Comment arrêter le tabac ?

J'aimerais tellement arrêter pour pouvoir garder mon argent et m'acheter des mangas et animés mais je dépense 40€/semaine ce qui est énorme

Je fais comment pour arrêter ?

et m'acheter des mangas et animés

je suis pas certain que ce soit moins nocif que le tabagisme

Le 16 février 2024 à 06:54:13 :
40e par semaine ? Tu fume un paquet en deux jours ?

Non je fume des tubes
Je prends un pot de 65 g

Le 16 février 2024 à 06:55:26 :

Le 16 février 2024 à 06:54:13 :
40e par semaine ? Tu fume un paquet en deux jours ?

Non je fume des tubes
Je prends un pot de 65 g

bordel clé t'abuse je prend un pot de 50g et je vais quasi 2 semaines avec alors que je fume jusqu'a 3 paquet par jour

Le 16 février 2024 à 06:55:26 :

Le 16 février 2024 à 06:54:13 :
40e par semaine ? Tu fume un paquet en deux jours ?

Non je fume des tubes
Je prends un pot de 65 g

Bordel bas pas besoin d'arrêter , ton cancer Le fera pour toi

Le 16 février 2024 à 06:56:37 :

Le 16 février 2024 à 06:55:26 :

Le 16 février 2024 à 06:54:13 :
40e par semaine ? Tu fume un paquet en deux jours ?

Non je fume des tubes
Je prends un pot de 65 g

bordel clé t'abuse je prend un pot de 50g et je vais quasi 2 semaines avec alors que je fume jusqu'a 3 paquet par jour

Ayaaaaaaa je dois les blinder je fume qu'une Vingtaine de clopes par jours khey

Le 16 février 2024 à 06:57:06 :
Allen Carr, de rien

Ca

Le 16 février 2024 à 06:58:36 :

Le 16 février 2024 à 06:56:37 :

Le 16 février 2024 à 06:55:26 :

Le 16 février 2024 à 06:54:13 :
40e par semaine ? Tu fume un paquet en deux jours ?

Non je fume des tubes
Je prends un pot de 65 g

bordel clé t'abuse je prend un pot de 50g et je vais quasi 2 semaines avec alors que je fume jusqu'a 3 paquet par jour

Ayaaaaaaa je dois les blinder je fume qu'une Vingtaine de clopes par jours khey

seleçao naturalis idiotin

Le 16 février 2024 à 07:02:23 :

Le 16 février 2024 à 06:57:06 :
Allen Carr, de rien

Ca

Pour développer un peu, La méthode pour arrêter de fumer facilement d'Allen Carr est un bouquin génial. Je l'ai lu le 1er janvier 2024 pour la fameuse bonne résolution d'arrêter de fumer et je me souviens qu'à la moitié du livre le midi après manger j'ai fumé ma dernière taffe. J'ai quand même fini le bouquin et aujourd'hui j'ai toujours pas repris.
(En revanche j'avoue j'ai pris un peu de poids mais au moins j'ai plus le probleme du tabac)

Tu vas en nouvelle zelande faire un pvt
Tous les francais arretent de fumer la bas. Meme moi qui fume depuis 13 ans j'ai subitement arreté.

80$ le paquet de roulées minimum.
Et vu que personne fume, tu te sent comme une merde a chaque fois que tu sors une clope, car tous les gens autour de toi vont te demander "ah mais tu fume encore ? T'as tjs pas laché la clope ?" Et a chaque fois tu vas culpabiliser

Progressivement, pour habituer ton organisme à gérer comme avant une dose de nicotine faible puis néante.

Réduis d’une clope par jour jusqu’à ce qu’il y en ait plus.