[Officiel] No Nut November 2023

Le 07 novembre 2023 à 22:26:40 :

Le 07 novembre 2023 à 22:22:59 :

Le 07 novembre 2023 à 22:20:57 :
Je suis en train de revenir à la réalité de la vie, j'avais oublié a quel point j'étais brisé intérieurement

Comment je suis arrivé à une existence si misérable bordel

C'est un effet secondaire du no fap que j'avais oublié

Go douche froide cles

Le bien être ressentis après aide à faire face au manque de dopamine un peu

Déjà fait aujourd'hui, j'ai juste un moment de clarté d'esprit qui me fait réaliser que j'ai raté ma vie pour l'instant

On si habitue tellement avec le temps qu'on s'en rend pas compte

Mais rien n’est une fatalité

C’est toujours le bon moment pour se reprendre en mains et glow up dans le jeu de la vie

Les khey du forum sont avec toi

Le 07 novembre 2023 à 22:29:13 :
Soyez heureux dans votre vie les gars, c'est le No Nut November ou le No Dépressif November ?

L’addiction à la masturbation peut emmener vers la dépression.
Ne détourne pas ceux qui combattent la chaire.

Édit : j’avais pas vu les msg précédent. Pardon

Le 07 novembre 2023 à 22:29:13 :
Soyez heureux dans votre vie les gars, c'est le No Nut November ou le No Dépressif November ?

T'es dépressif ?

Bah arrête

Le 07 novembre 2023 à 22:31:37 ClocheBanni a écrit :

Le 07 novembre 2023 à 22:29:13 :
Soyez heureux dans votre vie les gars, c'est le No Nut November ou le No Dépressif November ?

T'es dépressif ?

Bah arrête

Le 07 novembre 2023 à 22:26:36 :

Le 07 novembre 2023 à 22:20:51 Pogo108 a écrit :

Le 07 novembre 2023 à 22:17:11 :

Le 07 novembre 2023 à 22:15:55 Y0uch2410 a écrit :
C'est cool de lire ça les kheys on lâche rien déjà 7 jours se sont écoulés

Toujours présents clef, malgré la chute de dopamine pour moi
Je tiens le coup malgré tout

Go douche froide cles

Tu te sentira bien après

J'en reviens clef, je fais comme je peux

Clés c’est à cause du no FAP et de la gourgandine que tu es comme ça, reste fort ! c’est vraiment dans les peines que tu vas te forger d’avantage !

Et comme j’ai dit à un autre khey, t’as les gars du fofo qui sont là

Le 07 novembre 2023 à 22:31:37 ClocheBanni a écrit :

Le 07 novembre 2023 à 22:29:13 :
Soyez heureux dans votre vie les gars, c'est le No Nut November ou le No Dépressif November ?

T'es dépressif ?

Bah arrête

Sur le papier c'est simple

Rebonsoir

j'ai testé mon nouveau casque VR il est excellent

même si je m'attendais a un peu plus vu son prix

Le 07 novembre 2023 à 22:28:57 :

Le 07 novembre 2023 à 22:26:40 :

Le 07 novembre 2023 à 22:22:59 :

Le 07 novembre 2023 à 22:20:57 :
Je suis en train de revenir à la réalité de la vie, j'avais oublié a quel point j'étais brisé intérieurement

Comment je suis arrivé à une existence si misérable bordel

C'est un effet secondaire du no fap que j'avais oublié

Go douche froide cles

Le bien être ressentis après aide à faire face au manque de dopamine un peu

Déjà fait aujourd'hui, j'ai juste un moment de clarté d'esprit qui me fait réaliser que j'ai raté ma vie pour l'instant

On si habitue tellement avec le temps qu'on s'en rend pas compte

Mais rien n’est une fatalité

C’est toujours le bon moment pour se reprendre en mains et glow up dans le jeu de la vie

Les khey du forum sont avec toi

T'inquiètes khey je me laisse pas mourir a petit feu, mais franchement la vie sans avoir de gens qui comptent pour toi ça a aucun sens

Mais quand t'es seul de base ça fait chier quoi, faut tout construire a partir de rien

Cimer aux kheys pour les messages de soutiens

Le 07 novembre 2023 à 22:30:55 :
J7 ok, peur d'une EN sous peu, faut bien que ça se vidange à un moment

Ejac nocturne = défaite khey, on peut se retenir, les moines au Tibet tiennent 2 ans minimum sans purge, faut juste purifier son corps

Le 07 novembre 2023 à 20:56:00 :

Le 07 novembre 2023 à 20:48:29 :

Le 07 novembre 2023 à 20:45:57 :

Le 07 novembre 2023 à 20:44:25 :

Le 07 novembre 2023 à 20:42:19 :

> Le 07 novembre 2023 à 20:38:16 :

>> Le 07 novembre 2023 à 20:33:46 :

> >> Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 :

> > >Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?

> > >

> > > Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier

> > >

> > > J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir

> >

> > J’étais un ancien maigre (44kg pour 1m72) et aujourd’hui j’en suis à 75kg (entre temps j’étais monté a 88kg ayaaa) .

> >

> > Donc niveau prise de poids je peux t’aider !

> >

> > Déjà combien de repas par jours + où sont les glucides dans ton dernier repas ?

>

> J'ai oublié de manger ce matin et ce midi j'ai mangé un pretzel et un gateau

> En effet quand j'y pense y a peut etre un problème dans l'équation

Ayaaa khey ! Encore aujourd’hui je suis à 7 repas chaque jours sinon je maigris de fou à cause de mon métabolisme de vers

Donc mange bien et en quantité !
Au début c’était super galère pour moi de beaucoup manger, je finissais souvent par vomir car mon estomac était pire que full mais faut pas lâcher .

Après faut voir aussi ce que tu fais à la salle en exos (enfin je suis parti sur le fait que tu fais de la muscu mais si il faut tu fais autre chose) car pour prendre en masse quand on est mince il faut privilégié certains exos et une certaine intensité

j'en suis à trois repas par jour, sans gras excessif, je prends du poids. je mange 100g de riz (pesé à cru) par repas. de la viande, et des légumes, le tout cuit dans l'huile. j'ai arrêté les sucres. la seule solution qu'il me reste, c'est passez à 50g de riz.

Bah c’ est cool si tu cherche à prendre et que ça te suffit car perso les 85€ de bouffe par semaine ayaaaa j’en ai marre

Mais tu cherches bien à prendre pas à perdre ?

non, j'ai un petit bide à perdre.
raison pour laquelle j'ai stoppé les sucres.
perso, je me limite à plus ou moins 25€ de courses par semaine.
alimentaire uniquement. pour le reste, c'est du bonus. mais je t'avoue que dès que tu commence à prendre des gateaux de merde, ça chiffre. alors que tu peux te fournir un kilo de courgette, ou d'aubergines pour 3-4€

Déjà excellent point l’arrêt du sucre car c’est globalement ça qui donne le bidou !

Réduit des quantités de riz si tu peux car même moi en PDM je prend 300g cuit pas plus

Revois peut-être la qualité des glucides que tu prend (riz blanc et pâtes blanche à bannir c’est IG haut ces trucs) privilégie du complet ou semi complet

Va à volonté sur les légumes et fruits !

je verrais après pour le riz complet, mais c'est pas forcément facile à trouver pour pas cher.

Le 07 novembre 2023 à 22:32:42 :
Bon je dois dormir. Demain j'ai une journée chargée. Bonne nuit les kheys

Bonne nuit

Le 07 novembre 2023 à 22:33:08 :
Rebonsoir

j'ai testé mon nouveau casque VR il est excellent

même si je m'attendais a un peu plus vu son prix

Tu compte l’utiliser sagement le 1er décembre n’est ce pas ?

Le 07 novembre 2023 à 22:33:52 ZemmourX a écrit :

Le 07 novembre 2023 à 22:30:55 :
J7 ok, peur d'une EN sous peu, faut bien que ça se vidange à un moment

Ejac nocturne = défaite khey, on peut se retenir, les moines au Tibet tiennent 2 ans minimum sans purge, faut juste purifier son corps

Pour ça que je fais 0 edge ou pensée érotique, je me dis que c'est le mieux que je peux faire

Le 07 novembre 2023 à 22:27:48 :

Le 07 novembre 2023 à 22:26:18 :

Le 07 novembre 2023 à 22:24:29 :

Le 07 novembre 2023 à 22:23:38 :

Le 07 novembre 2023 à 22:20:57 :
Je suis en train de revenir à la réalité de la vie, j'avais oublié a quel point j'étais brisé intérieurement

Comment je suis arrivé à une existence si misérable bordel

C'est un effet secondaire du no fap que j'avais oublié

Je me pose cette questions toutes les nuits, le temps passe et l'avenir est de plus en plus incertain + brisé intérieurement

J'ai l'impression que c'est facile le NNN, y'a de très rare moment où j'ai une érection et je pense que c'est parce que mon penis aussi est deprimax

Tu fais du sport ?

Non je suis en campagne y'a 0 clubs ici (à part le foot)

Trouve toi une passion, un objectif à atteindre tel qu'il soit, un but dans la vie et ne me redis plus jamais que tu es brisé intérieurement

Tu va trouver ça idiot mais quand je regarde des personnes passionné par ce qu'il font je suis très heureux pour eux mais je me dit qu'à leur place j'aurais l'impression de passer à côté de quelque chose

Y'a tellement de chose à faire dans ce monde pour si peu de temps finalement et je me retrouve à rien faire par peur d'être déçu

Je suis conscient que j'aurais des moments de bonheur mais je ne serai pas heureux, j'ai vu et fait des choses très mauvaise qui ne s'effaceront pas de moi (c'est pas pour faire le Sasuke), seulement pour que tu comprenne que ce ne sont pas des paroles en l'air

Le 07 novembre 2023 à 22:33:08 Nisara a écrit :
Rebonsoir

j'ai testé mon nouveau casque VR il est excellent

même si je m'attendais a un peu plus vu son prix

Oh le coquin qui regarde du pron VR