[Dépression] Comment aller mieux

Le 05 octobre 2023 à 18:55:37 :

Le 04 octobre 2023 à 19:25:26 :
Antidépresseurs
C'est chimique mon khey

Les antidépresseurs ne résolvent rien. Il vaut mieux essayer de soigner la cause sans camisole chimique , quitte à en baver.

Ah bon alors pourquoi les psychiatres en prescrivent ?

Il y a des études qui ont montré justement que les gens en dépression avait trop de sérotonine sécrété dans une partie du cerveau, donnant lieu a de la dépression

Cette études monte aussi que les AD activent une autre région de sérotonine et si ces deux régions sont activés les risques de suicide sont élevés

Le 06 octobre 2023 à 05:40:40 :
Il y a des études qui ont montré justement que les gens en dépression avait trop de sérotonine sécrété dans une partie du cerveau, donnant lieu a de la dépression

Cette études monte aussi que les AD activent une autre région de sérotonine et si ces deux régions sont activés les risques de suicide sont élevés

Au départ oui tu as raison , ce sont des effets indésirables mais ça s'estompent rapidement

0 AD, je bois et je fume quand ça va pas

Ça reset mon cerveau et j'arrive à repartir un petit moment sans rien laisser paraître

Le 06 octobre 2023 à 05:54:05 :
0 AD, je bois et je fume quand ça va pas

Ça reset mon cerveau et j'arrive à repartir un petit moment sans rien laisser paraître

L'alcool ça nettoie

Moi aussi ça me réinitialise l'âme

Et selon vous comment on traite une depression "objective" ?

C'est à dire une dépression qui n'est pas lié à un problème chimique mais simplement parce que sa vie c'est de la merde ?

On est bien embetté là

C'est 90% des depressions nonobstant, les gens dépriment car leur vie est excécrable, pas par manque de sérotonine ou je ne sais quoi

Je tente des trucs à droite et à gauche, c'est pas très structuré mais bon ça me permet de me dire que je fais un truc. Je tente des concours pour choper un taff, je suis parti bosser à l'étranger, j'accepte quand mes potes yeslifes me proposent des plan foireux, etc. J'ai arrêté le tabac aussi mais j'ai compensé via l'alcool donc je suis pas forcément gagnant au change

Est-ce que ça marche vraiment ? Franchement non. Mais ça me permet de conserver le très maigre espoir que ma dépression me tue pas à moyen-long terme. Je fais ça pour le côté pratique, même niveau estime de moi je me sens absolument pas mieux, au contraire. En gros j'essaye de me maintenir à flots comme je peux professionnellement et socialement et je prie pour qu'un miracle arrive. Si y a une opportunité qui m'arrive par la grâce du Saint-Esprit, je veux pouvoir la saisir, et ça implique de garder une situation correcte

En fait, faut faire les trucs même si ça sert absolument à rien. Au moins, le jour où t'as décidé que t'en as assez, personne ne pourra dire que t'as rien fait pour t'en sortir quand t'étais dans le gouffre, et tu pourras partir en paix
Et mine de rien, je trouve ça important

Je suis sous Ad, je vais beaucoup mieux.

Je dors mieux, je suis plus positif.

Petit truc pour les dépressifs qui voient plus l'intérêt de tenter :

Faut comprendre qu'un truc qui sert à rien dans une situation donnée peut servir dans le futur si tes conditions d'existence changent. Par exemple, arrêter le tabac quand t'es dépressif ça a pas vraiment d'intérêt parce que vivre longtemps tu le perçois comme une punition. Mais si un jour ta situation s'améliore, bah là tu regretteras énormément tes années de tabac

Faut prendre le paradoxe de la dinde de Thanksgiving et le retourner. Le paradoxe de la dinde, c'est que pendant un mois on la nourrit tous les jours. Du point de vue de la dinde, elle se dit que chaque jour y a une sorte de Dieu gentil qui lui donne de plus en plus de bouffe. Le 30e jour, elle reçoit un festin. Le 31ème, elle est exécutée. Pour la dinde, c'est pas logique quelque part et les hommes sont un peu similaires, ils pensent que la vie est globalement linéaire et logique alors que pas vraiment.

Bah pour un dépressif, on peut retourner le problème : ta vie est nulle à chier pratiquement depuis que t'es né, donc tu te dis que y a absolument aucune raison que ça devienne bien sans raison. Sauf que la vie est une sorte de grande merde illogique gouvernée par l'aléatoire, les déterminants existent bien sûr mais y a toujours une chance que l'aléatoire fasse mentir les statistiques

C'est ça qui me fait dire que même si t'es dépressif, tu peux pas te laisser complètement couler. Je comprends que ça soit dur de bosser sans but, sans perspectives. Mais tu bosses pas pour le moment présent, tu bosses pour donner sa chance à l'aléatoire dans le futur. Ou alors tu meurs, ce qui peut se comprendre quand on en a marre d'attendre. Mais rester dans une stase éternelle et régresser, c'est absolument pas souhaitable quand on est dépressif.

Le 06 octobre 2023 à 05:57:02 :
Et selon vous comment on traite une depression "objective" ?

C'est à dire une dépression qui n'est pas lié à un problème chimique mais simplement parce que sa vie c'est de la merde ?

On est bien embetté là

C'est 90% des depressions nonobstant, les gens dépriment car leur vie est excécrable, pas par manque de sérotonine ou je ne sais quoi

le bonheur d'etre un homme blanc en bas de l'échelle en france en 2k23

Le 06 octobre 2023 à 05:57:02 :
Et selon vous comment on traite une depression "objective" ?

C'est à dire une dépression qui n'est pas lié à un problème chimique mais simplement parce que sa vie c'est de la merde ?

On est bien embetté là

C'est 90% des depressions nonobstant, les gens dépriment car leur vie est excécrable, pas par manque de sérotonine ou je ne sais quoi

Quand tu es anxieux et triste de nature c'est que ton cerveaux fonctionne mal à un certain niveau

Tout va bien dans ma vie j'ai un taff j'ai une maison et une famille je ne manque de rien, pourtant je suis sous AD car je me sens sentais mal au quotidien

Les AD m'aident à pas me sentir mal et à être juste normal sans broyer du noir inutilement

Le classique :

Course à pied
Complément alimentaire