Vous vous êtes ELARGIS dans votre VINGTAINE ?

Le 14 octobre 2023 à 13:15:22 :
À part mon trou de balle rien n'est élargi

18ans, 1m76, 53kg
28ans, 1m78, 74kg, 12% BF

Évidement j'ai go muscu depuis maintenant 10ans

Non tu va pas évoluer, tu va empirer avec l'âge bien avant 30 ans

Le seul moyen d'améliorer ça c'est de prendre du poids et donc du muscle et a ce moment la t'aura un meilleur physique a 30 piges au lieu de ressembler a rien

Le 14 octobre 2023 à 14:52:31 :
Ta structure osseuse est déjà fixée tu vas pas devenir plus large des épaules comme par magie à part si tu go muscu peut etre ça donnera un effet plus large avec les muscles

Non j'ai pas fini ma croissance