Comment faire des rêves LUCIDES ????

[15:38:40] <pierroisafrog>
askip faut écrire tout ce dont tu te souvient au réveil

OK et quoi d'autres ?

Le 09 janvier 2024 à 15:43:12 :
Askip on peut Ken c'est nofake !?

Oui, c'est comme si t'étais dans la réalité, mais tu as conscience de rêver, c'est une sorte de "réalité virtuelle" où tu fais tout ce que tu veux.

Par contre ils sont pas tous de même qualité et tu y restes pas longtemps

Le 09 janvier 2024 à 15:44:51 :

Le 09 janvier 2024 à 15:43:12 :
Askip on peut Ken c'est nofake !?

Oui, c'est comme si t'étais dans la réalité, mais tu as conscience de rêver, c'est une sorte de "réalité virtuelle" où tu fais tout ce que tu veux.

Par contre ils sont pas tous de même qualité et tu y restes pas longtemps

Oui voilà. Faut pas s'attendre à être complètement lucide et pouvoir tout faire et tout contrôler. Ça demande une certaine expérience avant d'arriver à ce stade.
Au début, tu sais parfaitement que tu rêves mais tu es quand même extrêmement limité en termes de possibilités.

Le 09 janvier 2024 à 15:29:58 :
Svp je veut en faire

C'est une question d'oxygenation du cerveau. C'est par la respiration que t'y arrives

[15:44:29] <Goyokin07>
Écrire ses rêves pour s'en souvenir
Faire des tests de réalité plusieurs fois par jour
Faire de lautosuggestion avant de s'endormir
Se réveiller en pleine nuit pour favoriser les cycles où tu rêves (voir la méthode WBTB)

Je note

[15:44:51] <DollarsMecano>

Le 09 janvier 2024 à 15:43:12 :
Askip on peut Ken c'est nofake !?

Oui, c'est comme si t'étais dans la réalité, mais tu as conscience de rêver, c'est une sorte de "réalité virtuelle" où tu fais tout ce que tu veux.

Par contre ils sont pas tous de même qualité et tu y restes pas longtemps

WTF

[15:46:28] <Goyokin07>

Le 09 janvier 2024 à 15:44:51 :

Le 09 janvier 2024 à 15:43:12 :
Askip on peut Ken c'est nofake !?

Oui, c'est comme si t'étais dans la réalité, mais tu as conscience de rêver, c'est une sorte de "réalité virtuelle" où tu fais tout ce que tu veux.

Par contre ils sont pas tous de même qualité et tu y restes pas longtemps

Oui voilà. Faut pas s'attendre à être complètement lucide et pouvoir tout faire et tout contrôler. Ça demande une certaine expérience avant d'arriver à ce stade.
Au début, tu sais parfaitement que tu rêves mais tu es quand même extrêmement limité en termes de possibilités.

Je vais m'entraîner alors

Le 09 janvier 2024 à 15:48:11 :
tout d'abord, travailler sa memoire des reves en les notant, puis se rappeler de des reves reguliermeent ou avant d'aller se coucher, avoir un rythme de sommeil parfait et regulier, pas d'alcool, pas de drogues etc pas d'ecran avant d'aller dormir, et se mettre plusieurs reveils qui se suivent de 10min sur 1heure de temps pour multiplier les tentatives

en 1 ou 2 mos tu passes de 0 reve a reveur lucide, de rien