[PHOTO] 3 mois de MUSCU, rien qui a CHANGÉ AYAA

Après :

J'ai monté +2kg en charges depuis 1 mois
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Je rends ma carte ce soir, je porte plainte ?

en même temps 3 mois... sans compter que tu n'a pas du pousser fort ni etre aidé ou coaché

il faut minimum 1 ans d'entrainement régulier

la graisse abdominale go chirurgie, ça changera rien de ce côté là

Pour le reste, vaut mieux se faire coacher

Le 25 décembre 2023 à 04:40:35 :
en même temps 3 mois... sans compter que tu n'a pas du pousser fort ni etre aidé ou coaché

il faut minimum 1 ans d'entrainement régulier

PPLx3 high volume + 4 fois du cardio dans la semaine, c'est un très bon coach qui me suit

Le 25 décembre 2023 à 04:42:38 :

Le 25 décembre 2023 à 04:40:35 :
en même temps 3 mois... sans compter que tu n'a pas du pousser fort ni etre aidé ou coaché

il faut minimum 1 ans d'entrainement régulier

PPLx3 high volume + 4 fois du cardio dans la semaine, c'est un très bon coach qui me suit

bah continue, 3 mois c'est rien

Le 25 décembre 2023 à 04:40:21 :
C'est tiré d'un bouquin médical sur des pathologies physiologique non ?

https://vocaroo.com/dP4lieRczsd

Le 25 décembre 2023 à 04:43:56 :

Le 25 décembre 2023 à 04:40:21 :
C'est tiré d'un bouquin médical sur des pathologies physiologique non ?

https://vocaroo.com/dP4lieRczsd

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 25 décembre 2023 à 04:43:33 :

Le 25 décembre 2023 à 04:42:38 :

Le 25 décembre 2023 à 04:40:35 :
en même temps 3 mois... sans compter que tu n'a pas du pousser fort ni etre aidé ou coaché

il faut minimum 1 ans d'entrainement régulier

PPLx3 high volume + 4 fois du cardio dans la semaine, c'est un très bon coach qui me suit

bah continue, 3 mois c'est rien

Oui oui c'est normal de voir 0 changement en 3 mois

Les ahurins ici

Le 25 décembre 2023 à 04:42:38 :

Le 25 décembre 2023 à 04:40:35 :
en même temps 3 mois... sans compter que tu n'a pas du pousser fort ni etre aidé ou coaché

il faut minimum 1 ans d'entrainement régulier

PPLx3 high volume + 4 fois du cardio dans la semaine, c'est un très bon coach qui me suit

aaaaayao ce troll

Le 25 décembre 2023 à 04:46:03 :

Le 25 décembre 2023 à 04:43:33 :

Le 25 décembre 2023 à 04:42:38 :

Le 25 décembre 2023 à 04:40:35 :
en même temps 3 mois... sans compter que tu n'a pas du pousser fort ni etre aidé ou coaché

il faut minimum 1 ans d'entrainement régulier

PPLx3 high volume + 4 fois du cardio dans la semaine, c'est un très bon coach qui me suit

bah continue, 3 mois c'est rien

Oui oui c'est normal de voir 0 changement en 3 mois

Les ahurins ici

continue

Le 25 décembre 2023 à 04:42:38 :

Le 25 décembre 2023 à 04:40:35 :
en même temps 3 mois... sans compter que tu n'a pas du pousser fort ni etre aidé ou coaché

il faut minimum 1 ans d'entrainement régulier

PPLx3 high volume + 4 fois du cardio dans la semaine, c'est un très bon coach qui me suit

en vrai j'y connais mais c'est du troll non ? un mec avec le physique des photos est pas capable d'encaisser un truc comme ça non ?

Le 25 décembre 2023 à 04:50:26 :
Montre nous le bas si possible

Taré

Fake, sinon ta génétique est hors norme.

Mais Fake..

Tu fais quoi comme exos juste pour approuver le Fake?