Les relevés de jambes a la barre sont incroyables

Le 05 septembre 2023 à 08:45:26 :
Relevé de jambe
Front lever
Dragon flag
Gainage
Sprint

Avec ça t'es un monstre niveau abdo

Il n'y a qu'un seul mec qui fait tout ça a la salle w c'est un putain de monstre , je suis fascinée parcequil fait

Le 05 septembre 2023 à 08:45:37 :

Le 05 septembre 2023 à 08:44:30 :

Le 05 septembre 2023 à 08:42:15 :

Le 05 septembre 2023 à 08:40:17 :

Le 05 septembre 2023 à 08:38:18 :

> Le 05 septembre 2023 à 08:37:35 :

>Ma barre est trop base, j'en fais quand même mais ce sont mes bras qui ne tiennent pas le coup ahi.

Avant bras faible ?

Après il y a d'autres variante avec une barre basse aussi

Oui, même lors des soulevés de terre JT mes avant bras lachent.

Laisse toi pendre a la barre pour améliorer ta poigne et ton grip , + marche du bûcheron , après ça tu verra tes avant bras seront en béton

Ca me casse les couille je vais pas mentir ahi mais va bien falloir.

C'est trop important les avants bras , j'ai vu l'énorme différence perso

Ouais visiblement car ca me pénalise pour le reste.

Le 05 septembre 2023 à 08:46:30 :

Le 05 septembre 2023 à 08:44:39 :
Le relevé de jambes avec des barres à dips ça fonctionne aussi ?

C'est une autre variante , tu te laisse prendre avec les jambes devant , pas besoin de relevés les jambe de toute façon tu n'y arrivera pas la barre est trop basse

J'essaierai si ma sciatique me le permet