[SKIN CARE] MES PRODUITS /10 ?

J'ai 19 ans, et je suis passionné de longévité physique et cognitive1M92

Voici ma routine :

Compléments alimentaires :

Vitamine D3 K2 MK7
Omega 3 EPAX
Collagène Peptides Peptan
Magnesium Taurine B6
Zinc Bisglycinate
Vitamine C

Skin care :
Eau micellaire
Crème hydratante la roche et Cerave pour les yeux
crème solaire spf +50 Avène
Stick à lèvre normal et spf + 50
Lavage de visage après ect
Vitamine C the ordinary pour l'hyperpigmenation

Exfoliation pour le visage Lèvres, coudes, aisselles : The ordinary

Des avis ou suggestions ?
Je précise que je me renseigne sur le Rétinol, l'Acide hyaluronique et le tretinoin
De ce que j'ai vu, il y a beaucoup de problèmes avec ça, les rétinoïdes ont directement l'effet d'accélérer le renouvellement cellulaire, ce qui n'est pas nécessairement une bonne chose sur long terme

j'ai rayé tout ce qui est inutile :

Vitamine D3 K2 MK7
Omega 3 EPAX
Collagène Peptides Peptan
Magnesium Taurine B6
Zinc Bisglycinate
Vitamine C

Skin care :
Eau micellaire
Crème hydratante la roche et Cerave pour les yeux
crème solaire spf +50 Avène
Stick à lèvre normal et spf + 50
Lavage de visage après ect
Vitamine C the ordinary pour l'hyperpigmenation

en fait il y a un truc utile que tu prend meme pas, c'est le retinol

Le 24 décembre 2023 à 17:28:15 :
"je suis passionné de longévité physique et cognitive"" is the new "j'ai une névrose obsessionnelle et je suis métrosexuel"

Tu peux avoir ton avis khey, tu connais juste pas encore l'importance de tout ça

Peut-être par paresse intellectuelle qui sait ?

Le 24 décembre 2023 à 17:29:22 :
j'ai rayé tout ce qui est inutile :

Vitamine D3 K2 MK7
Omega 3 EPAX
Collagène Peptides Peptan
Magnesium Taurine B6
Zinc Bisglycinate
Vitamine C

Skin care :
Eau micellaire
Crème hydratante la roche et Cerave pour les yeux
crème solaire spf +50 Avène
Stick à lèvre normal et spf + 50
Lavage de visage après ect
Vitamine C the ordinary pour l'hyperpigmenation

en fait il y a un truc utile que tu prend meme pas, c'est le retinol

Du moment que tu rayes la vitamine D3 je n'ai plus à t'écouter
Le retionol je l'ai déjà expliqué les retinoides ont directement l'effet d'accelerer le renouvellement cellulaire, ce qui n'est pas necessairement une bonne chose long terme

Le 24 décembre 2023 à 17:29:22 :
j'ai rayé tout ce qui est inutile :

Vitamine D3 K2 MK7
Omega 3 EPAX
Collagène Peptides Peptan
Magnesium Taurine B6
Zinc Bisglycinate
Vitamine C

Skin care :
Eau micellaire
Crème hydratante la roche et Cerave pour les yeux
crème solaire spf +50 Avène
Stick à lèvre normal et spf + 50
Lavage de visage après ect
Vitamine C the ordinary pour l'hyperpigmenation

en fait il y a un truc utile que tu prend meme pas, c'est le retinol

Crème hydratante inutile

D’accord le crado, tu peux supprimer

creme cerave + retinol

je met rien d'autre, je me protege du soleil (suffit de lire la compo d'une creme solaire pour devenir fou)

Le 24 décembre 2023 à 17:30:43 :

Le 24 décembre 2023 à 17:29:22 :
j'ai rayé tout ce qui est inutile :

Vitamine D3 K2 MK7
Omega 3 EPAX
Collagène Peptides Peptan
Magnesium Taurine B6
Zinc Bisglycinate
Vitamine C

Skin care :
Eau micellaire
Crème hydratante la roche et Cerave pour les yeux
crème solaire spf +50 Avène
Stick à lèvre normal et spf + 50
Lavage de visage après ect
Vitamine C the ordinary pour l'hyperpigmenation

en fait il y a un truc utile que tu prend meme pas, c'est le retinol

Crème hydratante inutile

D’accord le crado, tu peux supprimer

C'est grave comme l'ignorance peut être néfaste chez certaines personnes
Je pense qu'il n'a pas forcément assez de self aware pour se poser les bonnes questions

Le 24 décembre 2023 à 17:32:10 :
Si tu fait - de 1m80 go trap

1M92

Le 24 décembre 2023 à 17:30:33 :

Le 24 décembre 2023 à 17:29:22 :
j'ai rayé tout ce qui est inutile :

Vitamine D3 K2 MK7
Omega 3 EPAX
Collagène Peptides Peptan
Magnesium Taurine B6
Zinc Bisglycinate
Vitamine C

Skin care :
Eau micellaire
Crème hydratante la roche et Cerave pour les yeux
crème solaire spf +50 Avène
Stick à lèvre normal et spf + 50
Lavage de visage après ect
Vitamine C the ordinary pour l'hyperpigmenation

en fait il y a un truc utile que tu prend meme pas, c'est le retinol

Du moment que tu rayes la vitamine D3 je n'ai plus à t'écouter
Le retionol je l'ai déjà expliqué les retinoides ont directement l'effet d'accelerer le renouvellement cellulaire, ce qui n'est pas necessairement une bonne chose long terme

tres peu de gens ont un deficit de vitamine D3

next.

Le 24 décembre 2023 à 17:30:43 :

Le 24 décembre 2023 à 17:29:22 :
j'ai rayé tout ce qui est inutile :

Vitamine D3 K2 MK7
Omega 3 EPAX
Collagène Peptides Peptan
Magnesium Taurine B6
Zinc Bisglycinate
Vitamine C

Skin care :
Eau micellaire
Crème hydratante la roche et Cerave pour les yeux
crème solaire spf +50 Avène
Stick à lèvre normal et spf + 50
Lavage de visage après ect
Vitamine C the ordinary pour l'hyperpigmenation

en fait il y a un truc utile que tu prend meme pas, c'est le retinol

Crème hydratante inutile

D’accord le crado, tu peux supprimer

il y a deja des actif hydratant dans la creme solaire

Le 24 décembre 2023 à 17:32:57 :

Le 24 décembre 2023 à 17:30:33 :

Le 24 décembre 2023 à 17:29:22 :
j'ai rayé tout ce qui est inutile :

Vitamine D3 K2 MK7
Omega 3 EPAX
Collagène Peptides Peptan
Magnesium Taurine B6
Zinc Bisglycinate
Vitamine C

Skin care :
Eau micellaire
Crème hydratante la roche et Cerave pour les yeux
crème solaire spf +50 Avène
Stick à lèvre normal et spf + 50
Lavage de visage après ect
Vitamine C the ordinary pour l'hyperpigmenation

en fait il y a un truc utile que tu prend meme pas, c'est le retinol

Du moment que tu rayes la vitamine D3 je n'ai plus à t'écouter
Le retionol je l'ai déjà expliqué les retinoides ont directement l'effet d'accelerer le renouvellement cellulaire, ce qui n'est pas necessairement une bonne chose long terme

tres peu de gens ont un deficit de vitamine D3

next.

C'est 60%

Et 80% voire plus n'ont pas une dose optimale

Je pense que tu devrais commencer à te renseigner ça urge

Le 24 décembre 2023 à 17:32:57 :

Le 24 décembre 2023 à 17:30:33 :

Le 24 décembre 2023 à 17:29:22 :
j'ai rayé tout ce qui est inutile :

Vitamine D3 K2 MK7
Omega 3 EPAX
Collagène Peptides Peptan
Magnesium Taurine B6
Zinc Bisglycinate
Vitamine C

Skin care :
Eau micellaire
Crème hydratante la roche et Cerave pour les yeux
crème solaire spf +50 Avène
Stick à lèvre normal et spf + 50
Lavage de visage après ect
Vitamine C the ordinary pour l'hyperpigmenation

en fait il y a un truc utile que tu prend meme pas, c'est le retinol

Du moment que tu rayes la vitamine D3 je n'ai plus à t'écouter
Le retionol je l'ai déjà expliqué les retinoides ont directement l'effet d'accelerer le renouvellement cellulaire, ce qui n'est pas necessairement une bonne chose long terme

tres peu de gens ont un deficit de vitamine D3

next.

https://www.youtube.com/live/4ghzDQHA8VU?si=dvTaQDtdWFQ1BhA2

Vivre vieux mais pauvre ok

Les labos te remercient

Le 24 décembre 2023 à 17:34:00 :

Le 24 décembre 2023 à 17:32:57 :

Le 24 décembre 2023 à 17:30:33 :

Le 24 décembre 2023 à 17:29:22 :
j'ai rayé tout ce qui est inutile :

Vitamine D3 K2 MK7
Omega 3 EPAX
Collagène Peptides Peptan
Magnesium Taurine B6
Zinc Bisglycinate
Vitamine C

Skin care :
Eau micellaire
Crème hydratante la roche et Cerave pour les yeux
crème solaire spf +50 Avène
Stick à lèvre normal et spf + 50
Lavage de visage après ect
Vitamine C the ordinary pour l'hyperpigmenation

en fait il y a un truc utile que tu prend meme pas, c'est le retinol

Du moment que tu rayes la vitamine D3 je n'ai plus à t'écouter
Le retionol je l'ai déjà expliqué les retinoides ont directement l'effet d'accelerer le renouvellement cellulaire, ce qui n'est pas necessairement une bonne chose long terme

tres peu de gens ont un deficit de vitamine D3

next.

C'est 60%

Et 80% voire plus n'ont pas une dose optimale

Je pense que tu devrais commencer à te renseigner ça urge

selon une etude realisé par des experts en complement alimentaire sur valeur actuelles et feminin.com ..

regarde les vrai chiffres peut etre

Le 24 décembre 2023 à 17:35:09 :
Vivre vieux mais pauvre ok

Les labos te remercient

Je suis plus riche que 80 % de la population Française

Le 24 décembre 2023 à 17:29:49 :

Le 24 décembre 2023 à 17:28:15 :
"je suis passionné de longévité physique et cognitive"" is the new "j'ai une névrose obsessionnelle et je suis métrosexuel"

Tu peux avoir ton avis khey, tu connais juste pas encore l'importance de tout ça

Peut-être par paresse intellectuelle qui sait ?

Non mais en vrai j'abuse et j'exagère volontairement, c'est bien la skincare routine ou même toute forme d'activités pour prendre soin de soi mais faut pas non plus tryhard comme les mecs névrosés du looksmaxxing.

Selon moi ta liste est trop grande et y'a probablement beaucoup de trucs inutiles, c'est comme ceux qui se lancent en muscu et qui prennent pléthore compléments alimentaires alors que certains sont inutiles genre BIOTIN