > > Le 23 février 2024 à 00:50:08 DonVictor a écrit :

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> > > > > > Le 23 février 2024 à 00:48:05 [BelgianRace] a écrit :

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> > > > > > Il suffit d'être de corpulence normale, de manger des aliments sains riches en fibres et protéines et de courir 4 fois par semaine

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> > > > > > ET BIM, plus de diabète de type 2, même si t'en es atteint c'est réversible

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> > > > > c'est réversible et largement évitable en plus

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> > > > > mais pourtant la prévalence continue d'exploser dans le monde car les gouvernement ne mettent pas en place de mesures adéquates alors qu'en parallèle ils ont confiné des millions de personnes pour un rhume, on vit dans un monde de dingue je te jure

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> > > > Car il faudrait faire de la prévention, apprendre à cuisiner, pleins de choses

> >

> > > > Mais ca ca concerne pas les boomers ils s'en foutent

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> > > C'est si difficile de préparer des féculents complets et des flocons d'avoine avec du poisson gras en conserve

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> > > Faire du pain intégral, quelle horreur, d'une difficulté infinie

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> > > Utiliser ses jambes pour courir dehors, je n'en parle même pas...

> >

> > Comment tu prépares tout ca ?

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> Des pâtes complètes dans l'eau

>

> Mélanger de la farine avec de la levure

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> Ouvrir une boîte de conserve

ca demande de faire des courses, et c'est pas nourrissant tout ca

Tu ne sais même pas de quoi tu parles alors pourquoi tu parles ?

Renseigne-toi sur les apports en minéraux et vitamines des aliments dits "complets"

et tu prends ca sans gruyere ou beurre ?
et les conserves de thon ?

J'ai jamais parlé de thon, c'est déconseillé d'en manger tous les jours car ça contient plus de métaux lourds que les petits poissons gras comme les maquereaux et sardines qui sont plus clean et bourrés d'omega 3

Pour les pâtes complètes, riz basmati/thaï complet sans rien ajouter à part du sel au moment de la cuisson mais je mélange avec des haricots blancs à la sauce tomate (également disponibles en bocal ou conserve)
Sauce tomate pour les pâtes ou spaghettis complets

T'as aussi les flocons d'avoine bien sûr

Pour le pain il te suffit de la farine complète ou intégrale mais ça dépend des gens, certains digèrent mal le blé complet mais il y a plein d'alternatives

C'est SUPER simple de manger sain, mais pas forcément facile car on est entouré de bullshit

ok interressant mais ca fait souvent le meme repas ?
et pourquoi mélanger de levure et farine ? c'est pas compliqué pour un non initié ?

T'as les recettes sur le net, les premières fois ne seront pas ouf mais faut pas être Etchebest

En gros, la liste des aliments que je mange skyr, flocons d'avoine (avec lait de soja pour ma part, chauffé au micro-ondes), pâtes complètes, riz basmati et/ou thaï complet, haricots blancs sauce tomate, sardines/maquereaux à l'huile d'olive, brocoli, autres fruits/légumes, oléagineux, pain complet fait maison, oeufs, gouda (pour le pain), poulet/viande rouge, etc.

A toi de te renseigner pour tout ça