Bordel le sevrage du sucre ça dure combien de temps ?!

Le 06 septembre 2023 à 18:09:30 :

Le 06 septembre 2023 à 18:07:04 :

Le 06 septembre 2023 à 18:05:23 :

Le 06 septembre 2023 à 18:03:38 :

Le 06 septembre 2023 à 18:02:04 :

> Le 06 septembre 2023 à 18:00:47 :

>> Le 06 septembre 2023 à 17:57:51 :

> >> Le 06 septembre 2023 à 17:55:36 :

> > >Mais après c'est pas obligatoire d'arrêter complètement hein, c'est normal d'avoir des craquages de temps en temps

> > >

> > > Ce qui compte surtout c'est que vous fassiez beaucoup de sport. Par exemple si tu sais que tu vas manger des trucs sucrés genre des pâtisseries bah tu fais une grosse séance cardio

> >

> > Bah non c'est pas du tout le but sauf si tu veux juste ne pas prendre poids.

> > Si tu parles niveau santé ça n'a aucun sens de faire ce que tu dis.

>

> T'as pas besoin d'arrêter le sucre complètement pour perdre du poids

>

> Y'a pas de mal à avoir un craquage de temps à autre temps, c'est humain et c'est OK

> Se restreindre complètement va juste amener à ce qu'il finisse par craquer et bouffer tout ce qui bouge pour atténuer sa frustration

c'est aussi un défi khey ... voir où ça me mène

Ca va te mener a encore plus de TCA

"tant pis je meurt" "alonzikoi"

J'ai le même soucis que toi et la diète cétogène m'a bien aidé, tu n'a plus aucune fringale ou envie de grignotter, tu peux tester

Tu remplace le sucre par le gras

tu rigoles ?!! je vais encore plus grossir ?!!!

Non car c'est une diète 0 glucide, tu perds du poids justement

Le 06 septembre 2023 à 18:11:26 :

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> Le 06 septembre 2023 à 18:02:04 :

>> Le 06 septembre 2023 à 18:00:47 :

> >> Le 06 septembre 2023 à 17:57:51 :

> > >> Le 06 septembre 2023 à 17:55:36 :

> > > >Mais après c'est pas obligatoire d'arrêter complètement hein, c'est normal d'avoir des craquages de temps en temps

> > > >

> > > > Ce qui compte surtout c'est que vous fassiez beaucoup de sport. Par exemple si tu sais que tu vas manger des trucs sucrés genre des pâtisseries bah tu fais une grosse séance cardio

> > >

> > > Bah non c'est pas du tout le but sauf si tu veux juste ne pas prendre poids.

> > > Si tu parles niveau santé ça n'a aucun sens de faire ce que tu dis.

> >

> > T'as pas besoin d'arrêter le sucre complètement pour perdre du poids

> >

> > Y'a pas de mal à avoir un craquage de temps à autre temps, c'est humain et c'est OK

> > Se restreindre complètement va juste amener à ce qu'il finisse par craquer et bouffer tout ce qui bouge pour atténuer sa frustration

>

> c'est aussi un défi khey ... voir où ça me mène

Ca va te mener a encore plus de TCA

"tant pis je meurt" "alonzikoi"

J'ai le même soucis que toi et la diète cétogène m'a bien aidé, tu n'a plus aucune fringale ou envie de grignotter, tu peux tester

Tu remplace le sucre par le gras

tu rigoles ?!! je vais encore plus grossir ?!!!

Non car c'est une diète 0 glucide, tu perds du poids justement

mais trop de gras ça fait grossir non ?

Le 06 septembre 2023 à 18:12:29 :

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> Le 06 septembre 2023 à 18:03:38 :

>> Le 06 septembre 2023 à 18:02:04 :

> >> Le 06 septembre 2023 à 18:00:47 :

> > >> Le 06 septembre 2023 à 17:57:51 :

> > > >> Le 06 septembre 2023 à 17:55:36 :

> > > > >Mais après c'est pas obligatoire d'arrêter complètement hein, c'est normal d'avoir des craquages de temps en temps

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> > > > > Ce qui compte surtout c'est que vous fassiez beaucoup de sport. Par exemple si tu sais que tu vas manger des trucs sucrés genre des pâtisseries bah tu fais une grosse séance cardio

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> > > > Bah non c'est pas du tout le but sauf si tu veux juste ne pas prendre poids.

> > > > Si tu parles niveau santé ça n'a aucun sens de faire ce que tu dis.

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> > > T'as pas besoin d'arrêter le sucre complètement pour perdre du poids

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> > > Y'a pas de mal à avoir un craquage de temps à autre temps, c'est humain et c'est OK

> > > Se restreindre complètement va juste amener à ce qu'il finisse par craquer et bouffer tout ce qui bouge pour atténuer sa frustration

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> > c'est aussi un défi khey ... voir où ça me mène

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> Ca va te mener a encore plus de TCA

"tant pis je meurt" "alonzikoi"

J'ai le même soucis que toi et la diète cétogène m'a bien aidé, tu n'a plus aucune fringale ou envie de grignotter, tu peux tester

Tu remplace le sucre par le gras

tu rigoles ?!! je vais encore plus grossir ?!!!

Non car c'est une diète 0 glucide, tu perds du poids justement

mais trop de gras ça fait grossir non ?

C'est une idée reçu ca

Sans glucide, ton corps va entrer en état de cétose, au lieu d'utiliser le sucre pour brûler des calories, il utilisera le gras justement

Tu peux manger du saucisson, emmentale, oeuf mayo, etc.... je faisais ca et j'ai perdu du poids, renseigne toi sur google

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> > > > > >Mais après c'est pas obligatoire d'arrêter complètement hein, c'est normal d'avoir des craquages de temps en temps

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> > > > > > Ce qui compte surtout c'est que vous fassiez beaucoup de sport. Par exemple si tu sais que tu vas manger des trucs sucrés genre des pâtisseries bah tu fais une grosse séance cardio

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> > > > > Bah non c'est pas du tout le but sauf si tu veux juste ne pas prendre poids.

> > > > > Si tu parles niveau santé ça n'a aucun sens de faire ce que tu dis.

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> > > > T'as pas besoin d'arrêter le sucre complètement pour perdre du poids

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> > > > Y'a pas de mal à avoir un craquage de temps à autre temps, c'est humain et c'est OK

> > > > Se restreindre complètement va juste amener à ce qu'il finisse par craquer et bouffer tout ce qui bouge pour atténuer sa frustration

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> > > c'est aussi un défi khey ... voir où ça me mène

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> > Ca va te mener a encore plus de TCA

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> "tant pis je meurt" "alonzikoi"

J'ai le même soucis que toi et la diète cétogène m'a bien aidé, tu n'a plus aucune fringale ou envie de grignotter, tu peux tester

Tu remplace le sucre par le gras

tu rigoles ?!! je vais encore plus grossir ?!!!

Non car c'est une diète 0 glucide, tu perds du poids justement

mais trop de gras ça fait grossir non ?

C'est une idée reçu ca

Sans glucide, ton corps va entrer en état de cétose, au lieu d'utiliser le sucre pour brûler des calories, il utilisera le gras justement

Tu peux manger du saucisson, emmentale, oeuf mayo, etc.... je faisais ca et j'ai perdu du poids, renseigne toi sur google

merci khey je vais voir ça

Le 06 septembre 2023 à 17:52:56 :
J'ai commencé aujourd'hui perso.
J'y suis encore jamais parvenu malgré mes nombreuses tentatives.

Je viens de retomber sur ce message. Bah je commence demain en fait