j'ai arrêté l'alcool depuis un peu plus 1 mois

Je buvais tout les jours au moins 1 litre de bière par jour et alcool fort le weekend.

Je fais des meilleurs nuits et j'ai des érections matinales casi touts jours

mais a part ça pas grand chose sur le morale, motivation ect...

Faut attendre plus longtemps pour les effets bénéfiques de l'abstinence ?

Le 23 octobre 2023 à 17:57:21 :
J'ai jamais réussi a arrêter plus de 3 jours dans quelle merde je me suis foutu putain

Courage khey rien n'ai jamais perdu

Le 23 octobre 2023 à 17:58:41 :
Continue

Je vais essayer

Le 23 octobre 2023 à 17:55:59 :
Bah faut pas arrêter en se disant que ça va améliorer instantanément ta vie, j'pense qu'il faut coupler l'arrêt avec l'ajout de nouvelles habitudes de vie.

Le 23 octobre 2023 à 17:55:09 :
Je buvais tout les jours au moins 1 litre de bière par jour et alcool fort le weekend.

Je fais des meilleurs nuits et j'ai des érections matinales casi touts jours

mais a part ça pas grand chose sur le morale, motivation ect...

Faut attendre plus longtemps pour les effets bénéfiques de l'abstinence ?

N'attends pas les "effets bénéfiques", mais la période où tu ne ressentiras plus les effets négatifs.
1 mois, t'es encore en sevrage.
Pour l'alcool, j'peux pas te dire, mais c'est à partir de 5-6 mois que j'ai commencé à me sentir libéré de la clope (colère pendant les deux premiers mois, déprime pendant les deux suivants).
Parce que oui, il ne s'agit pas de "gagner quelque chose", mais de ne plus perdre.

Ce que tu as à gagner ? Ta liberté, une chaine en moins pour te tirer vers le bas.
Non, t'auras pas de super pouvoir.
Mais tu seras un peu moins un déchet.

PS: Accepte d'aller mal.

Le 23 octobre 2023 à 18:03:34 :
T'as fait comment ?

Beaucoup de volonté et les 2 premières semaines j'ai pris de temps en temps un peu de xanax.

Par contre ma conso d'herbe a augmenté

Le 23 octobre 2023 à 18:05:59 :

Le 23 octobre 2023 à 17:55:09 :
Je buvais tout les jours au moins 1 litre de bière par jour et alcool fort le weekend.

Je fais des meilleurs nuits et j'ai des érections matinales casi touts jours

mais a part ça pas grand chose sur le morale, motivation ect...

Faut attendre plus longtemps pour les effets bénéfiques de l'abstinence ?

N'attends pas les "effets bénéfiques", mais la période où tu ne ressentiras plus les effets négatifs.
1 mois, t'es encore en sevrage.
Pour l'alcool, j'peux pas te dire, mais c'est à partir de 5-6 mois que j'ai commencé à me sentir libéré de la clope (colère pendant les deux premiers mois, déprime pendant les deux suivants).
Parce que oui, il ne s'agit pas de "gagner quelque chose", mais de ne plus perdre.

Ce que tu as à gagner ? Ta liberté, une chaine en moins pour te tirer vers le bas.
Non, t'auras pas de super pouvoir.
Mais tu seras un peu moins un déchet.

PS: Accepte d'aller mal.

Merci pour ton message je trouve ça motivant

Le 23 octobre 2023 à 18:05:59 :

Le 23 octobre 2023 à 18:03:34 :
T'as fait comment ?

Beaucoup de volonté et les 2 premières semaines j'ai pris de temps en temps un peu de xanax.

Par contre ma conso d'herbe a augmenté

Fais gaffe a pas arreter une addiction pour une autre khey

Le 23 octobre 2023 à 18:15:06 :
1 litre de bière

Au minimum je pouvais m'envoyer facilement une bouteille de rouge plus un pack de bière devant la télé

4 jours ici c'est pas facile ...

au bout d'un mois tu ressens moins de pulsions qui te donne envie de consommer ?

Le 23 octobre 2023 à 18:22:13 :
4 jours ici c'est pas facile ...

au bout d'un mois tu ressens moins de pulsions qui te donne envie de consommer ?

Oui beaucoup moins de pulsion mais toujours le morale a zéro et pas envie de sortir pour eviter les tentations

gg khey, persoent j'ai réussi a arrêter la semaine

par contre le weekend

Wow il buvait 1litre de bière attention ça fait deux 8.6 le malade quoi

Tu fumais 1 joint de cannabis avant de dormir aussi ?

Le 23 octobre 2023 à 18:29:30 :
Wow il buvait 1litre de bière attention ça fait deux 8.6 le malade quoi

Tu fumais 1 joint de cannabis avant de dormir aussi ?

Mine de rien deux 8.6 tout les jours si tu peu plus t'en passer c'est de l'alcoolisme