MANGER SAINEMENT pour 80€ PAR MOIS j'écoute

Le 06 août 2023 à 11:50:28 :
Oui mais ça sera hyper strict et peu diversifié.

On a dit sainement

Le 06 août 2023 à 11:50:58 :
Carottes

Carottes matin midi et soir pendant 31 jours, sympa

achète des kilo de quinoa

tu seras pas carencé en protéines complètes

et pour les vitamines go comprimés

Le 06 août 2023 à 11:51:25 :
t achetes des graines, tu les plantes et voila.

Je les plante où, dans mon cul ?

survie 100€pour 100 jours pour 1 personne.

Spaghetti : 5kg-5X1.16€ = 5.80€ Leclerc
Riz blanc : 5kg-5x0.95€=4.75€ Auchan
Semoule : 4kg-4x1.44€=5.76€ Leclerc
Flocons d’avoine : 3kg-6x0.92€=5.52€ Leclerc
Lentilles blondes : 2kg-2x2.51€=5.02€ Auchan
Haricots rouges : 2kg-2x2.95€=5.90€ Auchan
Pois chiches : 2kg-4x1.34€=5.36€ Auchan
Pois cassés : 2kg-4x0.69€=2.76€ Auchan
Huile d’olive : 2L-2x4.20€=8.40€ Leclerc
Huile de colza : 2 L-2x2.35€=4.70€ Auchan
Gros sel : 500g-1X0.90€=0.90€ Leclerc
Poivre : 90g-1X1.83€=1.83€ Leclerc
Sucre en poudre : 1kg-1x0.78€=0.78€ Leclerc
Lait écrémé en poudre : 600 g-2x1.70€=3.40€ Leclerc
Sardines à l’huile d’olive : 22 boites-22x1.04€=22.88€ Leclerc
Maquereaux : 10 boites-10x0.92€=9.20€ Leclerc
Thon : 5 boites-5x0.99€=4.95€ Leclerc
Vinaigre de vin : 75cl-1X0.88€=0.88€ Leclerc

Total 98.79€

les prix on augmenter avec l'inflation mais tu peut t'inspirer de ça

Le 06 août 2023 à 11:52:33 :

Le 06 août 2023 à 11:51:25 :
t achetes des graines, tu les plantes et voila.

Je les plante où, dans mon cul ?

exactement.

Le 06 août 2023 à 11:53:04 :
survie 100€pour 100 jours pour 1 personne.

Spaghetti : 5kg-5X1.16€ = 5.80€ Leclerc
Riz blanc : 5kg-5x0.95€=4.75€ Auchan
Semoule : 4kg-4x1.44€=5.76€ Leclerc
Flocons d’avoine : 3kg-6x0.92€=5.52€ Leclerc
Lentilles blondes : 2kg-2x2.51€=5.02€ Auchan
Haricots rouges : 2kg-2x2.95€=5.90€ Auchan
Pois chiches : 2kg-4x1.34€=5.36€ Auchan
Pois cassés : 2kg-4x0.69€=2.76€ Auchan
Huile d’olive : 2L-2x4.20€=8.40€ Leclerc
Huile de colza : 2 L-2x2.35€=4.70€ Auchan
Gros sel : 500g-1X0.90€=0.90€ Leclerc
Poivre : 90g-1X1.83€=1.83€ Leclerc
Sucre en poudre : 1kg-1x0.78€=0.78€ Leclerc
Lait écrémé en poudre : 600 g-2x1.70€=3.40€ Leclerc
Sardines à l’huile d’olive : 22 boites-22x1.04€=22.88€ Leclerc
Maquereaux : 10 boites-10x0.92€=9.20€ Leclerc
Thon : 5 boites-5x0.99€=4.95€ Leclerc
Vinaigre de vin : 75cl-1X0.88€=0.88€ Leclerc

Total 98.79€

les prix on augmenter avec l'inflation mais tu peut t'inspirer de ça

Poivre et sel seulement ? Tu déconnes khey faut des épices

Le 06 août 2023 à 11:53:04 :
survie 100€pour 100 jours pour 1 personne.

Spaghetti : 5kg-5X1.16€ = 5.80€ Leclerc
Riz blanc : 5kg-5x0.95€=4.75€ Auchan
Semoule : 4kg-4x1.44€=5.76€ Leclerc
Flocons d’avoine : 3kg-6x0.92€=5.52€ Leclerc
Lentilles blondes : 2kg-2x2.51€=5.02€ Auchan
Haricots rouges : 2kg-2x2.95€=5.90€ Auchan
Pois chiches : 2kg-4x1.34€=5.36€ Auchan
Pois cassés : 2kg-4x0.69€=2.76€ Auchan
Huile d’olive : 2L-2x4.20€=8.40€ Leclerc
Huile de colza : 2 L-2x2.35€=4.70€ Auchan
Gros sel : 500g-1X0.90€=0.90€ Leclerc
Poivre : 90g-1X1.83€=1.83€ Leclerc
Sucre en poudre : 1kg-1x0.78€=0.78€ Leclerc
Lait écrémé en poudre : 600 g-2x1.70€=3.40€ Leclerc
Sardines à l’huile d’olive : 22 boites-22x1.04€=22.88€ Leclerc
Maquereaux : 10 boites-10x0.92€=9.20€ Leclerc
Thon : 5 boites-5x0.99€=4.95€ Leclerc
Vinaigre de vin : 75cl-1X0.88€=0.88€ Leclerc

Total 98.79€

les prix on augmenter avec l'inflation mais tu peut t'inspirer de ça

Sardines, maquereaux et thon en conserve ça coute excessivement cher

Vaut mieux se tourner vers du porc, poulet voir poisson frais qui peut parfois être sous les 10€ le kilo