ALCOOL : J'ai peur de crever prématurément

Vous allez penser que je troll mais ça me bouffe l'esprit, je pense avoir un côté hypocondriaque mais aussi un côté de lucidité

Je ne suis pas le gros alcoolique qui se met minable tous les jours.

MAIS, depuis 10 ans j'ai pris une habitude, qui est un plaisir pour moi..
En gros je bois de l'alcool du vendredi au dimanche.

• Exemple de consommation :

- Vendredi : c'est la débauche, je vais boire 2 bières avec mes collègues, puis 2 a 5 bières chez moi.
Si un apéro s'improvise avec des potes le nombre de bières peut facilement tripler.

- Samedi : on prends la même consommation du vendredi, mais elle peut la encore doubler si j'ai une grosse soirée (bon, les grosses soirées ne sont pas tous les weekends, je peux passer un mois sans en faire).

- Dimanche : le soir le plus calme, généralement je m'autorise une bière, si j'ai pas chargé la veille je peux en prendre 2 ou 3.

Avec cette consommation la j'ai peur d'avoir de gros soucis de santé sur le long terme
Ça me soule des fois je suis carrément parano, si je viens a avoir mal quelque part au ventre, je vais de suite imaginer que c'est dû à l'alcool

Le 17 novembre 2023 à 10:56:21 ELPana a écrit :
Je ne suis pas le gros alcoolique qui se met minable tous les jours.

MAIS, depuis 10 ans j'ai pris une habitude, qui est un plaisir pour moi..
En gros je bois de l'alcool du vendredi au dimanche.

Tu as effectivement une consommation problématique et susceptible d'entrainer des problèmes sur le long terme. Reste à voir quand surviendra ce long terme.

Tes symptomes sont surement de la parano (pour l'instant), mais cette parano peut te pourrir la vie par nocebo, autant que tu t'en serves comme levier pour arrêter.

Le 17 novembre 2023 à 10:59:52 :
C'est quel genre de bière ? Si c'est de la Heineken tranquille tu vas pas mourir tout de suite

Il y a de tout mais ça dépasse pas les 8 ou 9 degrés.
Jaime beaucoup la Duvel par exemple

Le 17 novembre 2023 à 11:04:18 :
Tu as effectivement une consommation problématique et susceptible d'entrainer des problèmes sur le long terme. Reste à voir quand surviendra ce long terme.

Tes symptomes sont surement de la parano (pour l'instant), mais cette parano peut te pourrir la vie par nocebo, autant que tu t'en serves comme levier pour arrêter.

Ouais c'est vrai que lorsque je bois moins que d'habitude je me dis "ah bah tant mieux mon foie se repose"

Le 17 novembre 2023 à 11:05:04 :

Le 17 novembre 2023 à 10:59:52 :
C'est quel genre de bière ? Si c'est de la Heineken tranquille tu vas pas mourir tout de suite

Il y a de tout mais ça dépasse pas les 8 ou 9 degrés.

8 ou 9 degrés c'est tout sauf de la bière légère hein

Si c'est ta conso, je pense pas que t'aies un truc hyper grave, on fait pas non plus une cirrhose comme ça. Par contre, tu peux avoir fatigué ton foie et avoir, par exemple, un foie gras avec un pré-diabète (c'est réversible).

Tu devrais déjà essayer au moins de limiter ta conso à une foie par semaine et manger clean et faire du sport régulièrement à côté.

Le 17 novembre 2023 à 11:06:20 :

Le 17 novembre 2023 à 11:05:04 :

Le 17 novembre 2023 à 10:59:52 :
C'est quel genre de bière ? Si c'est de la Heineken tranquille tu vas pas mourir tout de suite

Il y a de tout mais ça dépasse pas les 8 ou 9 degrés.

8 ou 9 degrés c'est tout sauf de la bière légère hein

Certes, mais si je bois 6 bières je m'enquille pas 6 Duvel. Il va y avoir des bières à 5 ou 6 degrés aussi

Le 17 novembre 2023 à 10:56:21 :
Vous allez penser que je troll mais ça me bouffe l'esprit, je pense avoir un côté hypocondriaque mais aussi un côté de lucidité

Je ne suis pas le gros alcoolique qui se met minable tous les jours.

MAIS, depuis 10 ans j'ai pris une habitude, qui est un plaisir pour moi..
En gros je bois de l'alcool du vendredi au dimanche.

• Exemple de consommation :

- Vendredi : c'est la débauche, je vais boire 2 bières avec mes collègues, puis 2 a 5 bières chez moi.
Si un apéro s'improvise avec des potes le nombre de bières peut facilement tripler.

- Samedi : on prends la même consommation du vendredi, mais elle peut la encore doubler si j'ai une grosse soirée (bon, les grosses soirées ne sont pas tous les weekends, je peux passer un mois sans en faire).

- Dimanche : le soir le plus calme, généralement je m'autorise une bière, si j'ai pas chargé la veille je peux en prendre 2 ou 3.

Avec cette consommation la j'ai peur d'avoir de gros soucis de santé sur le long terme
Ça me soule des fois je suis carrément parano, si je viens a avoir mal quelque part au ventre, je vais de suite imaginer que c'est dû à l'alcool

Le problème c'est que parti comme ça , il suffit qu'un jour il t'arrive un drame ou quelque chose qui te fasse mal dans la vie et ton cerveau va te lancer pleins d'alertes du style :

" Rappelle toi comment l'alcool fait du bien, ça va t'aider à oublier. Vas y juste une soirée "

Et c'est comme ça que tu finis seul dans ta chambre à boire des bouteilles en tout genre

Le 17 novembre 2023 à 11:06:36 :
Si c'est ta conso, je pense pas que t'aies un truc hyper grave, on fait pas non plus une cirrhose comme ça. Par contre, tu peux avoir fatigué ton foie et avoir, par exemple, un foie gras avec un pré-diabète (c'est réversible).

Tu devrais déjà essayer au moins de limiter ta conso à une foie par semaine et manger clean et faire du sport régulièrement à côté.

Une fois j'ai vraiment du mal parceque le vendredi soir c'est mon moyen de décompresser et d'avoir mon moment de bonheur après une semaine de boulot.
Et le samedi c'est le soir ou je suis en pleine forme et que je veux profiter a faire des soirées

Il n'y a que le dimanche dont je peux sacrifier sans soucis, d'ailleurs c'est m'arrive de rien boire du tout ce soir la

Le 17 novembre 2023 à 11:08:25 :
Pour info, ma mère a fait une cirrhose du foie après 15 ans d'alcoolisme à raison d'une bouteille de whisky par jour. Donc faut y aller quand meme

Chaud
Après ça dépend du métabolisme de chacun j'imagine..

Le 17 novembre 2023 à 11:11:21 :

Le 17 novembre 2023 à 11:08:25 :
Pour info, ma mère a fait une cirrhose du foie après 15 ans d'alcoolisme à raison d'une bouteille de whisky par jour. Donc faut y aller quand meme

Chaud
Après ça dépend du métabolisme de chacun j'imagine..

Oui, il y en a avec le rythme qu'avait sa maman auraient eu la cirrhose au bout de 5 à 10 ans + ou -

Le 17 novembre 2023 à 11:08:25 :
Pour info, ma mère a fait une cirrhose du foie après 15 ans d'alcoolisme à raison d'une bouteille de whisky par jour. Donc faut y aller quand meme

ça doit dépendre des gens aussi
Certains font des cirrhose non-alcoolique donc tu vois..

Le 17 novembre 2023 à 11:10:24 :

Le 17 novembre 2023 à 11:06:36 :
Si c'est ta conso, je pense pas que t'aies un truc hyper grave, on fait pas non plus une cirrhose comme ça. Par contre, tu peux avoir fatigué ton foie et avoir, par exemple, un foie gras avec un pré-diabète (c'est réversible).

Tu devrais déjà essayer au moins de limiter ta conso à une foie par semaine et manger clean et faire du sport régulièrement à côté.

Une fois j'ai vraiment du mal parceque le vendredi soir c'est mon moyen de décompresser et d'avoir mon moment de bonheur après une semaine de boulot.
Et le samedi c'est le soir ou je suis en pleine forme et que je veux profiter a faire des soirées

Il n'y a que le dimanche dont je peux sacrifier sans soucis, d'ailleurs c'est m'arrive de rien boire du tout ce soir la

Ok alors déjà stope complètement le dimanche et zéro absolu, sans AUCUNE exception le reste de la semaine. Ensuite essaye de "grignotter" au moins le vendredi soir : fixer un nombre limite de bières (par ex : pas plus de 4).

Ensuite, fais du sport régulièrement (au moins 3 fois 40 minutes par semaine) et mange très sainement.

Tu retireras déjà d'autres facteurs de risques de troubles hépatiques.