Je suis en train de me détruire…

Pareil que toi sauf que je me couche à 2h et réveil à 6h30

Et franchement la fatigue ça ruine la vie, c'est comme si t'étais constament bourré, à l'ouest

Le 12 octobre 2023 à 09:47:18 :
Le rythme de vie n'est pas le coeur du problème.
Oui, il te manque probablement deux heures de sommeil par nuit. Mais ce qui manque surtout, c'est le bonheur.
Car tu as un taf, un toit, une routine qui te permet de te concentrer sur toi-même et tes loisirs.
Tu devrais aller bien ! Ou en tout cas, tu devrais aller mieux.
La vie est belle mon ami. Réalise la qualité de ta routine, de tes rituels. Tu devrais être heureux quand tu rentres chez toi et que tu as toutes ses heures à ne consacrer qu'à ton plaisir.
Remets-toi en question, sur le but de ta vie et qui tu veux être.
Tu as tout ton temps, progresse.

Avant j’avais tout ca aussi, avec ma femme et ma fille… maintenant quand je rentre le soir y’a personne sui l’attend. J’ai perdu mon objectif de vie, comme si le sens de la vie avait disparu, la seule chose qui me maintient en vie c’est les week end que je passe avec ma fille, et les soirées avec mes potes. Mais ca suffit pas… pourtznt je suis bien conscient que des gens ont bien moins que ca, en particulier sur ce forum… et ca m’attriste vraiment pour eux. Ca degoute de ce monde, a quel moment tu peux avoir de l’espoir dans un monde aussi pourri ? Ou des millions de personne ne connaitront jamais l’amour et se contente de survivre en attendant la mort… mais merci pour ton soutient

Le 12 octobre 2023 à 09:52:03 :

Le 12 octobre 2023 à 09:41:20 :

Le 12 octobre 2023 à 09:36:04 :
Oui t'es pas bien là khey. Tu va pas tenir longtemps à ce rythme.
Je pense tu dois faire un reset total, met sur écrit ce qui va pas et ce qui va. Ce que tu veux garder, et ce que tu veux arreter. Tu peux aussi écrire ce que tu as fait de ta journée, et le soir tu relis ce que t'a fait la veille. Le but c'est de faire un truc nouveau et innovant. Un truc qui te fait vibrer. Pas de pressions, juste des choses simples.

Genre, des crepes, ou une patisserie.
Un joli dessin.
Une figurine à peindre...
Faut t'occuper et te trouver une nouvelle raison de vivre. Courage mon khey, tu va y arriver. On a tous un potentiel énorme et toi aussi.

Pour faire un reset total faudrait que je quitte mon taff… enfait j’ai cette impression que mon taff me bouffe 80% de mon temps, le peu de temps libre que j’ai je le consacre UNIQUEMENT a ce que j’aime faire pour ne pas peter les plombs. J’ai pas le temps de me remettre bien. Problème c’est que je peux pas quitter mon tzff non plus; j’ai pas de thune de côté et en plus mon ex pourrait porter plainte pour « abandon de famille » ( même si c’est elle qui s’est barrer ) quznd tu payes une penssion, t’as pas le droit de quitter ton taff… tu deviens esclave.

Tu peux pas te mettre en arrêt ?
Mes collègues sont tout le temps en arrêt pour un rien. Si tu expliques bien ton état, ça devrais poser de soucis à personne. Surtout que tu en a totalement besoin. Ou sinon, peux être as tu une idée de métier qui te plairai plus. Si tu y consacre 30 min par jour, en 1 semaine tu aura surement trouvé et peut etre même dejà pris contact. L'idée c'est dêtre embauché dès que tu aura démissionné. Un plan B quoi.

Sinon c'est lunaire ce truc d'abandon de famille si c'est vrai. Ton ex m'a l'air d'être une vraie sorcière ...
Tu as un entourage ? De la famille des amis ? Parfois à cause d'une fierté mal placé on a du mal à demander de l'aide, mais je crois qu'il faut que tu le fasses. Il est évident que tout seul, on est moins fort. Et il n'y a aucune honte à l'admettre et à demander du soutien.

J’ai déjà été en arrêt plusieurs fois pour depression, au moind 5x 2 semaines… ca me faisait du bien sur le moment, mais dès que le taff reprend, ca repart… je ne peux pas vivre correctement avec ce rythme de travail, ca j’en suis sur. Faudrait que je travaille moitié bien, la j’arriverais peut-etre a trouver le temps de me remettre bien. Mais la c’est juste pas possible

Oui j’ai un entourage et des amis. Mais ils ont deja du passer bien trop de temps a me récupérer a la ptite cuillère, pas envie de les faire chier avec ca. Quand jsuis avec eux je profite juste.

Et oui c’est reel pour le truc d’abandon… la justice francaise pue la merde. J’avais pris avocate + gros dossier pour obtenir au moins la garde alternée. J’ai eu que dale. 1 week end sur 2 + penssion. Mon ex me file quand même ma fille tout les week end. Pour avoir du temps libre avec son cuck jimagine…

3 connectés pour un khey au bout du rouleau

Mon conseil : change de vie, de taf et peut-être de ville, c'est une épreuve mais ça peut valoir le coup, tu vas t'aider à te changer l'esprit et ça t'évitera de ruminer pour rien, crois moi je sais ce que c'est

Le 12 octobre 2023 à 10:51:43 :
3 connectés pour un khey au bout du rouleau

Mon conseil : change de vie, de taf et peut-être de ville, c'est une épreuve mais ça peut valoir le coup, tu vas t'aider à te changer l'esprit et ça t'évitera de ruminer pour rien, crois moi je sais ce que c'est

J'aimerais bien changer de vie, mais financiérement jpeux pas me permettre d'avoir un temps d'arrêt, ni de déménager... Et je n'ai pas le permis + je vis dans une ville de 10k habitants...

Je pourrais pas vraiment t'aider car je suis aussi en dépression je pense

Enfin parfois j'ai l'impression d'en sortir et finalement je replonge quelques semaines/mois plus tard

Trouve une activité qui te plaît et fais en ta passion

Ça te motivera pour tout le reste tu te créera une bonne hygiène de vie grâce à ça

Courage clé

Le 12 octobre 2023 à 10:55:46 :

Le 12 octobre 2023 à 10:51:43 :
3 connectés pour un khey au bout du rouleau

Mon conseil : change de vie, de taf et peut-être de ville, c'est une épreuve mais ça peut valoir le coup, tu vas t'aider à te changer l'esprit et ça t'évitera de ruminer pour rien, crois moi je sais ce que c'est

J'aimerais bien changer de vie, mais financiérement jpeux pas me permettre d'avoir un temps d'arrêt, ni de déménager... Et je n'ai pas le permis + je vis dans une ville de 10k habitants...

T'as pas forcément besoin d'un temps d'arrêt, tu peux caler ta démission avec le début de ton nouveau contrat, bouger dans une ville où le permis n'est pas nécessaire

Le 12 octobre 2023 à 10:56:03 :
Je pourrais pas vraiment t'aider car je suis aussi en dépression je pense

Enfin parfois j'ai l'impression d'en sortir et finalement je replonge quelques semaines/mois plus tard

Trouve une activité qui te plaît et fais en ta passion

Ça te motivera pour tout le reste tu te créera une bonne hygiène de vie grâce à ça

Courage clé

Oui j'ai vu ton post, j'y ai répondu d'ailleurs

J'ai déjà des passions, des choses a faire, mais pas assez de temps pour en profiter pleinement...

Vous seriez étonné de savoir que je suis chanteur dans un groupe de musique rock/country, et qu'on va bientôt se produire dans les bars

C'est une belle passion nan ? et ba ça suffit pas. Même pendant les repet' je me demande ce que je fou la...

Le 12 octobre 2023 à 11:01:37 :
C'est déjà fou que tu sois en vie pour écrire ce post vu la vie que tu mènes

C'est rassurant

Le 12 octobre 2023 à 11:01:37 :
C'est déjà fou que tu sois en vie pour écrire ce post vu la vie que tu mènes

Et tu veux encore plus fou ? mes prises de sang sont bonnes, voir parfaite...

Le 12 octobre 2023 à 10:58:36 :
Êtres en dépression par rapport à une ex putin ce fragile
T’aurai un problème de santé grave et incurable là ok évidement mais là…

être sujet a des dépressions aussi profonde, c'est un problème grave de santé en soi. je suis d'accord, c'est annormal de se mettre dans un état pareil pour une ex, mais y'a aussi la solitude qui entre en compte.
Mais tu ne peux même pas le concevoir je pense. Certaines personnes sont tellement simple d'esprit qu'elles ne peuvent pas souffrir, je vous envie.

Il te manque autre chose dans ce cas

C'est l'amour et l'affection ce dont on manque cruellement tous dans notre vie ici