1500 calorie quotidienne pour ne pas grossir

La nature d'une morphologie ca se change, même si c'est long et chiant.

Si tu deviens un sportif deter qui s'alimente clean tu finira par ressembler a un sportif deter qui s'alimente clean

Et si tu conserves cet état assez longtemps ca deviendra ta nouvelle nature, perso génétique de gros porc, j'ai go muscu 10 ans et ajd même quand je me relâche quelques semaines j'ai tjrs une dégaine de go muscu deter et j'ai du mal a prendre du gras

Le 10 novembre 2023 à 19:41:29 :
go 1000 kcal par jour, un seul repas et pas trop copieux, crois moi là ça va marcher par contre il te faudra un mental d'acier

ps j'aai perdu 30 kg comme ça, je suis passé de 100 a 70

Le 10 novembre 2023 à 19:39:07 :
Je dois être à 1200 calories hors régime sans ressentir de faim particulière, je ne sais comment vous faites les gros lards pour vous en enfiler en moyenne 2000/jours

Chaud je dois manger 3000 pour être repu

Le 10 novembre 2023 à 19:41:29 :
go 1000 kcal par jour, un seul repas et pas trop copieux, crois moi là ça va marcher par contre il te faudra un mental d'acier

mdr le soucis avec ce genre de régime d'otage du sud-soudan c'est qu'au premier écart tu reprends tes kilos direct.

Le 10 novembre 2023 à 19:30:28 :
On en talk ?

J'ai bien calculé sur plusieurs semaine, je suis a 1M78 78 kilos, full graisse ( 0 muscle), et il me faut entre 1500 et 1600 calorie par jours, au dessus je gagne du poids

Comment ça ce fait ? J'ai tellement le seum de mon métabolisme de fdp que je compte m'inscrire a la salle la semaine prochaine.

Et moi je prends 0 poids, je suis un phasme avec un corps aussi fin que celui d'une femme