Comment dépasser ses défauts et devenir une meilleure personne ?

Le 08 août 2023 à 02:02:07 :
Avez vous déjà combattu vos défauts profonds, ceux qui sont comme une seconde nature ? Vos comportements les plus reprochables ?

Si oui, comment avez vous fait ?

Est ce seulement possible d'y parvenir ? Le naturel revient il toujours ? Est ce seulement naturel ?

Aide stp

En étant attentif à chaque fois que tu as un comportement que tu veux changer, ça marche aussi pour les addictions ou les mauvaises habitude.
Quand est-ce que ça vient, qu'est-ce que tu ressens à ce moment-là, qu'est-ce qui le déclenche.

Le 08 août 2023 à 02:08:44 :

[02:04:37] <Orsik->

Le 08 août 2023 à 02:03:23 :
bah non
ils font parti de moi, faut les embrasser et mm en faire une force

Comment faire une force de mes comportements intolérants ? Je ne tolère rien, je suis déçu de tout, je n'ai confiance en personne
Ça ronge mon entourage

Si tu ne fais confiance à personne, c'est que tu estimes que les gens peuvent te nuire, que t'as quelque chose à perdre. Mais, t'as quoi à perdre, en fait ? Quel est le pire, factuellement, qui peut t'arriver ?

Décortique ça dans un peu toutes les situations, même (et surtout, j'ai envie de dire) les instants où tu penses que c'est ridicule de ne pas se laisser aller, mais que tu vas quand même rester super méfiant.

J'ai l'impression que j'ai à perdre mon honneur, mon estime de moi. Je crois...

Je sens la douille arriver pour tout et rien, exagère le potentiel négatif et minimise le potentiel positif.

Tout est une potentielle source de danger, de déception ou de honte

On ne connaît pas vraiment nos défauts ni nos qualités, on a en revanche pleinement conscience de ses valeurs, convictions etc..

Les seuls défauts dont on peut changer dans l'immédiat ce sont ceux qui nous touchent directement ( procrastination, addiction etc.. ), les autres ont les découvres au travers des autres et on décide de les voir, de les ignorer ou de s'améliorer

Le 08 août 2023 à 02:10:40 :
Tu vas suer l'OP, tu comprends ? Prends ta maturation : certains te diront que c'est pas un défaut. Être victime de son besoin à animal, c'est un putain de défaut. Arrêter de se masturber alors ? Exemple d'une putain d'adduction qui mettra plusieurs mois voir des années avant de se résorber. L'excès de rage et de colère ? Même en travaillant sur soi, c'est une veille systématique qu'il faut pratiquer sur soi.
Tu vas galèrer l'OP.
Mais tout au bout, il y a une satisfaction et une fierté que tu as jamais eu.

J'ai de vrais excès de rage en effet

Comment ravaler tout ça khey ?

Comment arrêter de fusiller mes êtres chers lorsqu'ils me déçoivent (pour tout et rien)

Le 08 août 2023 à 02:12:03 :
La discipline

Je dois dompter mes réactions primaires ? Pour espérer les transformer en réactions "meilleures"?
Quid du retour du refoulé ?

Le 08 août 2023 à 02:16:36 :

Le 08 août 2023 à 02:02:07 :
Avez vous déjà combattu vos défauts profonds, ceux qui sont comme une seconde nature ? Vos comportements les plus reprochables ?

Si oui, comment avez vous fait ?

Est ce seulement possible d'y parvenir ? Le naturel revient il toujours ? Est ce seulement naturel ?

Aide stp

En étant attentif à chaque fois que tu as un comportement que tu veux changer, ça marche aussi pour les addictions ou les mauvaises habitude.
Quand est-ce que ça vient, qu'est-ce que tu ressens à ce moment-là, qu'est-ce qui le déclenche.

Et lorsque je vois un déclencheur pointer le bout de son nez, je fais quoi ? Je réfréne ?

Le 08 août 2023 à 02:18:32 :
On ne connaît pas vraiment nos défauts ni nos qualités, on a en revanche pleinement conscience de ses valeurs, convictions etc..

Les seuls défauts dont on peut changer dans l'immédiat ce sont ceux qui nous touchent directement ( procrastination, addiction etc.. ), les autres ont les découvres au travers des autres et on décide de les voir, de les ignorer ou de s'améliorer

J'ai vu les miens de très près ce soir. Et je cherche à les changer, à les calmer.

Il s'agit la plupart du temps de réactions, de jugements de ma part que je cherche à réfréner

Le 08 août 2023 à 02:19:13 :
j'ai arrêté ce que je pouvais arrêter

Arrêter d'avoir des réactions nulles à chier mais naturelles pour toi ? Quelles soient innées ou acquises ?

Le 08 août 2023 à 02:23:00 :

Le 08 août 2023 à 02:19:13 :
j'ai arrêté ce que je pouvais arrêter

Arrêter d'avoir des réactions nulles à chier mais naturelles pour toi ? Quelles soient innées ou acquises ?

comme quoi par exemple ?

Le 08 août 2023 à 02:19:33 :
Tous les jours j'y travaille

Tu te mets à l'épreuve toi même ?

Le 08 août 2023 à 02:21:04 :

Le 08 août 2023 à 02:16:36 :

Le 08 août 2023 à 02:02:07 :
Avez vous déjà combattu vos défauts profonds, ceux qui sont comme une seconde nature ? Vos comportements les plus reprochables ?

Si oui, comment avez vous fait ?

Est ce seulement possible d'y parvenir ? Le naturel revient il toujours ? Est ce seulement naturel ?

Aide stp

En étant attentif à chaque fois que tu as un comportement que tu veux changer, ça marche aussi pour les addictions ou les mauvaises habitude.
Quand est-ce que ça vient, qu'est-ce que tu ressens à ce moment-là, qu'est-ce qui le déclenche.

Et lorsque je vois un déclencheur pointer le bout de son nez, je fais quoi ? Je réfréne ?

Non, il faut que tu travaille sur ce qui déclenche les comportements que tu veux changer.

Le 08 août 2023 à 02:15:22 :

Le 08 août 2023 à 02:08:32 :
Moi j'ai voulu les surmonter mais on m'en a pas laissé l'occasion

Khey :c

C'était brutal mais ça a aidé
J'ai une totale conscience de mes défauts, ils sont présent et c'est une bonne chose, m'en débarrasser c'est me débarrasser d'une partie de moi

Le 08 août 2023 à 02:20:15 :

Le 08 août 2023 à 02:12:03 :
La discipline

Je dois dompter mes réactions primaires ? Pour espérer les transformer en réactions "meilleures"?
Quid du retour du refoulé ?

L'intelligence émotionnelle c'est ce qui nous sépare des animaux kheys
Si meme un lion peut etre dompté tu peux

Le 08 août 2023 à 02:23:27 :

Le 08 août 2023 à 02:23:00 :

Le 08 août 2023 à 02:19:13 :
j'ai arrêté ce que je pouvais arrêter

Arrêter d'avoir des réactions nulles à chier mais naturelles pour toi ? Quelles soient innées ou acquises ?

comme quoi par exemple ?

J'en ai cité quelques unes dans le topic, notamment :
Celle de juger le comportement des gens, je les trouve très impudiques, et ça me procure un sentiment intense de dégoût envers eux, surtout ceux que j'aime. Et je ne peux pas m'empêcher de le dire, de le montrer, de le signifier d'une manière ou d'une autre.

Également, j'ai une crainte permanente qu'on me fasse du mal, qu'on me trahisse ou que l'on me mente. J'imagine donc systématiquement que c'est le cas. Je trouve tout plus ou moins louche, suspect. Et encore une fois, je sais pas fermer ma gueule.

Je suis intolérante aux goûts des autres, je les juge beaucoup pour ça. Leurs goûts en matière de musique, de films, de lectures. Des trucs de merde comme ça.

Et pourtant, je ne me trouve pas mieux que quiconque, au contraire. C'est tellement ambiguë comme sentiment...

Je suis intolérante, je fais pas confiance aux gens, je trouve que tout est un manque de pudeur et face à ça, j'ai des réactions irritantes

Le 08 août 2023 à 02:25:09 :

Le 08 août 2023 à 02:21:04 :

Le 08 août 2023 à 02:16:36 :

Le 08 août 2023 à 02:02:07 :
Avez vous déjà combattu vos défauts profonds, ceux qui sont comme une seconde nature ? Vos comportements les plus reprochables ?

Si oui, comment avez vous fait ?

Est ce seulement possible d'y parvenir ? Le naturel revient il toujours ? Est ce seulement naturel ?

Aide stp

En étant attentif à chaque fois que tu as un comportement que tu veux changer, ça marche aussi pour les addictions ou les mauvaises habitude.
Quand est-ce que ça vient, qu'est-ce que tu ressens à ce moment-là, qu'est-ce qui le déclenche.

Et lorsque je vois un déclencheur pointer le bout de son nez, je fais quoi ? Je réfréne ?

Non, il faut que tu travaille sur ce qui déclenche les comportements que tu veux changer.

Je crois que je commence à comprendre... Oui je crois

Le 08 août 2023 à 02:27:01 :

Le 08 août 2023 à 02:20:15 :

Le 08 août 2023 à 02:12:03 :
La discipline

Je dois dompter mes réactions primaires ? Pour espérer les transformer en réactions "meilleures"?
Quid du retour du refoulé ?

L'intelligence émotionnelle c'est ce qui nous sépare des animaux kheys
Si meme un lion peut etre dompté tu peux

De l'autodiscipline donc, comme pour tout dans la vie.
Ça semble logique. Ça me donne quelques pistes de réflexion

Le 08 août 2023 à 02:26:46 :

Le 08 août 2023 à 02:15:22 :

Le 08 août 2023 à 02:08:32 :
Moi j'ai voulu les surmonter mais on m'en a pas laissé l'occasion

Khey :c

C'était brutal mais ça a aidé
J'ai une totale conscience de mes défauts, ils sont présent et c'est une bonne chose, m'en débarrasser c'est me débarrasser d'une partie de moi

Ben cette partie là, c'est mon cancer, et j'aimerais bien m'en libérer