Les anciens kheys venez m’aider
J’ai sérieusement besoin de conseils avisés car je suis dans un moment critique, j’ai 23 ans et je sens que tout se joue maintenant, si je reste dans mon état ça sera mon futur qui en subira les conséquences
Pour expliquer un peu ma situation, j’ai toujours eu des ambitions très élevées, j’ai toujours détesté la faiblesse au plus haut point, mais ce que j’aime le moins reste les gens moyens, ceux qui se donnent dans la vie mais ne font rien, pas de richesse, pas spécialement intelligents, ça me débecte
Depuis pas mal de temps j’essaie de sortir de ma condition mais les résultats ne sont pas là, je suis en roue libre, ça n’avance pas, j’arrive tout au plus à avancer de quelques mètres à peine, ce qui fait que je finis par tout laisser tomber, systématiquement. En bref je suis dans une impasse, tout laisser tomber et vivre comme un parasite ou me donner à fond et vivre une vie moyenne, chose qui me dégoûte au plus profond de moi
Le 13 octobre 2023 à 11:56:05 :
Tu devrais aller voir un psy
Justement je tenais à venir ce point
Un psy pourrait m’aider mais je crève de peur, depuis mes 10 ans je souffre d’anxiété, d’angoisse et de stress à chaque interactions sociales, ça peut venir du fait que je suis peut-être faible, d’un traumatisme, d’un manque de figure paternel, perso je serais du côté du manque de figure paternel, je me suis toujours senti mal à l’aise au sein de ma famille, comme si j’étais étranger
Le 13 octobre 2023 à 11:58:22 :
Le 13 octobre 2023 à 11:56:05 :
Tu devrais aller voir un psyJustement je tenais à venir ce point
Un psy pourrait m’aider mais je crève de peur, depuis mes 10 ans je souffre d’anxiété, d’angoisse et de stress à chaque interactions sociales, ça peut venir du fait que je suis peut-être faible, d’un traumatisme, d’un manque de figure paternel, perso je serais du côté du manque de figure paternel, je me suis toujours senti mal à l’aise au sein de ma famille, comme si j’étais étranger
Tu es peut-être vraiment un étranger. Ta déjà fait test de paternité ?
Le 13 octobre 2023 à 12:03:43 :
tu sembles être un immense connard égocentré LOP
Oui c’est vrai
-Revends tous les trucs qui trainent, dont tu ne te sers pas et qui peuvent se vendre sur Leboncoin ou vide-grenier : DVD, BD, jeux vidéo... Pas rare de se faire jusqu'à 300 balles en vidant tout. Voire plus si on a des trucs cotés et rares
-Commence par faire des pompes, des squats sautés, des gainages... Une corde à sauter ça coûte pas cher aussi, voire un kettlebell de 12 kg
-Améliore ton alimentation. Adieu les trucs sucrés et passe à des aliments plus sains comme avocats, oeufs bio, foie, huile d'olive vierge extra, kiwis, sarrasin, sardines...
-Prends l'habitude de te coucher à 23h et de te lever à 7h30
-Range et nettoie ta chambre, maîtrise ton environnement immédiat. Bazarde/vends toutes les merdes dont tu ne te sers pas et qui s'accumulent, fais ton lit, change la literie une fois par mois, nettoie les surfaces chaque semaine, aère au moins une fois par jour...
-Achète des livres de culture générale
-Essaye de faire des ateliers théâtre
-Regarde toutes les certifications et formations gratuites possibles, notamment via Pôle Emploi
-Regarde pour de l'intérim et travail saisonniers comme ramasser des fruits
Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression et l'anxiété après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7h30 par nuit d'une traite dans une pièce sombre, silencieuse, température à 18 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe. Prendre mélatonine si on dort vraiment mal
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas un jour de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau bien filtrée et dynamisée de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%. 75% c'est déjà très bien
-Ecrire l'histoire de sa vie et les émotions qu'on a ressenti face à tel ou tel événement, faire des médiations et observer les récurrences ("connais-toi toi-même")
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour 30 minutes par jour (un peu plus lors de la période hivernale), supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on ne doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus
-Apprendre quelque chose : lecture sur un domaine précis, langue, quelque chose d'artistique... N'importe quoi qui vous intéresse
Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.
En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère
2023 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines pas moches et intéressantes
-Bon niveau culturel
-Des diplômes
-Dans une grosse boîte en Pologne, pays sécurisé, pas trop cher et rempli de bombasses
-Bon appart dans le plein-centre de Cracovie
Bien sûr, ne nous emballons pas trop car il y a eu un travail monstre entre temps, des paliers et encore des coups durs. Mais le chemin parcouru valait le coup et je suis désormais bien plus résistant.
Astuces pour les moins de 5/10 si vous espérez enfin baiser :
-Faites tout pour atteindre 5/10, qui est suffisant pour baiser des filles potables quand on développe de la tchatche et qu'on a quelques ressources.
Hygiène irréprochable, corps athlétique, lunettes design, barbe dessinée, microtransplantation capillaire si besoin,
voire orthodontie et chirurgie esthétique... A vous de mettre le paquet
-Résolvez votre problème de timidité donc groupe de parole si nécessaire,
thérapie cognitivo-comportementale, voire programme timidité de Stéphane
Edouard qui est assez pertinent. Faites tout pour multiplier les interactions sociales. Avoir de l'expérience rend naturellement plus confiant à force
-Devenez très riches (optionnel). C'est très dur et pas fait pour tout le monde
mais avoir du gros pognon + réseau de dominants attire de belles meufs
aimant le confort, surtout dans le milieu artistique et mondain
-Go tiers monde (optionnel) comme Asie du sud-est, Sénégal, Ukraine etc. Vous ne serez
jamais vraiment aimés par les michtos si vous êtes riche mais vous serez dans un ancestral échange de bons procédés. Vous aurez accès
au corps des meufs supérieures à vous physiquement et parfois de bonne compagnie selon éducation
et tempérament. Il suffira de gagner plus que le pékin moyen sur place
Bonus : Neil Strauss avant/après :
https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=neil+strauss+before+after
Ce vieux SDF espagnol devient une gravure de mode :
https://www.youtube.com/watch?v=NEtfqrHLjPA&t=2s
Un Incel célèbre qui s'est amélioré :
https://i.kym-cdn.com/entries/icons/original/000/026/234/blackops2cel-morgan-lahaye.png
Le 13 octobre 2023 à 11:58:22 :
Le 13 octobre 2023 à 11:56:05 :
Tu devrais aller voir un psyJustement je tenais à venir ce point
Un psy pourrait m’aider mais je crève de peur, depuis mes 10 ans je souffre d’anxiété, d’angoisse et de stress à chaque interactions sociales, ça peut venir du fait que je suis peut-être faible, d’un traumatisme, d’un manque de figure paternel, perso je serais du côté du manque de figure paternel, je me suis toujours senti mal à l’aise au sein de ma famille, comme si j’étais étranger
Va voir un psy par contre c'est chaud dans un trouver un bon
Le 13 octobre 2023 à 12:34:45 :
Le 13 octobre 2023 à 11:58:22 :
Le 13 octobre 2023 à 11:56:05 :
Tu devrais aller voir un psyJustement je tenais à venir ce point
Un psy pourrait m’aider mais je crève de peur, depuis mes 10 ans je souffre d’anxiété, d’angoisse et de stress à chaque interactions sociales, ça peut venir du fait que je suis peut-être faible, d’un traumatisme, d’un manque de figure paternel, perso je serais du côté du manque de figure paternel, je me suis toujours senti mal à l’aise au sein de ma famille, comme si j’étais étranger
Va voir un psy par contre c'est chaud dans un trouver un bon
Ça me stress énormément putain, je suis plus moi même et je finis par ruminer mon comportement de faible une fois chez moi
Alors en trouver un bon alors que j’ai plus aucune capacité une fois devant quelqu’un c’est chaud
Données du topic
- Auteur
- YuuVirilite
- Date de création
- 13 octobre 2023 à 11:48:46
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